Зарегистрирован: 27.10.2009 Сообщения: 965 Откуда: Левый берег
Добавлено: Ср Июл 07, 2010 21:22 Re: Худею...Кто со мной?
Девочки, вступаю в ваш клуб худеющих. Я 3 дня провела на рисе и - 2 кг. есть, сегодня и еще 2 дня курица, потом 3 дня овощи. (Диета Маргариты Королевой). 3 дня мечтала о курице, а теперь тихо ее ненавижу. Обзвонила всех подруг растрепала, что на диете, чтобы отступать было стыдно. Хорошо что сынуля уехал к бабушке, значит нет дома конфет и печенья. После диеты планирую считать каллории.
Зарегистрирован: 27.10.2009 Сообщения: 965 Откуда: Левый берег
Добавлено: Вс Июл 11, 2010 20:28 Re: Худею...Кто со мной?
lobac44
Минус 5 кг. Я в восторге. Диета, конечно, жесть. Но результативная. Я понимаю, что главное потом еще сохранить результат и дальше вперед. Но это так сказать, пинок организму. Вот ссылка хорошая http://kp.ru/daily/24113/336498/
Добавлено: Пн Июл 12, 2010 22:10 Re: Худею...Кто со мной?
Девочки,я с вами!Тут прочитала одну брошюру,автора позже напишу,оказывается весь лишний вес от жиросодержащих продуктов-масло сливочное и растительное,майонез,сыр,сметана и еще несколько наименований.Если употреблять жира не более 30-40гр. в день толстеть точно не будешь-это основная мысль автора- врача-диетолога М.Гинзбурга.Вот так оказывается.А я после родов масло сливочное кг-ми ела, так хотелось,а про растительное всегда думала,что оно не каллорийное.Что скажите,мне кажется в этом есть смысл.
Добавлено: Вт Июл 13, 2010 11:25 Re: Худею...Кто со мной?
Numari писал(а):
весь лишний вес от жиросодержащих продуктов-масло сливочное и растительное,майонез,сыр,сметана и еще несколько наименований
продукты продуктам рознь, майонез содержит "плохие" жиры, а сливочное и растительное масла очень полезны для организма, главное, безусловно, мера. по себе сужу, что от углеводов тоже поправляются (булки, хлеб и даже рис), есть ведь и безуглеводные диеты, и их сторонники также грамотно объясняют, что эти продукты категорически вредны. я противник исключения НАТУРАЛЬНЫХ продуктов - любых, будь то масла, каши, хлеб, сметана и т.д.
Добавлено: Вт Июл 13, 2010 13:30 Re: Худею...Кто со мной?
мама Макса и Антона писал(а):
поэтому его поступление обязательно.
да, мера должна быть во всем. Если по чуть-чуть, то ничего страшного.
Просто холестирин поступает в организм даже если сливочное масло не есть. Животный жир в любом случае содержится и в мясе и в молочных продуктах.
Сливочное масло уже как-бы лишнее. Лучше всё же растительное.
Последний раз редактировалось: Sofina (Ср Июл 14, 2010 8:36), всего редактировалось 1 раз
Зарегистрирован: 28.07.2009 Сообщения: 454 Откуда: Омск ЦАО
Добавлено: Вт Июл 13, 2010 15:51 Re: Худею...Кто со мной?
Девочки, поделюсь с вами своей радостью. За 9 месяцев похудела на 14 кг Далось мне это, конечно, не очень легко, хотя никаких особых диет не придерживалась: старалась не есть после 6 (получалось не всегда ), пересмотрела свой рацион в пользу более легкой и здоровой пищи, отказалась от майонеза, сливочного масла, сдобы, сладостей (хотя иногда баловала себя конфетками и шоколадками в разумных количествах ). Из физических упражнений: обруч по 10-15 мин в день, упражнения на пресс 3р. в неделю и бодифлекс (правда с перерывами: несколько недель делаю, потом небольшой перерыв, ну и т.д.). И еще сделала несколько курсов массажа банками, делала сама себе по 2-3 недели, потом 1-1,5 месяца перерыв и снова в бой. Сейчас вес 59 кг, хочу еще 6 сбросить
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки