ОмскМама

[МАдаМА]

OGRA, ну вот и я напрыгалась. Я поняла почему мне тааак тяжело, дома очень жарко во рту постоянно сохнет, я щас открыла форточку и так занималась - гораздо легче.

[Duimovochka]

А мне отжиматься не тяжело, я на согнутых коленках делаю как девочка в зеленом (на видео) , за подход около 16 раз получается, мы столько же на тренировках отжимались. А вот приседания в бок и поднятие рук вверх - это капец!!!! первый подход еще как то делаю а второй прям еле-еле, руки трясутся с 4 кг то!!!
Я позанималась и спать пошла, полчаса всего удалось подрыхнуть, доча что то мало поспала сегодня.
Я вот тоже не могу себя ограничивать....само осознание что что-то нельзя наводит на меня такой жор!!!! а когда вроде как можно - то и не особо хочется.

[МАдаМА]

Девчонки, мы сегодня снова с вами молодчины!!!
Отжимаюсь я тоже от колен, по серьезному ваще не могу.
Такс у меня на сегодня еще по плану обруч вечером когда малая с папой пойдут купаться.
Duimovochka, а ты куда тренироваться ходила?

[OGRA]

[МАдаМА]

[Duimovochka]

[МАдаМА]

Duimovochka
я ездила в Леди-фитнес мне очень нравилось, но от того что дорога + часовая тренировка выходило почти в три часа пришлось перейти на домашние упражнения.

[МАдаМА]

OGRA, я все таки достала этот обруч и тоже покрутила его. Намазалась кремом массажным, он жжет пипец как, одела майки и замоталась поясом неопреновым для похудения. Итог мокрая майка, красный живот, пока без синяков. Завтра тож хочу покрутить. Я на этот обруч очень рассчитываю, что он поможет мне сделать талию и немного убрать животик.

[OGRA]

[МАдаМА]

Доброе утро! у меня +100гр. Я конечно не останавливаюсь, буду стараться дальше, но блин обидно(

[Duimovochka]

МАдаМА
У меня тоже +100!!! Че за фигня???? При том, что вчера я в соседней темке прочитала вот это - "покупайте M&M (без орешков) там 1 конфетка весит всего 1 грамм (5 калорий). Очень удобно: взял 4-5 штучек и с чаем вкусно попил и сладенько и калорий не много скушал. Еще есть в ленте продаются баночки с шоколадными кубиками, там 1 кубик весит 2 грамма, тоже вкусненькие. Но эта баночка (по-моему 100 грамм) стоит около 100 рублей. Но мне ее на неделю хватало. Еще в асторе покупаю мармелад наразвес в подложках колесики такие маленькие двухцветные (желтый с красным), там тоже они весят по 2-3 грамма." И я реально весь вечер думала о М&М, шоколадных кубиках и мармеладках...даже мужа пыталась в магазин отправить, потом вроде отпустило, а сегодня на весах такой сюрприз
А еще впереди выходные.....это для меня самая большая проблема...потому что мы или идем куда-нибудь с друзьями, где выпиваем-кушаем (тогда у меня на весах сразу +2 кг), либо если дома, то просто люблю готовить вкусняшку, чтобы мужа порадовать (ну и сама естественно ем) или вот завтра например свекровь к нам приедет с дочей сидеть, а мы поедем по делам - магазинам и тоже есть вероятность, что куда-нибудь заедем покушать вкусно Вобщем постараюсь максимально себя ограничить и заниматься главное!!!

[МАдаМА]

ой у меня тоже выходные всегда тяжело даются, обычно мы едем в гости к родителям, а там мама такие вкусняшки готовит я не могу удержаться. Поэтому всегда для меня показательный вес утро субботы.
А привес спишем на мышечную массу или магнитные бури.

[Марлочка]

МАдаМА
Duimovochka
Так, девочки! Без паники!!! Это нормальное явление - сегодня прибыло, завтра убудет! Не расстраиваемся и продолжаем вести "обычный" образ жизни!

[OGRA]

Без паники девочки. у меня вообще вес стоит на месте. ну или двигается ооооочень медленно...(хочется в это верить, по крайней мере!)

[NikNastasia]

Девочки, читаю про ваши отвесы и завидую У меня муж ужасный сладкоежка - как накупит сладостей - как будто на праздник какой-то. Вчера сорвалась - весь день ела до самой ночи. В результате сегодня аж +600гр. Но сегодня пока держусь: щас на обед фрукты и чай с ромашкой, а на ужин кефирчик с сыром. Про велотренажер даже и не заикаюсь - силы воли никакой нет