Я сейчас взяла потестить шоколадное обертывание. У Ciel такое увидела, не сдержалась, купила. Запах обалденный, плюс еще читала про чудодейственный эффект от какао. Сейчас два раза в неделю наношу его на тело и оборачиваюсь пищевой пленкой. Кожа потом гладкая, шелковистая.
Я когда первый целлюлит у себя я заметила, сразу занялась этим вопросом. Знакомая посоветовала антицеллюлитный крем До и после. Мазала свой целлюлит каждый день после приседаний, появлялось слабое жжение. Через 2 месяца целлюлит исчез или его поосто не видно стало. Но это меня радует.
Девочки, я в этой теме вечером выложу - надо еще подумать, как это сделать. Я про этот массаж в журнале Шейп вычитала, наверное для наглядности просто страницы отсканирую и размещу картинки)
Пост с массажем скалкой готовлю, но еще хотела сказать, что сейчас в зимний период ношу антицеллюлитные колготки) и бриджи.
покупала на форуме в СП (ну потому что в основном, как организатор СП обитаю в тех разделах форума), и хочу сказать, что выбран для закупки очень хороший поставщик))
Вся информация скопирована из журнала SHAPE №4 апрель 2013 (Спец-проект "69 способов избавиться от целлюлита. Программа для дома")
Мой любимый журнал, являюсь счастливой обладательницей прочитанных до дыр 106 номеров (которые супруг мечтает вынести на помойку)))
Статья "Правда, что ...МАССАЖ СО СКАЛКОЙ делает ягодицы гладкими? или как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 4 ДНЯ"
ПРОВЕРИМ?!
Исключили из меню сладкое и налегаете на силовые тренировки?
Всё верно, осталось включить в свою программу массаж.
ГЛАВНОЕ - выполнять его каждый день. И не забудьте подобрать крем для процедуры: его действующие вещества ускоряют метаболизм, заставляя жировые клетки уменьшаться в размерах..
Внимание - такой массаж имеет противопоказания - варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания.
нам понадобится супер-гаджет))
(ссылка не работает)
Шаг 1: активация
- Нанесите крем. Выполняйте массаж, перемещая скалку снизу вверх в ганглиям (нервным узлам) в паху. Движения сильные, но без болевых ощущений.
Массаж 2-3 минуты.
1. Мягкими, но крепкими движениями промассируйте переднюю поверхность бедер.
2. Боковая поверхность бедер - массируйте до легкого покраснения.
3. Заднюю поверхность массируйте, удерживая ногу на весу или поставив стопу на стул.
4. Массируйте ягодицы.
(ссылка не работает)
Шаг 2: глубокая проработка
- Переходим к глубокому массажу. Начните двигать скалкой в двух направлениях: сначала вниз, а затем вверх. Движения жесткие, но не болезненные, тело должно разогреться.
Этот шаг потребует максимум усилий, не сдавайтесь!
1. Вниз-вверх от паха к колену и обратно.
2. Массируйте сбоку.
3. От ягодицы вниз к колену с усилием и обратно.
4. Проработка ягодиц.
(ссылка не работает)
Шаг 3: детоксикация
Избавляемся от токсинов, все движения от колена к паху!
1. Круговые движения в паховой области.
2. Движение от середины бедра по диагонали к паху.
3. От колена по задней поверхности бедра к ягодицам.
4. От колена по задней поверхности бедра, перекатывая скалку по диагонали к паховой области. SHAPE
(ссылка не работает)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
, а синяки после банок быстро проходят.
