ОмскМама

[Дваждымама]

Йога терапия – древняя целостная система восстановления организма. Она играет важную роль в сохранении жизненных сил, поддержании и улучшении здоровья. Всего насчитывается более 80 тысяч йогических позиций (асан). Для поддержания здоровья достаточно и двадцати, чуть более того - для его восстановления.

Здоровье нашего тела напрямую зависит от физического и энергетического состояний клеток и тканей. Для нормальной жизнедеятельности необходимо сбалансированное функционирование систем пищеварения и кровообращения, правильная работа желёз внутренней секреции, вестибулярного аппарата. Энергетическое же состояние тканей напрямую зависит от функционирования нервной системы. Помочь своему здоровью можем только мы сами.
Особенное отличие йоги от многих других способов физической нагрузки является мягкое воздействие на организм, без создания стрессовой ситуации для организма. Что особенно важно для женщин недавно ставших мамочками. Вместе с физическим оздоровлением организма, йога воздействует на глубинные слои организма, принося душевную гармонию и психологическое равновесие в этом динамичном мире.
Особый акцент в йоге идет на гибкость позвоночника и укрепление мышц спины, что очень важно когда у вас на ручках маленький ребенок практически 24 часа в сутки.
Предлагаю в этой теме делится опытом по занятиям йогой, задавать вопросы и получать ответы.

[Дваждымама]

В качестве профессионального консультанта по йоге я хочу предложить Анастасию Ворохоб, сертифицированного тренера по йоге.

Настя преподает в студии танца EXOTIC Dance Hall
по адресу проспект К.Маркса 41/1 офис 356 бизнес центр "Новый дом"
http://vk.com/club63500234

[Дваждымама]

Приглашаем на открытый урок по хатха йоге который состоится 26 февраля 2014г. в 16-00 по адресу пр.К.Маркса 41/1 офис 356 EXOTIC dance hall. Запись по телефону 89609827173 или в группе http://vk.com/event64524800
Вам интересно чем занимаются на занятиях йогой? Хотите попробовать свои силы, прежде чем покупать абонемент? Приходите на открытый урок, где мы вам подробно расскажем, что такое йога и проведем пробное занятие совершенно бесплатно!
Вам остается только предварительно записаться и взять с собой форму для занятий. Формат открытого урока – это презентация йоги, как системы физических упражнений и дыхания. Открытый урок это практическое занятие, на котором теоретическая часть интегрирована с практическими занятиями.
Преподаватель расскажет об особенностях йоги, о принципах выполнения поз (или как их называют в йоге – асаны), о строении нашего тела и его работе в асанах, о воздействии той или иной позы на определенные участки организма, для чего и как используется дополнительные материалы в йоге. Ученики научатся выполнять базовые позы, под четким руководством преподавателя. После занятия, за чашкой чая, можно задать преподавателю любые вопросы о йоге в целом, и об индивидуальных особенностях занятия для каждого.

[nastia-mama]

Я бы на йогу походила бы. После родов забросила немного занятия Ведь йога даже молодость продлевает. Кончено если ей заниматься постоянно.
Особенно счастлив был мой позвоночник и сустав на руке, ктр вечно болел.
И вес благодаря постоянным занятиям. А вообще очень интересно иногда читать про свойства йоги)Очень много статей на ту тему на сайтах, например на этом http://4fitnes.ru/joga/pochemu-joga-prodlyaet-molodost

[tanyajade]

Занятия йогой очень полезны для здоровья.

[mos.studio]

Студия MOS объявляет набор на занятия йогой для взрослых!
Приглашаем всех желающих от 19 лет.
Хотите привести в норму свое физическое и психологическое здоровье?
Мы дарим энергию каждый будний день в вечерние часы.

[Oksanochka82]

Стоимость не подскажите?

[SvetikKSSS]

Девочки, посоветуйте, куда можно походить на йогу в центре, желательно в районе Рабиновича?

[kITANika]

Очень хочу попробовать йогу. Пока дома по видео что то делаю, но понимаю, это не то!

[SvetikKSSS]

[Valentinushka]

[Chiffa]

SvetikKSSS
попробуйте студию Океан здоровья на Третьяковской. в прошлом году ходила туда на аштанга виньяса йогу, но там и хатха есть, и кундалини, на любой вкус
там не фитнес-клуб, а именно студия йоги и массажа, все такое индийское-экзотическое. круть, в общем

[SvetikKSSS]

[kITANika]

[Chiffa]

SvetikKSSS
вот их группа, там внизу в обсуждении обновления.