ОмскМама

[Элли]

Грибы у меня есть во всех возможных видах обработки (родители - маньяки грибные), но тоже не могу их приспособить.
Ибо - это или закуска (соленые и маринованные), или суп (из сушеных), или мороженые - жарить с картошкой. Всё мимо).
На всяческие фрикассе и суфле я не способна в принципе

[Monami]

Элли
Вот при переходе на правильное питание испытываешь "рецептный" голод )))
Я, например, не могу есть овсянку каждый день. Вообще, каши каждый день не могу, ну не хочется. Но ведь надо. Сначала мучилась, а потом пошла рецепты искать. Так столько всего можно делать из овсянки вкусного
Теперь у меня овсянка и овсяная мука всегда есть и как только заканчивается, бегу быстрее покупать. А ведь раньше без нее жила.
Вот так и с грибами. Наверняка есть вкусные и здоровые рецепты: грибы + овощи. Но пока что-то не нашла подходящие...

[Elenora]

[МАдаМА]

[Monami]

МАдаМА
О! Да у нас с вами с разных сторон шкала начинается
Я единственное, что могу есть спокойно и даже с удовольствием - это цветная капуста и морковка во всех видах )))
А еще болгарский перчик, ням-ням )))

[МАдаМА]

[Mamba]

Девочки, да вы гурманы!! Я даже зеленую гречку сухую уже ем с удовольствием. Так как калорий не сильно много могу позволить, то я уже хоть чему рада

Единственные продукты, которые порой не лезут - грудка и творог, но я их каждый день практически ем, поэтому приходится с ними постоянно что-нибудь выдумывать

Кстати, стручковую фасоль готовлю в пароварке, можно добавить морковь и чеснок. Ну если ещё и маслом кунжутным сбрызнуть - так вообще нямка))
Грибы с овощами - самый простой вариант - гриль. Грибы, перцы, кабачки - раскладываю на решётку, 10-15 минут - и готово. Другой вариант - потушить грибы с луком и морковью.

[bigsassa]

Я сейчас пробую диету вырезано. реклама Она не на кубиках для блюда, а скорее на фруктах и яйцах. Вроде бы ничего сложного, но я только начала (сегодня 4 день), посмотрим на результат через месяц.

[Mamba]

bigsassa
там в конце статьи есть отзывы врачей - вы их читали? полностью с ними солидарна.
А что вам мешает просто правильно питаться? Или есть желание очень сильно похудеть именно за месяц? для организма это очень вредно. Питаться нужно сбалансировано прежде всего. Вы такой диетой себе обменку еще сильнее затормозите.

Знаете, просто читаю уже очень много, кто как худеет - ну неужели себя на жалко и свой организм? вот за сколько времени обычно вес набирают - ну не за 2 же недели или месяц? так почему все хотят похудеть на 10,20 и т.д. кг за такой короткий срок? да даже если и похудеете, легче же не станет - возврат к обычному режиму все вернет с удвоенной силой, а обмен веществ только затормозиться. А представьте что будет с вашей кожей, лицом, если вы сдуетесь за такой короткий срок!
В соц сетях то же самое - вот тебя толстая девушка и рядом она же фитоняшка с прокаченной попой и диета тебе тут же на апельсинах и сельдерее - ДА НЕ БЫВАЕТ ТАК!

[lira16]

Да согласна, быстро худеть нельзя, нужно постепенно перестраивать свой образ жизни и питания, на овощи и фрукты и вареное постное мясо, кушать несколько раз в день и небольшими порциями, с этим мне помогает модельформ 18 плюс, он снижает аппетит и тягу к сладкому. Я стараюсь еще пить много воды и ищу себе фитнес тренера, который подберет мне программу для занятий

[Наталья Викторовна]

[Степашка]

[Степашка]

[Mamba]

lira16
тяга к сладкому - это уже эмоциональный голод. При правильном и сбалансированном питании физического чувства голода нет как такового, а вот переживания всякие и стрессы заесть - это да!

[ЗолотаяРыбка]