ОмскМама

[NataLiza]

А мне детки особо не дают по всяким программам заниматься(( Получается занимаюсь в течении всего дня по чуть-чуть! Нашла пять минут - пресс покачала, еще пять минут - обруч покрутила, поприседала))) а хотелось бы побольше, хочу красивую подтянутую фигуру! Похудеть мне не очень сложно - главное перестать жрать
Надо постараться для себя любимой, за нас этого никто не сделает!!!

[NataLiza]

И еще у меня проблема - как только достигаю какого-нибудь результата все забрасываю(((((( как себя мотивировать правильно, эх

[NataLiza]

Kornelia
Какие правильные советы!!! Особенно про цель, ведь и правда больше мотивации появляется когда думаешь о том, что будет в жизни, если похудеешь! Спасибо

[Kornelia]

NataLiza

про закрепление результата тоже говорили. Если забрасываешь, на полдороги, значит цель не совсем ту поставил. Надо еще раз попытаться Если похудел, но потом снова набрал, значит в голове проблема, внутреннему "я " по какой-то причине комфортнее с избыточным весом.
Ааа.. очень хорошо стимулирует график, повешенный на видном месте. Прям каждый день - отмечать точку от нынешнего до желаемого!

[NataLiza]

Kornelia
Про внутреннее я наверное вы правы, почему то стесняюсь быть красивой не знаю как в себе это изменить(((

[svetlanka-220677]

[NataLiza]

Я что-то подумала так сейчас: ведь каждый по сути может найти себе оправдание, чтобы не заниматься собой! А не пытаемся ли мы скрыть за этим лень??? На самом же деле труднее оторвать попу от мягкого кресла и пойти покачать пресс, чем сказать - да я боюсь, пробовала - не получается (это я про себя ) вот кто бы пнул?)))

[OGRA]

[svetlanka-220677]

с инета

[S-Kisa]

[svetlanka-220677]

А я уже чет не знаю что делать с весами То ли врут, то ли что пол не идеально ровный. Ставлю весы в 3-х разных ракурсах, взвешиваюсь и каждый раз разный вес. Или еще... вчера перед сном взвесилась - 85,8, при чем не поверила и так же в 3-х ракурсах, показало 2 раза одинаково. Сегодня утром встаю - 87,5 (2 раза) и 1 раз вообще 88,2((( Нашла в инете пишут, что пол должен быть не только ровным, но и твердым, т.е. ламинат или плитка, т.е. даже линолеум не подходит , а у нас он везде (ну кроме ванной и туалета конечно).

[S-Kisa]

[svetlanka-220677]

S-Kisa
а весы электронные или механические? Говорят, что все-таки механические надежней, а у электронных бывает когда батарейки садятся, они начинают глючить))) Надо наверное поменять для верности)))

[Elenora]

svetlanka-220677
у меня на той неделе такая же песня была, я сына взвесила, весы-врушки намеряли 18 кг, ребенку до даких цифр кушать и кушать, батрейку заменила.
Я готова к завтрашнему взвештванию, сегодня пока гуляли я всю прогулку штанишки подтягивала, сползают потихоньку, и муж заметил что щеки сдуваются, каждое утро у меня спрашивает есть ли отвесик.

[S-Kisa]

svetlanka-220677
электронные у меня сломались во время беременности (да и врали они страшно, я по дому бегала все время выискивала место, где бы верно они показали. Дома одни цифры - в консультацию приходишь - другой вес... ) и я купила обычные механические весы, вот на них и взвешиваюсь, до граммов не показывают, но меня устраивает и видеть просто кг.