Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ
РегистрацияРегистрация
ВходВход

Оксисайз-марафон. Можем повторить
худеем за 2 недели вместе!
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Оксисайз-марафон. Можем повторить
      Поделиться:
Автор Сообщение
ElenaD
Должник
Должник


Зарегистрирован: 16.03.2009
Сообщения: 6146
Откуда: г.Омск, р-н Галактики
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 13:32    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Мне сегодня после антицеллюлитного массажа шоколадное с корицей обертывание сделали...приятнооо, но хочу, чтоб жгло hysterical медово-горчичные должны быть очень чувствительны!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MeteLica
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 08.10.2008
Сообщения: 12803
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 13:33    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Маманька
это должно быть очень горячо, я бы со своими звездочками из вен даже не рискнула no
я даже разогревающий крем без фанатизма использую
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Leana
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 11.09.2008
Сообщения: 29204
Откуда: Омск ЦАО
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 15:16    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
MeteLica писал(а):
Leana
Лена, ну и как? я последние упражнение там кое-как осиливаю

Ну как...руки-ноги тряслись, было жарко и тяжко, потом голова кружилась...Это пока самое жестокое занятие для тех, кто за последние 6 лет лишний раз ногой не дрыгнул smile Буду его делать через день. А еще надо растяжкой заняться, ноги как крючки dash
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leana
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 11.09.2008
Сообщения: 29204
Откуда: Омск ЦАО
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 15:25    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
MeteLica писал(а):

ну всё, значит точно готовимся покупать новые джинсы)))

Мне нужно сначала купальник Wink
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Маманька
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 11.08.2009
Сообщения: 744
Откуда: Омск, Амур
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 16:56    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
MeteLica писал(а):
это должно быть очень горячо, я бы со своими звездочками из вен даже не рискнула no

Варикоз- одно из противопоказаний.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MeteLica
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 08.10.2008
Сообщения: 12803
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 22:04    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Leana
и "сумо" мне еще тяжко далось сегодня this

купальник - в отпуск?

Маманька
ElenaD
я с корицей вытерпеть не могу, куда уж мед с горчицей)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
MeteLica
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 08.10.2008
Сообщения: 12803
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 22:27    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
ПРИСМАТРИВАЕМ НОВЫЕ ДЖИНСЫ! и купальники

6 день

Описание 6-го дня читаем по ссылке
Секретный код :
http://www.jv.ru/goals/program/oxycise/oxycise-step3

Короткий план.
1. УПРАЖНЕНИЯ: утром натощак, алмаз, отведение рук назад, боковой наклон, дабл ю, мельница, раскалывание пола, скалывание пола, скват, Сумо, Подъем ноги назад, Диагональный подъем ноги.
2. ПИТАНИЕ: провокация - съедаем десерт! углеводистый и нежирный, например, фруктовый пирог. Задача - качнуть метаболизм за счет увеличения калорийности рациона.
3. Уход за телом: утром - используем антицеллюлитный крем, контрастный душ каждый день. Вечер - скраб 2-3 раза в неделю. Массаж каждый день - увеличиваем время до 20 мин. Баня раз в неделю или детокс-ванна. Обертывания через день. На ночь увлажняющий крем.



ФИТНЕС-ВИДЕОТЕКА для дополнительных занятий и изучения техники дыхания

Секретный код :
http://www.jv.ru/video/course/47


Последний раз редактировалось: MeteLica (Сб Мар 05, 2016 9:57), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Leana
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 11.09.2008
Сообщения: 29204
Откуда: Омск ЦАО
СообщениеДобавлено: Пт Мар 04, 2016 23:47    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
MeteLica, ага, в отпуск. smile И сегодня в бане ко мне "пришел" новый купальник hurrah , наколдовала оксисайзом sun
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leana
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 11.09.2008
Сообщения: 29204
Откуда: Омск ЦАО
СообщениеДобавлено: Сб Мар 05, 2016 9:16    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Подышала smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MeteLica
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 08.10.2008
Сообщения: 12803
СообщениеДобавлено: Сб Мар 05, 2016 9:56    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Leana
круто) красивый?

Что подышала - молодец! я только сейчас собираюсь - перерывы делать нельзя! а то все зря

Ты и в отпуске дыши)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
MeteLica
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 08.10.2008
Сообщения: 12803
СообщениеДобавлено: Сб Мар 05, 2016 10:20    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Подышала smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Leana
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 11.09.2008
Сообщения: 29204
Откуда: Омск ЦАО
СообщениеДобавлено: Сб Мар 05, 2016 11:18    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
MeteLica писал(а):
Leana
круто) красивый?

tongue
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MeteLica
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 08.10.2008
Сообщения: 12803
СообщениеДобавлено: Сб Мар 05, 2016 11:25    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Leana
хорошенький give_heart
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
MeteLica
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 08.10.2008
Сообщения: 12803
СообщениеДобавлено: Сб Мар 05, 2016 18:20    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Девочки, нигде не могу найти ламинарию для обертываний

Вы где берёте?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Эсмеральда
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 24.04.2010
Сообщения: 22980
Откуда: Омская лесостепь
СообщениеДобавлено: Сб Мар 05, 2016 19:35    Re: Оксисайз-марафон. Можем повторить Ответить с цитатой
Девочки, я пока беру тайм-аут - очень большая нагрузка физическая на этой неделе, организм сбоит Sad Со следующей недели подключусь, надеюсь superstition
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Блог
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Оксисайз-марафон. Можем повторить

 Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25  След.
Страница 14 из 25

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543