Добавлено: Пт Апр 24, 2015 10:32 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
ЗолотаяРыбка писал(а):
Эффект неизвестно, а вред есть. Они нарушают кровоток и сдавливают внутренние органы. А кг, которые ушли в шортах, это вода, а не жир.
А есть еще какие-то они как мешок, огромные такие и смешные) Я на тренировках девочек иногда в таких видела, в ленте что ли они их покупали. А сдавливающие я не хочу, мне кажется в них тяжело заниматься, когда все сдавливает. Я такой эффект сауны хочу только для тренировок, на 30 минут в день.
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 11:25 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
ЗолотаяРыбка писал(а):
S-Kisa писал(а):
Девочки, а кто-нибудь при занятиях спортом пользуется шортами/бриджами с эффектом сауны? У меня вот самая большая проблема это бедра и ягодицы, когда я занимаюсь, на талию пояс одеваю, вот сегодня задумалась о таких бриджах, для похудения ног, есть от них эффект или нет...
Эффект неизвестно, а вред есть. Они нарушают кровоток и сдавливают внутренние органы. А кг, которые ушли в шортах, это вода, а не жир.
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 1721 Откуда: Омск
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 11:31 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
S-Kisa писал(а):
Я такой эффект сауны хочу только для тренировок, на 30 минут в день.
По-моему, лучше интенсивность тренировок увеличить, чем в таком костюме. В сауне то тоже уменьшение за счёт воды, а она восполняется, если пить сколько положено в течении дня. Похудение в любом случае происходит за счёт упражнений и диет, а не усиленного потения. Да и занятия должны удовольствие доставлять, а так никакого удовольствия, одно мучение. Я не вижу смысла заниматься в этих приспособлениях, но дело ваше, конечно.
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 14:15 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
МАдаМА
ой, Валя... я чет уже столько их наслушалась и все они вроде (каждый правда по своему) говорят правильно, но то что со всем согласна - мне мало для мотивации Поняла, что пока сама себя не возьмешь в руки - ничего не получится. Главное уметь ставить правильные!!! цели (я пока так особо и не научилась) и к ним идти.
У меня первая небольшая победа. За месяц (+2 дня) -5 кг (с учетом что 2 кг за это время возвращались обратно) И на моей 90-дневке за 1 круг (4 дня) -2,3 кг
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 15:14 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
ЗолотаяРыбка писал(а):
По-моему, лучше интенсивность тренировок увеличить, чем в таком костюме.
Интенсивность тренировок у меня достаточная, я через 35 минут, вся мокрая, красная и без сил, у меня 7 дней в неделю тренировки, из них по вторникам и четвергам по две тренировке: утром дома, вечером в зале. Сладкое, мучное из питания убрала, жирного практически никогда не готовлю, ну не худеют у меня бедра(
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 1721 Откуда: Омск
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 16:52 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
S-Kisa писал(а):
ЗолотаяРыбка писал(а):
По-моему, лучше интенсивность тренировок увеличить, чем в таком костюме.
Интенсивность тренировок у меня достаточная, я через 35 минут, вся мокрая, красная и без сил, у меня 7 дней в неделю тренировки, из них по вторникам и четвергам по две тренировке: утром дома, вечером в зале. Сладкое, мучное из питания убрала, жирного практически никогда не готовлю, ну не худеют у меня бедра(
Может просто не успели ещё, они же последние уходят, когда уже всё остальное ушло. Давно вы занимаетесь?
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 17:50 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
S-Kisa писал(а):
Интенсивность тренировок у меня достаточная, я через 35 минут, вся мокрая, красная и без сил, у меня 7 дней в неделю тренировки, из них по вторникам и четвергам по две тренировке: утром дома, вечером в зале.
Я бы уже "ноги протянула" от такой интенсивности
Может там уже просто мыщИцы, поэтому и объем кажется что не уходит?
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 18:51 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
ЗолотаяРыбка писал(а):
Может просто не успели ещё, они же последние уходят, когда уже всё остальное ушло. Давно вы занимаетесь?
Да, они как раз сейчас самые последние и уходят, но лето уже через месяц, а они медленно уходят) А хочется быстрее))) Я интенсивно начала заниматься с 12 февраля.
svetlanka-220677 писал(а):
Я бы уже "ноги протянула" от такой интенсивности
Может там уже просто мыщИцы, поэтому и объем кажется что не уходит?
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 18:54 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
svetlanka-220677 писал(а):
У меня первая небольшая победа. За месяц (+2 дня) -5 кг (с учетом что 2 кг за это время возвращались обратно) И на моей 90-дневке за 1 круг (4 дня) -2,3 кг
у тебя уже большая победа, ты прям такая стройняшечка стала любуюсь теперь тобой каждое утро
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 1721 Откуда: Омск
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 19:04 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
S-Kisa писал(а):
Да, они как раз сейчас самые последние и уходят, но лето уже через месяц, а они медленно уходят) А хочется быстрее))) Я интенсивно начала заниматься с 12 февраля.
Так это получается , за 2 месяца похудело всё, кроме бёдер? Да это отличный результат. А сколько см ушло?
У меня за такое же время только обозначились мышцы, где положено и общий вид улучшился, а в см-кг ничего не уменьшилось.
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 19:55 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
ЗолотаяРыбка
по см у меня такие изменения:
ОТ с 68 см уменьшилось до 64 см.
ОБ с 102 см - уменьшился до 97 см.
Но меня на данный момент в принципе беспокоит внутренняя часть бедра) Я там хочу чтобы не соединялись ноги, чтоб просвет был))) Остальное все меня устраивает, как муж говорит вверх вообще отлично прокачала, осталось низ привести в соответствие верху)
Добавлено: Пт Апр 24, 2015 20:21 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
мамочка лена писал(а):
svetlanka-220677 писал(а):
У меня первая небольшая победа. За месяц (+2 дня) -5 кг (с учетом что 2 кг за это время возвращались обратно) И на моей 90-дневке за 1 круг (4 дня) -2,3 кг
у тебя уже большая победа, ты прям такая стройняшечка стала любуюсь теперь тобой каждое утро
Ой, Ленусь, прям засмущала До стройняшечки мне еще очень далеко Давай со мной , у тебя был такой потрясающий результат в прошлом году Напишу тебе все в Агент
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Главное уметь ставить правильные!!! цели (я пока так особо и не научилась) и к ним идти.
И на моей 90-дневке за 1 круг (4 дня) -2,3 кг
Я интенсивно начала заниматься с 12 февраля.
Давай со мной