Марча, просто есть разны упражнения для разных возрастов. Конечно, годовасику недоступно традиционное качание пресса, а, например, висеть на перекладине и поднимать ножки вперед - это с удовольствием делают большинство годовасики при наличии перекладины. Мы своему пресс накачали у убрали большое пупочное кольцо еще до года, хотя врач сказала: придете в год - будем про операцию говорить. В год вопрос об операции уже не стоял, все было отлично. Так что главное - это желание.
Ещё упражнение есть: спиной к себе, ножки держать, чтобы прямые были, и наклонить вперёд, чтобы достал руками пола (поверхности), из такого положение сам должен подняться Машка до года орала, не могла нормально сделать, а сейчас хохочет, нравится. И ноги, и пресс качается.
МарусинаМама, таким образом качаются в основном мышцы спины, а не пресс. Но упражнение очень хорошее. Мы его тоже делали до года очень активно, да и сейчас делаем иногда.
Хочу продолжить тему!
Моей доче уже 2 с половинкой, а грыжка как в годик появилась и ниче с ней не делается, уже к кому только ни ходили, и с монетой уже месяца три ходим - все на месте! Проблема еще в том, что она не дается особо ни кому. И что же нам остается, ждать 5 лет и операция? Или все таки есть еще какие то выходы из нашей ситуации? Подскажите!
У нас тоже широкое пупочное кольцо. Но сейчас уже намного лучше (каждые пол года ходим к хирургу). Как лечили - до года проходили массаж 4 курса, после года 2 курса массаж + 2 курса ЛФК. Ну и дополнительно дома стараемся в форме игры качать пресс. Попробуйте , результат не оставит себя ждать .
ДИАНА, дети когда висят на турнике, то поднимают ноги вперед, как-будто делают уголок. Если дома нет спорткомплекса, то можно в дверной проем повесить турничок на веревочках. Даже ничего специально делать не надо будет, сама пресс качать будет.
Я тоже очень не собранная в этом плане. Больше, чем на 2 вечера меня не хватает. Спорткомплекс очень спасает, сами лазят, тренируются.
Афина У нас стоит спорткосплекс, и она с года лазиет по лесенке, висит на кольцах и "уголок" хорошо держит, но вот само упражнение на пресс, т.е. подъем тела ей дается с трудом....даже не знаю почему так!
ДИАНА, разницы большой нет поднимать ноги или лежать на спине и качать пресс. Пусть делает то, что нравится.
В упражнении лежа - качаются сильнее мышцы верхней части живота, в "уголке" - нижней части. Возможно у нее одни сильнее, другие слабее, поэтому уголок делать легко, а лежа - сложнее. Но при любом виде упражнения в большей или меньшей степени задействованы все мышцы пресса, так что пусть будет уголок, если нравится, тоже очень полезно.
Мой вообще спец. упражнения делать отказывается, только лазить и висеть на спорткомплексе.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки