ОмскМама

[Алена Ptashka]

девочки, здравствуйте! как думаете, мне себя за срыв и поедение шоколадки одним днем атаки хватит помучать или ещё на день продлить?

[Алена Ptashka]

ой, ничего себе телефон сколько сообщений наотправлял...

[Марлочка]

Алена Ptashka
Да вроде одного дня строгой атаки достаточно.

[Алена Ptashka]

так и порешим))) тем более, что я себе салат с капустой себе на завтра сделала... никогда бы не подумала, что ТАК можно мечтать об обыкновенной белокачанной капусте)))))

[Марлочка]

[Алена Ptashka]

девочки, я реально ощущаю как стройнею день ото дня, тем более, что за последний год набрала 10 кг, может эти кг ещё не крепко закрепились и уйдут особо не сопротивляясь)))

[Алена Ptashka]

завтра пойду к родителям взвешаюсь. я весы себе не покупаю, чтоб лишний раз не расстраиваться. может сейчас и куплю, чтобы мотивации было больше или не стоит покупать, чтобы не прыгать на них каждые 5 минут?

[Марлочка]

Алена Ptashka
Ну каждые 5 минут ни к чему на весы вставать Утром, до завтрака, но после туалета))))) А в течение дня вес скачет, вечером больше показывает, чем утром

[Алена Ptashka]

Марлочка
ну дак я понимаю, что ни к чему, но всё равно прыгаю)))

[Алена Ptashka]

девочки, а вы отруби в выпечку в каком виде используете? в таком, каком они есть или на кофемолке можно измельчить?

[Марлочка]

Алена Ptashka
Я в обычном (измельчать нечем). Люди и макароны делают измельчая отруби. Хотя читала, что отруби именно в таком виде желательно есть, а не в муке.

[Алена Ptashka]

я в йогурт и творог обычные кладу, а в хлебец измельченные, но они не совсем мука.
и ещё вопрос: кто где отруби покупает и какие? я только в асторе нашла, расфасовка по 200 г, в прозрачных пакетах, производитель ООО СибТар, Новосибирск

[Марлочка]

Алена Ptashka
У меня пока по наследству переданные от похудевшей девушки) В городе пока не находила, хотя говорили, что в Триумфе есть.

[Лайм]

Приветики!

Алена Ptashka
смотрю на вашу табличку...а ваш рост какой?

[Алена Ptashka]

~Козявка Батьковна~
у меня рост очень символический - 151)))