Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Кроссфит для детей.
Современный подход к физическому развитию дошколят!
На страницу Пред.  
1, 2

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Куда пойти учиться -> Все о детском спорте в Омске ->

Кроссфит для детей.

      Поделиться:
Автор Сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 22:07    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

ГИБКОСТЬ И КРОССФИТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Гибкость - "способность максимизировать диапазон движений в суставах " (Г. Глассман). Это достигается путем обучения, что приводит к "видимым" изменениям в организме. Про развитие гибкости часто забывают, хотя это важный аспект. Тем не менее, ее отсутствие может снизить производительность в любом другом качестве общей физической подготовки. Программа Кроссфит для детей подчеркивает важность развития гибкости с точки зрения развития и роста каждого ребенка.

Комплексная программа Кроссфит для детей подразумевает развитие гибкости на каждой тренировке, при обучении каждому движению. В некоторых случаях это будет результатом отработки самого движения. Например в приседании - положение локтей и бедер. В других случаях мы тренируем непосредственно гибкость (растяжку), включая различные движений из гимнастики и йоги.

Выход на кольцах, продольный и поперечный шпагат в прогрессии, стойка на кистях, медвежья походка, движения краба и другие специальные элементы включены в программу для повышения гибкости.

Гибкость, в общей физической подготовке, является непрерывным процессом, а не статической точкой. В соответствии с программой обучения предлагается значительное улучшение подвижности суставов и связок, что поможет противостоять травмам. Мы помогаем нашим детям встать на путь, который позволит им сгибаться и растягиваться спустя годы, а не быть " чудовищно" искривленными с детства (посмотрите как сидят большинство детей во время просмотра телевизора).

Есть большая разница между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом для ОФП. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.

В программе Кроссфит для детей со шпагатом все иначе. При правильном выполнении растяжки (за которой следит тренер) позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и поясница не перегружается.
Если шпагат выполнен верно, то дети могут в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.
Польза от шпагата огромна. Он повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагат - хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются.
Шпагат практически не имеет противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов. Это отличное упражнение для развития гибкости, которое стоит освоить! В Кроссфите никто никого насильно не растягивает, успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы - сильными и эластичными, ум - устойчивым и спокойным. А там и до шпагата недалеко!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Пн Фев 10, 2014 7:40    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

Кроссфит для детей является системой, которая кроме физической подготовки, помогает привить ребенку основы правильного питания. Это достигается путем включения в тренировочный процесс специальных игр и уроков по питанию. На таких уроках детки разбирают какие продукты "хорошие", а какие "вредные". Также очень полезный урок по выбору продуктов в супермаркете, где детям рассказывают, что самые "хорошие" продукты расставлены по периметру магазина, а не в проходах.!)))
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Пн Фев 10, 2014 7:40    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

У детского КФ есть еще одно замечательное свойство. В переводе с англ. "присоединение". Это означает, что любой ребенок, подчеркну любой, может заниматься по программе Кроссфит. Благодаря маштабируемости уроков кроссфит, можно подстроить тренировки под возможности ребенка, имеющего ограничения по здоровью. В программе Кроссфит для детей заложена постановка реальной цели и предложен путь ее достижения! Дети изначально ограниченные физически ( по здоровью) присоединяются к группе, выполняют поставленные упражнения, плавно наращивая количество повторений, интенсивность, нагрузку. Групповые тренировки позволяют таким детям, поддерживать интерес к спортивным достижениям. У них все получается, появляется некий азарт, перебороть себя и поправить свое здоровье. Сердце трепещет от радости, когда на твоих глазах маленькие человечки с проблемами в развитии и здоровьем, благодаря собственным усилиям в кроссфите, выправляются и догоняют своих сверстников!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Пт Апр 04, 2014 2:59    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

Кроссфит - это образ жизни! Общество постепенно забывает о прелести свободного, активного движения. Мы сами забываем о прелестях пеших прогулок, об активном отдыхе на природе, и уводим своих детей в удобные дома с телевизорами, планшетами, компьютерами. Дети становятся малоподвижными, беспокойными, и это все нарушает нормальное физическое и умственное развитие будущего поколения. Кроссфит для детей использует для тренировок в игровой форме простые предметы, которые доступны детям и на улице. То есть учит искать ресурсы для игр и развития из окружающего мира. Кроссфит для детей как сообщество привлекает детей к подвижным реальным играм со своими сверстниками. Учит не виртуальному, а реальному соперничеству, а значит прививает активную жизненную позицию! Кроссфит дети никогда не будут скучными, малоподвижными, не красивыми, живущими в виртуальном мире, не умеющими общаться!
КРОССФИТ - мой первый спорт!
КРОССФИТ - развивает координацию и внимание!
КРОССФИТ - помощник в учебе!
КРОССФИТ - основа будущих спортивных достижений!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Пт Апр 04, 2014 3:24    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

В октябре открытие первого детского Кроссфит центра на Набережной! Возраст детей от 3 до 15 лет. Школьникам на период летних каникул на абонементы скидка 10 %. Подробности по телефону 288-748.

Последний раз редактировалось: mamaegoza (Пн Авг 11, 2014 1:00), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Чт Май 15, 2014 1:24    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

Что важно в 14-16 лет? Конечно же уверенность в себе! Слово «уверенность» происходит от слова «верить». Быть уверенным значит верить в себя, доверять себе, верить в свои способности, в безграничные возможности жизни, в свой успех, в свою силу, в свои таланты, в то, что в любой ситуации непременно найдётся достойный выход. КРОССФИТ помогает обрести эту уверенность! КРОССФИТ - это целая система тренировок, результаты которых легко оценить. Например, тренер в начале месяца дает WOD (тренировку дня), которую на начальном этапе ты выполняешь за 25 минут, через определенное количество дней вы повторяете этот WOD, и о чудо! Это заняло 15 минут вместо 25! Так можно оценивать улучшение различных физических качеств. А оценка улучшений всегда придает уверенности в собственных силах и большую мотивацию на дальнейшие занятия Кроссфитом! Кроссфит развивает в парнях силу духа, а девушкам дает грациозность пантер! Быть в сообществе КРОССФИТ - это модно! Мы не утверждаем, что КРОССФИТ - это лучший спорт для молодежи, но с каждым днем к нам присоединяются все больше представителей поколения next!
Новые группы! Записывайтесь по телефону 288-748!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bette
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 14.02.2013
Сообщения: 117
Откуда: Омск, ЦАО

СообщениеДобавлено: Вт Июн 03, 2014 15:59    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

mamaegoza
Вы так и не ответили четко на многочисленные и очень простые вопросы - о местонахождении, к примеру. Вот Вы пишете на Набережной (адрес???), а в 2Гис есть адрес Учебная 90 - это Вы и есть? Если да, то на Вашем сайте http://cffk.ru/ опять никакой конкретной информации, о том, какие именно группы набираются, сколько в них человек. Моему сыну 4 года будет в ноябре (сейчас 3,7) - с осени рано еще пробовать к вам ходить?
И очень интересует стоимость занятий. Спасибо.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЗолотаяРыбка
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 26.11.2010
Сообщения: 1721
Откуда: Омск

СообщениеДобавлено: Ср Июн 04, 2014 13:39    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

По описанию, что то вроде общей физической подготовки для детей.
На вопросы не отвечают, место засекречено. Может, секта какая. no
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Чт Июн 05, 2014 0:22    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

Кроссфит для детей и на Учебной 90, и еще пока не открывшийся центр на Набережной 14А это все мы. Мы занимаемся с детками от 3.5 лет. Вы можете посетить бесплатную стартовую тренировку, только предварительно нужно записаться по телефону 288-748. smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Чт Июн 05, 2014 0:31    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

Кроссфит для детей — это современная методика физического развития детей с 3 лет. Ведет занятия сертифицированный тренер по Crossfit L1.
Мы работаем по современной программе КРОССФИТ КИДС, которая является стандартом физической подготовки международного уровня. Постоянно совершенствуется, чтобы дети получали гармоничное физическое развитие и знания о здоровом питании.
Цитата:
Результатом программы является то, что дети будут физически развиты, подготовлены к занятиям в любой секции, за счет поставленной техники выполнения упражнений. Снизится риск получения травм, будет хорошая осанка, крепкий иммунитет и уверенность в себе и в своих силах!


sun sun sun
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mamaegoza
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 05.08.2013
Сообщения: 28

СообщениеДобавлено: Ср Июн 18, 2014 9:11    Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

КРОССФИТ в вашей ШКОЛЕ! Мы запускаем новую программу мобильный кроссфит! У нас есть соглашения с 4 школами в г. Омске, которые хотели организовать секцию Кроссфита при школе. Мы провели уже несколько открытых базовых тренировок в летних школьных лагерях sun Детки просят еще таких веселых, но трудных тренировок! Если вы хотите, чтобы ваш школьник занимался спортом в собственной школе, то сообщите о своем желании по телефону 288-748! Wink sun
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yulkazai
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 20.02.2013
Сообщения: 15624
Откуда: Омск

СообщениеДобавлено: Сб Июл 01, 2017 15:50    Re: Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

Интересно, а где-то есть подобные секции вблизи Водников?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кolcova
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 01.08.2017
Сообщения: 21

СообщениеДобавлено: Ср Авг 23, 2017 16:32    Re: Re: Кроссфит для детей. Ответить с цитатой

Здравствуйте! вот мы тоже начали заниматься в домашних условиях, как раз заказала для нас не разборные гантели от сюда tfx.ru/next.php?pid=171, как мне подходит по весу так и сыну.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Куда пойти учиться -> Все о детском спорте в Омске ->

Кроссфит для детей.

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543