Добавлено: Пн Апр 20, 2015 15:13 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
S-Kisa писал(а):
Я вот думаю бегать что ли еще начать несколько раз в неделю, в добавок ко всем своим тренировкам.
"Плюс" вполне возможен как раз от тренировок. Очень часто в первое время вес растет, а потом уже начинает падать.
Меня еще вот это и пугает в физ.нагрузках. Боюсь, что если увижу очередной "плюс" - могу сорваться Да и как раз вчера где-то читала, что не всем рекомендуют в первое время заниматься физ.нагрузками. Видимо я из их числа... Получается и так себе во всем отказываешь, а тут еще и нагрузка. Не каждый организм выдержит.
Добавлено: Пн Апр 20, 2015 15:26 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
svetlanka-220677 писал(а):
"Плюс" вполне возможен как раз от тренировок.
svetlanka-220677
у меня тренировки уже с середины февраля интенсивные идут и основную часть лишних кг я сбросила, сейчас надо бороться с труднопокидаемыми кг, которых лишних осталось мало, они сидят на попе и бедрах и не хотят уходить(((
svetlanka-220677 писал(а):
Меня еще вот это и пугает в физ.нагрузках. Боюсь, что если увижу очередной "плюс" - могу сорваться Да и как раз вчера где-то читала, что не всем рекомендуют в первое время заниматься физ.нагрузками. Видимо я из их числа... Получается и так себе во всем отказываешь, а тут еще и нагрузка. Не каждый организм выдержит.
А я наоборот сегодня увидела плюс и меня это подстегнуло достать свой заброшенный пояс боди белт и интенсивно потренироваться 35 минут.
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 1721 Откуда: Омск
Добавлено: Пн Апр 20, 2015 16:29 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
svetlanka-220677 писал(а):
"Плюс" вполне возможен как раз от тренировок. Очень часто в первое время вес растет, а потом уже начинает падать.
Меня еще вот это и пугает в физ.нагрузках. Боюсь, что если увижу очередной "плюс" - могу сорваться
Увеличение веса при начале тренировок от того, что укрепляются мышцы, а они тяжелее жира. Жир ещё не успел уйти, а мышцы уже подкрепились, вот и увеличение веса.
Если вес большой, сначала нужно немного похудеть с помощью диет, потом уже начинать тренировки. Если начать интенсивно тренироваться сразу, большая нагрузка на суставы и сердце, как бы хуже не вышло.
Добавлено: Пн Апр 20, 2015 17:10 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
А у меня весы сломались((( не могу взвешаться
Но по объемам прямо заметно меньше стала главное не останавливаться, а то так и тянет наесться всяких вкусняшек. Успею еще
Добавлено: Ср Апр 22, 2015 9:21 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
NataLiza писал(а):
главное не останавливаться
Вот это верно! Главное не останавливаться. Так что хедеем дальше)) Точнее вообще слово худеть нельзя испольовать, а то худо себе делаем - значит стройнеем и красивеем!
Добавлено: Ср Апр 22, 2015 12:00 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
OGRA писал(а):
А у меня вес стоит почти мертво... Может от того, что я спортом занимаюсь каждый день..
Жир меняется на мышцы, поэтому может веси не меняться, а тело меняться, у меня тоже тело меняется, сантиметр показывает уменьшения объемов, а вес то -1 кг, то + 1 кг...
Добавлено: Ср Апр 22, 2015 14:10 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Девочки! Всем привет! Я снова с вами, снова в бой! Уже почти полгода хожу на фитнес, 4 кг сброшено. нужно еще 4 кг к лету. В последнее время начала терять мотивацию, нужно как то подбодриться и добить свои несчастные 4 кг.
Добавлено: Ср Апр 22, 2015 23:40 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
МАдаМА Валя, присоединяйся конечно
Я в этот раз настроена ооочень решительно. Не стала ставить сразу большую цель, буду постепенно добравшись до одной циферки, менять ее на другую
Добавлено: Чт Апр 23, 2015 16:52 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Девочки, а кто-нибудь при занятиях спортом пользуется шортами/бриджами с эффектом сауны? У меня вот самая большая проблема это бедра и ягодицы, когда я занимаюсь, на талию пояс одеваю, вот сегодня задумалась о таких бриджах, для похудения ног, есть от них эффект или нет...
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 1721 Откуда: Омск
Добавлено: Чт Апр 23, 2015 17:33 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
S-Kisa писал(а):
Девочки, а кто-нибудь при занятиях спортом пользуется шортами/бриджами с эффектом сауны? У меня вот самая большая проблема это бедра и ягодицы, когда я занимаюсь, на талию пояс одеваю, вот сегодня задумалась о таких бриджах, для похудения ног, есть от них эффект или нет...
Эффект неизвестно, а вред есть. Они нарушают кровоток и сдавливают внутренние органы. А кг, которые ушли в шортах, это вода, а не жир.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Да и как раз вчера где-то читала, что не всем рекомендуют в первое время заниматься физ.нагрузками. Видимо я из их числа... Получается и так себе во всем отказываешь, а тут еще и нагрузка. Не каждый организм выдержит.
главное не останавливаться, а то так и тянет наесться всяких вкусняшек. Успею еще 
Так что хедеем дальше)) Точнее вообще слово худеть нельзя испольовать, а то худо себе делаем - значит стройнеем и красивеем! 
Не стала ставить сразу большую цель, буду постепенно добравшись до одной циферки, менять ее на другую 