Как у всех дела? все молчат.. по отпускам чтоли разъехались.. Майская группа вообще в подполье ушла
Привет-привет!
Все как-то нет времени
работа, дача ....отдых
У меня дела хорошо, я за месяц скинула всего 2 кг (но для меня это нормально т.к я начала 1 апреля худеть и сейчас вес уходит не быстро) объемы ушли много...вообще нахожусь в стадии "стоим на месте" , но в любом случае уже КРАСАВИЦА
Я подсела на творог "Секрет фермы" обезж., утро начинаю с него......такой вкусный....никакого шоколада не надо, в 100 гр. - 101 кк/18 белка!!!!
Только я разбавляю его молоком.
девочки, стройнеющие, всем привет!!!
я писала про маму- она в февральской группе была.
так вот цель она достигла уже месяц назад - это было -17кг. по объемам очень много ушло. сейчас она весит 64-65 кг. была за 80.
и вот у нее вопрос - как закреплять вес? она что-то говорит подзабыла, что делать надо. как питаться для закрепления веса, может какие установки там есть,я не знаю.
она еще конечно хочет 2-3 кг скинуть. и спортом с осени займется - сейчас просто времени нет.
вы такие молодцы все! у всех замечательные результаты!
девочки, стройнеющие, всем привет!!!
я писала про маму- она в февральской группе была.
так вот цель она достигла уже месяц назад - это было -17кг. по объемам очень много ушло. сейчас она весит 64-65 кг. была за 80.
и вот у нее вопрос - как закреплять вес? она что-то говорит подзабыла, что делать надо. как питаться для закрепления веса, может какие установки там есть,я не знаю.
она еще конечно хочет 2-3 кг скинуть. и спортом с осени займется - сейчас просто времени нет.
вы такие молодцы все! у всех замечательные результаты!
Записи в блокноте гласят следующее:
1. НАДО ЗАФИКСИРОВАТЬ
2. Надо сделать подарок. Покупаем импортное обтягивающее белье.
3. На 1 план выходят объемы, а не вес!
4. Увеличиваем калорийность рациона.
5. Прекращаем вставать на весы. Взвешиваемся 1 раз в неделю.
6. Еженедельно прибавляем 100 кк к верхней границе.
(но чтобы потом в итоге было меньше чем вес*24)
Девочки, для тех кто только думает - получится или нет - даже не сомневайтесь!!!! Идите и хорошейте!!! Я пришла на группу 78,800, а сегодня я 57,300
Фото, к сожалению, не получается вставить
Желаю всем удачи! На группе была в марте 2013.
Девочки, вставлю сюда "свое" если вы не против?
Я в 2011 году худела с Борменталем, за год вес ушел с 97 до 70 кг, СУПЕР!
А сейчас как будто заряд кончился что-ли??? начала набирать, уже в плюсе 5 кг, но вспоминаю себя ту и понимаю - не хочу возвращаться
Хочу прийти на поддержку к вашему врачу, ваше мнение, прошедших курс у М.Г. стоит?
Заранее спасибо за ответы
Мама Аня
я в феврале была у МГ, сбросила 20 с хвостиком, но то ли не оценила своих возможностей, то ли цель не правильно сформулировала, вернее из 3-х - 2 желания "сбылось", а одно, самое заветное -весить конкретную цифру-нет хотя очень этого хочу, вес плавает 1-1,5 кг то в ту, то в другую сторону, сама уже думаю сходить на поддержку.
привет девочки я из июньской группы. скоро месяц как мы начали стройнеть. я посройнела всего на 4 кг. объемы правда не замеряла. ) но по одежед немного чувствуеться что скинула. очень часто вечером когда дома меня тянет что нибудь съесть. вчера еще разболелась и напилась чая со смородиновым вареньем.
Девочки, какие вы все умнички!!!
Я за вас очень рада!!!
Я собираюсь в июльскую группу
Очень большие надежды у меня!!!
Хочу минимум 10 кг, а уж если 20 кг, то тогда вообще как школьница буду
Просто раньше сама могла 10 скинуть, а после рождения сыночки не могу! Иду за психологическим пинком!
Девочки и еще вопрос
На тренинге целый день же
можно хоть фруктики с собой взять
KElenochka писал(а):
привет девочки я из июньской группы. скоро месяц как мы начали стройнеть. я посройнела всего на 4 кг. объемы правда не замеряла. ) но по одежед немного чувствуеться что скинула. очень часто вечером когда дома меня тянет что нибудь съесть. вчера еще разболелась и напилась чая со смородиновым вареньем.
ну вообще нам дохтор говорил что спорт надо подключать аккуратно и не сразу. с завтрашнего дня пойду на ленивый фитнес в тонус-центр )) в августе на море )) там будет спорт в воде
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
хотя очень этого хочу, вес плавает 1-1,5 кг то в ту, то в другую сторону, сама уже думаю сходить на поддержку. 
