ОмскМама

[OGRA]

[OGRA]

Девочки, за то у меня радость!
Я на выходных достала свои джинсы, старые(Не те, конечно, в которых я ходила до беременности. Те пока мне только на нос натянуть можно!))).
И я в них спокойно влезла!
А зимой они мне только до середины бедра натягивались!
Маленькое, но достижение для меня!

[Марлочка]

[Марлочка]

[OGRA]

Марлочка Пасиб!

И кстати, попробую я с сегодняшнего дня питаться по системе БУЧ.
У меня сестра как то на ней худела. Говорит хорошие результаты дает.
А для меня, это не диета, а праздник!

Может будут желающие присоединиться??

[Марлочка]

[OGRA]

Марлочка ну да. я и говорю, что для меня она вообще легкая. 2 белковых, 1 углеводный,1 смешанный день.
Сейчас вот позавтракала омлетом, сижу довольная!
Не диета, а мечта!!!
Присоединяйся!

[Марлочка]

OGRA
Меня только утомляет подсчет. Я на калорийности не выдержала из-за подсчетов) А тут еще белки и углеводы рассчитывать надо)

[OGRA]

МарлочкаЛично я ни чего высчитывать не собираюсь.
Достаточно взять за правило, что один прием пищи не должен превышать 200 гр. И эффект будет 100%

[Марлочка]

OGRA
Попробую засунуть высокоуглеводные дни в дюкана))))))

[irisik09]

Решила я всё-таки сделать себе 1 день Атаку, без неё видимо никак. Завтра у меня одни белки, уже запослась куриной грудкой

[Лайм]

irisik09
Спасибо))

[Лайм]

[Зайка Лю]

Женечка с достижением тебя! у меня похожее,джинсы купила и думала не смогу влезть в них точно,а нет,попу впихнула,к лету смогу выйти в них неделя не прошла даром,каждый день был сплошным нарушением как итог плюс кг,еще и режим стал ужасный завтрак,а потом ужин,в общем возвращаюсь на систему,рыбку сделала уже на пару. последние несколько недель закрепила результат,сейчас цель к 1 мая 60...

[OGRA]