ОмскМама

[Duimovochka]

oddity
а я балда. заказала себе в СП 3 платья 44 размера, хотя вроде как 42 надо было брать- похудела же. Ну и 2 в итоге большеваты, не критично, но надо было меньше брать, а одно пересортом пришло на размер меньше и как раз оказалось
Я с водой также, когда не хочу - не пью, но в жару ооочень хочу.

[Стёна]

А я как и собиралась перекусила творогом и чаем с молоком. Дело было в 2 часа. теперь уже обед скоро. Будет овощное рагу.

[oddity]

а я в тушеные кабачки вбила яичко и ща буду кушать Там ни грамма жира нет ни масла. поэтому все диетическое))

[gaeschka]

А я вчера стояко выдержала праздничное застолье и даже отказалась от куска торта, съела утром (помнила всю ночь )

[gaeschka]

Женя
Я обжариваю кабачки кольцами, сверху майонез , помидорку, огурчик, колбаску можно и на листик салата

ммм...

Можно без колбаски и огурца, а просто с помидооркой и с чесночком.

[Duimovochka]

[OGRA]

[oddity]

а я уже давно на застольях не ем всякие салаты. Мне мяско подавай без гарнира, побольше зелени и свежих овощей

[Duimovochka]

А я ем на застольях все салатики обожаю
Муж принес кабачек, еле удержалась чтоб не пожарить, майонеза нет дома, пожарю завтра!

[Стёна]

Я тоже так жарю, но кабачок в подсоленой водичке кипящей минутку держу. Потом обваливаю в муке перед жаркой. А потом слоя ми в кастрюлю и пересыпаю марковкой с ческоном. Так несколько слоёв. Делать бутерброд.
gaeschka, вот про помидорку чего-то не доперла, надо попробовать. Спасибо.
Я сегодня выпила 2 л. воды. Ужин по графику в 7 вечера тарелочкой тушеных овощей. Чай не пила-жарко. Сейчас так есть захотела-смертельно! Пошла в магаз-купила ряженку, хотела кефир, но не было. Уже 2 стакана упоребила...Вроде, мало

[Зайка Лю]

Девочки всем новеньким привет!Успехов в достижении цели я с телефона выделять неудобно цитировать. НАСТЕНЬКА,КАК Я РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ! не знаю даже ругать тебя за то что не видно не слышно или нет я буду скорее всего ездить на левый. там шикарный тренер и от тренировок я в восторге еще потом сауна и вообще хорошо. Давай когда я в город вернусь погуляем все же. Про воду все же придерживаюсь мнения что пить надо. сегодня в деревне весы показали 63.2 надеюсь не врут завтрак каша,обед суп куринный,полдник творог с малиной ужин овощное рагу. завтра в планах позагарать первый раз за лето,интересно от этого худеют? И кстати про вес,спросила тренера сколько она весит,а она 63-64,я в шоке долго стояла,ведь во время занятия когда мне совсем тяжело я гляну на ее попу,ножки и понимаю что вот так я хочу выглядеть,так она мне сказала что это у нее мышечная масса,вот бы мне жировую свою массу бы убрать так что вес еще не показатель. приеду в город скину свои объемы чтобы видеть есть ли результат внешне.

[Duimovochka]

Доброе утро! я минус 300 гр - 54,5 осталось 2,5 кг
Побежали с дочей гулять пока не жарко. Всем хорошего дня

[oddity]

Люб, мыечная масса тяжелее жира. поэтому если видишь что объемы уходят а вес стоит, то скорее всего идет замена одного на другое. Хорошо, что есть возможнгость походить в СЗ, у меня таковой нет. Муж приходит в 9 каждый день. Мож после отпуска, в августе и то на абонимент выходного дня. Кстати узнай скока стоит и со скольки можно ходить, а то мож я бы к часикам 8 бегала бы (утра)

[Стёна]

А у моих весов совсем крыша поехала...блин.Такие клёвые, стеклянные.Колбасу теперь на них резать, что ли?

[Duimovochka]