Добавлено: Ср Окт 12, 2011 12:36 Re: Разгрузочные беременные дни
Маринера
я не герой...я дурак дня - угораздило съесть банку икры красной ночью перед явкой.....в итоге отеки и прибавка 4 кг за месяц.....в больницу мне нельзя никак....вот и приходиться доказывать всем, что я не "верблюд"....а еще сахар ооооочень низкий - не могу без сладкого и воды.....жажда жуткая, но пока держусь
Зарегистрирован: 29.03.2011 Сообщения: 3057 Откуда: Омская область
Добавлено: Ср Окт 12, 2011 12:39 Re: Разгрузочные беременные дни
я до 25 недель прибавила 4 кг (это при полной сытости и даже переедании , а остальные 5,5 - как в отпуск пошла )) Разгрузочные дни - зло. Не соблюдаю я их )) жрать в целом немного меньше, а двигаться больше да и всё. А гиня с акушеркой смеются, не верят, что когда я голодная, деть долбится с удвоенной силой и не спит )) разгрузочный день можно выдержать только сидя дома с маршрутом "кровать-холодильник-туалет-кровать..." я голодная на улку выйти-то боюсь ))
Добавлено: Ср Окт 12, 2011 12:51 Re: Разгрузочные беременные дни
Ясная
у меня получается сейчас общая прибавка около 3,5 кг.....до этого вес в минусе был к каждой явке.....а разгрузочный день дома - это садо-мазо какое-то.....завтра или гулять уйду до обеда....или генеральной уборкой займусь, чтобы меньше о еде думать.....и холодильник скотчем замотаю
Зарегистрирован: 16.10.2009 Сообщения: 20559 Откуда: Омск
Добавлено: Ср Окт 12, 2011 14:22 Re: Разгрузочные беременные дни
Мне хватает просто легкий ужин не наедаться на ночь - и вес перестал расти. А раньше удивлялась, чего это так набираю Оказалось просто надо в меру есть.
Зарегистрирован: 29.03.2011 Сообщения: 3057 Откуда: Омская область
Добавлено: Ср Окт 12, 2011 14:26 Re: Разгрузочные беременные дни
darling писал(а):
Мне хватает просто легкий ужин не наедаться на ночь - и вес перестал расти. А раньше удивлялась, чего это так набираю Оказалось просто надо в меру есть.
везет, а у меня в холодильнике заготовка всегда живет - творог в пиалке, печень нарезанная и молоко - для традиционного ужина (?) в 1.30-2 ночи )) не хватает мне сытного ужина в 7 вечера и перекуса в 10 ))
Добавлено: Ср Окт 12, 2011 15:38 Re: Разгрузочные беременные дни
а я перед сегодняшней явкой чето подрасслабилась, картошечки с грибами лопанула, утром позвонила, отложили талончик на 12.10 ну думаю, значит до 12 не ем... короче специально чтоб не есть поехала на курсы сегодня, думала отвлекусь и не замечу голода... аха...куда там, мне казалось что на всю аудиторию слышно было как у меня желудок возмущается и требует еды
Добавлено: Чт Окт 20, 2011 15:08 Re: Разгрузочные беременные дни
Привет всем, отчитываюсь о своей разгрузке. Завтрак в 7:00 "Медвежонок" (нат. сладкий йогурт с молочной кухни), 10:00 в красивой креманке нарезанные яблоки, слива, курага залита йогуртом Активия (получилось красиво очень), в 13:00 чай и фруктовая тарелка, 16:00 суши, 19:00 "Медвежонок", 22:00 два маленьких яблочка с дачи. В итоге минус килограмм.
Зарегистрирован: 29.03.2011 Сообщения: 3057 Откуда: Омская область
Добавлено: Чт Окт 20, 2011 16:17 Re: Разгрузочные беременные дни
Natali_Alex писал(а):
а я не могу щас яблоки есть - меня просто раздувает как воздушный шар... и чем разгружаться я ими раньше так спасалась
У меня на твоем сроке от яблок тоже так было, особенно в сочетании с приемом магния. Я яблоки уже во второй половине беременности только смогла нормально есть )) а до этого я груши ела (на них особый жор был с самого начала беременности во время токсикоза оч хотелось))) правда, груши попитательнее яблок ))
Зарегистрирован: 30.03.2011 Сообщения: 491 Откуда: Омск, р-н СКК Иртыш
Добавлено: Чт Дек 15, 2011 17:26 Re: Разгрузочные беременные дни
Загнала меня судьба в эту темку, набрала 2.3 кг за 3 недели, сама в ужасе была, 2 раза ходил перевзвешиваться. Захожу, а здесь одни разговоры о еде . Поняла только, что стоит соль исключить. А мне срочно нужно скинуть за 3 дня.
Добавлено: Чт Дек 15, 2011 17:54 Re: Разгрузочные беременные дни
Angel S
меньше переживай, водичку попивай, но умеренно, ограничь хлебобулочные и соль. многие сидят на диете (1 день, злоупотреблять не надо) "отварная курица 500г+творог500г+кефир500г". или не творог, а гречка. кому что. а вообще, сильно не заморачивайтесь тем, что в жк говорят.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки