ОмскМама

[Софффа]

Девочки, присоединяюсь к вам

Посидела на атаке 1 неделю, скинула немного, правда не взвешивалась, но заметно по объёмам. Сейчас снова хочу по-дюканиться

[SofiyaBal]

Думаю с 26 января тоже сяду на диету

[ttatta]

[Ленчик 83]

С 20 января на Дюкане!

[Vichy]

Ленчик 83
И как вам? Результаты есть?

[Ленчик 83]

Vichy
Еще какие. Скинула 10 кг. Чувствую себя отлично.

[Ленчик 83]

Девочки, кто питается по Дюкану или просто худеет. Открылось замечательное СП http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=177318&highlight= по продуктам для диеты. Есть клейковина, сухое молоко 1,5%, агар-агар, желатин, разрыхлитель... И все по смешным ценам. Некоторые продукты вы в Омске не найдете самостоятельно. Продают мешками, поэтому нужна ваша помощь. Заходите и заказывайте. Давайте поможем друг другу.

[Зефиринка]

я тоже питаюсь по дюкану, скинула пока только 5 ткг, но это за месяц!

[Irysia]

Всем привет! Я про диету дюкана узнала вконтакте. Решилась быстро))), и вот старт 24.03.15 .НВ 87 ТВ 73 ПВ 62,700 ЖВ- еще не определилась))) 58-62. рост 165. Чередуюсь дальше). Срывов не было, чувствую себя прекрасно ! Всем болших отвесиков! ширатаки кстати есть в триумфе.

[Ленчик 83]

Irysia
А где в триумфе точнее не скажите?

[Irysia]

Ленчик 83
если я не ошибаюсь то там где диетические продукты. ягоды годжи чаи, отруби,только с боку на стенде,справа, я покупала там месяц назад.

[Irysia]

у меня ширатаки осталось 3 пачки' 1 спагети и 2 как для суши. могу отдать. мне не очень понравились) на любителя)))

[Зефиринка]

да я тоже покупала ширатаки в триумфе, а еще закупка была, там чуть подешевле было, молоко я покупаю обезжиренное лузинское в пластиковых бутылках оно 0%, творог тоже лузино в синей упаковке в супермаркете "победа" есть и молоко и творог, кефир нулевой "свеженька" калачинский, весь остальной кефир 1%, ветчину индейки "сибколбасы" там 7% жира и иногда ливерную "омский бекон" в ней жира 10% (по немногу и только утром), сыр варю сама. а еще в триумфе есть сухое обезжиренное молоко. А вы девочки что и где покупаете? делитесь. я хочу еще изомальт найти. видела его в отделе спортивного питания, ну очень дорого! можно заказать в инете, но там надо много заказывать, маленькими партиями не посылают...

[Irysia]

Я продукты покупаю все в окее. Тоже есть что выбрать), сейчас мой результат -Нв 87 . Тв 70,5 . Пв 62. И это за 2месяца и 10дней. :-D надеюсь вес также дальше будет быстро таить.:-D. На ужин сегодня пирог с курицай грибами и капустой :-)

[Ленчик 83]

Творог беру на социальном рынке на развес - так дешевле намного. Молоко 0,5% домик в деревне в Победе, иногда бывает в Сибириаде. Молоко Золотые луга обезжиренное есть в Триумфе. Отруби, муку из отрубей, ширатаке беру в СП. Крахмал бывает в сибириаде ,есть в триумфе. Кефир обезжиренный такэе на социальном рынке, 1% есть везде.