ОмскМама

[Кысь]

уже который день не добираю калории. Есть совсем не хочется( Ем один белок и овощи)

[alena1981]

[alena1981]

Информация для сладкоежек ,мороженное в икеи 103 ккал. в порции,так сказали работники

[Кысь]

alena1981
я не сладкоежка, но это мороженное люблю) хорошая новость)))

[Иринка-Сахаринка]

Девочки,к слову о заменителях сахара.Тут спрашивал кто-то.
Сегодня вот в ВК как раз статейка попалась. В ней есть про заменители сахара,ну много другого.Почитайте.

Скрытый текст: В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья! Глутамат натрия E-621 Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны! Сахарозаменители Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с «нулём калорий» расплачивается предстательная железа. Ацесульфам — Е950. Он же Sweet One. В 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей. Аспартам — Е951. Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин. Цикламат — Е952 (цюкли). С 1969 года запрещён в США, Франции, Великобритании и ещё ряде стран из-за подозрения, что этот подсластитель провоцирует почечную недостаточность. В странах бывшего СССР наиболее распространён из-за низкой цены. Ксилит — Е967 - пищевая добавка, представляющая собой сладкий многоатомный спирт. Ксилит встречается в небольших количествах в различных фруктах и растениях. Ксилит после обработки представляет собой кристаллы белого цвета без запаха. Получают ксилит из хлопковой шелухи и кукурузных початков. По некоторым данным может вызывать рак мочевого пузыря. Сорбит — Е420. В больших дозах (более 30 граммов за один приём) вызывает расстройство желудка. Транс-жиры. Транс-жиры - то специфический вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путём. Жидкие растительные масла в результате процесса гидрогенизации превращаются в твёрдые растительные жиры — маргарины, кулинарные жиры. Гидрогенизированные жиры имеют искажённую молекулярную структуру, нехарактерную для природных соединений. Встраиваясь в клетки нашего организма, транс-жиры нарушают клеточный метаболизм. Гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний. Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров. Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры: маргарин; мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел; рафинированное растительное масло; майонез; кетчуп; продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры; кондитерские изделия — торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., для изготовления которых использовался кулинарный жир; снеки — чипсы, попкорн и т.д. замороженные полуфабрикаты. Малосольная селёдка в пластиковых упаковках Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён, (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом). Икра малосолёная Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид. Заведомо генно-инженерные продукты Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».). Какао. Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят. Импортный картофель. Зелёный горошек (консервированный). Кукуруза (консервированная). Кукурузные палочки и хлопья с сахаром. Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат. Каши и крупы с ароматизаторами и красителями идентичными натуральным. Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет. Леденцы. Барбарис. Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком. Джемы. Мармелад. Мощнейшие антиокислители. Никогда вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности. СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Всё это сплошная химия, наносящая вред организму. Сырокопчёные колбасы и прочее...Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идёт. Берётся тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нём не более 5%. Всё остальное - гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет - зеленёнький. Как раньше, уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых, опять-таки, формальдегид. Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес.). Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка — это упаковка с антибиотиком. Арбузы Если вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз — удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление. Перец (не в сезон) Абсолютно генно-модифицированный продукт. Кексы в упаковках Рулеты. Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Они месяц будет лежать. И через месяц они будут такими же. Конфеты 90% шоколада — это вовсе не шоколад (красители-заменители). Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий, в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова. Заморские чаи, ароматизированные чаи и многие наши Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с ещё какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма. Рафинированное дезодорированное растительное масло Данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. Масло, произведённое фабриками для производства, является заведомо не предназначенным в употребление продуктом. Такие масла не несут никакой пользы пищеварительной системе, заглушая её работу, блокируя жирной субстанцией все процессы пищеварения. Сладкие газированные напитки Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов — чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же, газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через пять минут уже снова хотите пить. Соки в пакетах Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идёт. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ! Не смейте поить ими детей! Это чистая химия. Клубника зимой Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного витаминчика там нет. Это примерный список продуктов, от которых мы рекомендуем отказаться полностью! А стоит это делать или нет, решать Вам! Но помните, что от вашего выбор зависит не просто ваше самочувствие и физическая активность, а жизнь! Ваша жизнь и жизнь ваших детей! В нашем сообществе существует очень удобное Содержание статей по рубрикам. Всегда можно найти понравившуюся статью снова. Таким образом, у нас статьи не теряются, у нас они копятся!

[bonichka]

Иринка-Сахаринка
всё ясно. Есть нельзя. Мы на верном пути, товарищи

[Кысь]

а что можно есть - там не указано?))
а то кушать хоть иногда, да хочется)
а я тут в журнале - я покупаю, кажется - столкнулась с тем, что соки в банках признали негодными к употреблению) Это что, все соки самой давить что ли? я понимаю, апельсиновый, грейпфрутовый, морковный - можно выдавить, когда есть время. А когда времени нет - а сока хочется?)

[Пчёлка Майя]

Ой девочки,какая в Вас сила воли....взвешивать,считать,записывать... . Но я так и не поняла,в чём состоит методика и зачем платить 4500 р ? Можно отзывы почитать и разобраться что к чему ,или я что не понимаю ?
Каковы Ваши результаты : ДО и ПОСЛЕ ?
Меня муж не поймёт,если я скажу,что меня не будет дома до 23..24 часов На диктофон никто не записывал о чём кандидат медицинских наук говорит ?

[Наталья Викторовна]

[bonichka]

Пчёлка Майя
Это можно считать обучением. Там обучают избавляться от лишних кг правильно, очень тонкая работа психологов по проведению опытов по пищевому поведению, психологи помогают сформировать правильно пищевое поведение-это главная особенность присутствия на занятиях.там не считать учат. Там учат этим жить. Я занятия этого доктора не проходила, я тут на хвост упала Не отдавала 4500, а отдала 11000р 4 года назад другой компании, думаю, что методики у них одинаковые . Но и научилась. Тогда лишнее сбросила. После рождения Тимошки лишнее сбросила. Сейчас вот после рождения Лили лишнее сбросила и продолжаю еще чуточку приводить себя в форму. Еще и мужа за собой веду и у него тоже хорошие результаты.
Там просто дают инструмент и психологическую мотивацию по формированию правильного пищевого поведения. В группе результаты всегда выше, чем проведение одиночных программ. Это и поддержка со стороны, и соревновательный момент тоже.

[KriNa]

Пчёлка Майя
Я не помню писала или нет... Человек решившийся пойти на курсы, расстаться с деньгами и пр..., где то в глубине души уже готов к изменениям в своей жизни...И подобные занятия - дополнительный стимул, толчок. Плюс масса полезной информации, сразу много и правильно дозированной, без лишнего... Настрой на путь истинный так сказать... А идти или не идти по этому пути - выбор каждого. Если через пару-тройку месяцев вы решите что вам сложно, тошно, надоело и пр... И вы решите - Ну вот я же жила 10лет с лишним весом, была счастлива, ни в чем себе не отказывала - не парилась...а тут простите такой геморрой... Забросите все к чертям и будете говорить подружкам - Ой, была я у доктора Ри...не помог он мне...
Единственный человек способный вам помочь - вы сами! Есть специалисты которые дадут нужные рекомендации, есть единомышленники которые поддержут, есть недоброжелатели которые будут ехидничать...
Ой...сумбурно как то получилось...
По поводу суммы - кто то может посчитать 4500 - платой за избавление от лишних кг. Это как консультация в клинике дорогой...Пришла инфу получила и решаешь сама применять рекомендации, лечиться грамотно, довериться врачу или идти в поликлинику за бесплатным рецептом...

[Кысь]

Пчёлка Майя
Тут разбираться особо не в чем, все очень просто и понятно, это так. Но помимо объяснения самой методики врач применяют много психотехник. Ну и настраивает на позитив.
Никакой силы воли особо такая метода не требует. Дело в том, что ты перестраиваешь сам принцип собственного питания. Без насилия над собой. Тебе ВСЕ можно. Ты сам решаешь, что ты сегодня хочешь.
Мне не было жалко этих 4,5 тысяч. Потому что я их потратила на себя, любимую. Чего жалеть-то?)
А результаты у всех разные. Потому что изначально у всех разные параметры и цели, у кого-то пара килограммов, у кого-то 50.

Кстати, девушки, я поинтересоваться хотела - потом, когда вес фиксировать надо будет - это ведь увеличивать паёк надо. А куда увеличивать, если я по нижней границе наедаюсь?

[tan2730]

Привет всем стройнеющим
А я вот никак не могу наесться по нижней границе 680 ккал. у меня вечно какой-то жор. не могу понять, что не так, белок набираю, даже больше 40, разнообразие в питание тоже, а есть все равно хочется вес правда стоял 2 недели ни туда ни сюда, сегодня правда сдвинулся, посмотрим, что будет завтра... уже скоро месяц и еле-еле дотянула до -3 кг. Организм, видно, уж ооочень сильно сопротивляется.

[Natomsk]

Приветики.
Каждый день ем посредине интервала, а к вечеру так хочется сладенького, что несколько грамм шоколадки или пироженки, рассчитываю, чтоб не превышало верхнюю границу.
А вы как к сладенькому относитесь после тренинга?
я вот своими силами бы раньше ни за что бы не наелась 10граммами шоколадки, а теперь у меня на работе и дома лежат шоколадки, которые уже 2 недели и недоеденные.

[Мирная]

Девочки из группы от 8 января отзовитесь! Какие результаты? Все продолжают себя любить? Сегодня у нас 3 месяца новой ЖИЗНИ!!! Поздравляю НАС!!!
У меня на сегодняшний день -13кг, но вес 3 недели стоял, пока я по записям Иринки-Сахаринки не сделала качели.(спасибо ей)