ОмскМама

[Настюшка 77]

Maroussya
а ты водичку как выгоняешь? ограничиваешь соль и не пьешь?

[мамуля-красотуля]

Я разгружалась пару раз за беременность, в конце срока уже, мне помогало такое меню: (400 г творога, 200 мл кефира, 200 мл сока или воды, 2 зеленых яблока), за день на такой диете 800-1000 г скидывала. Кстати, это моя гинеколог посоветовала такое.Вдруг кому-нибудь пригодится

[Maroussya]

[Анфиса]

[Анфиса]

Я супругу говору, вот разрешили бы мне на разгрузочный день зеленый час с конфетами, про сидела бы целый день с легкостью)))))

[мамуля-красотуля]

Анфиса
Мне тоже этого было мало, но денек могла протянуть а так ела как обычно, особо себя не ограничевала,и конфетки, и булки иногда, в умеренных количествах

[Мамуля25]

Я незнаю у кого как, но Я все ВРЕМЯ хочу есть, это просто невозможно. у меня маленький срок и ходить и ходить, еще и лето все впереди. как вы себя сдерживаете)))

[Анфиса]

[ЗолотаяРыбка]

[Мамуля25]

[Star IK]

Девочки, подскажите, пожалуйста: посидела сегодня на кураге и 2 яблоках, за день минус 600гр, это нормально или маловато?

[Екатерина II]

Мамуля25
я себя не сдерживаю, ем что хочу. Тоже сначало был дикий жор, ела все что видела. И токса у меня небыло. Сейчас нет почти такого, аппетит уменьшился сам собой. Иногда правда бывает что пожевать весь вечер хочется. В целом сейчас у меня прибавка 3кг.

[Еления]

Мне на самом деле было немного смешно, когда в консультации стали говорить что не мешало бы похудеть или остаться в том же весе на след явку. Т.к я всегда просто мечтала немного набрать вес. До БЕ я вешала 52 кг, после нового года прибавила в общей сложности около 10, сейчас еще 3 кг. Вообщем моя прибавка общая составила 13 кг. А по нормативам на моем сроке максимальная прибавка должна быть 11,3 кг. Учитывая, что в начале у меня был недовес при моем росте 175 см, считаю что все в порядке. Но на контроль по весу приходится ходить. Вес равномерно так распределился, что не скажешь даже что я поправилась, не считая живота )) Отеков нет.
Поделюсь, тем что мне порекомендовали последний раз.
Может кому-нибудь пригодится.
1) Творожный день(похожее было здесь):
600г обезжир творога, 60г сметаны, 2 стак чая без сахара на 6 приемов.Вес снижается на 700 г.
2) Молочный день: 1 стакан молока или кефира 6 раз в день.
Вес снижается на 700 г.
3) Яблочный день: 1,5 кг яблок разделить на 5 приемов. Вес снижается на 600 г.
4)Овощной день: 1,5 кг овощей(капуста, ПОМИДОРЫ, МОРКОВЬ, ЗЕЛ.САЛАТ) МОЖНО В ВИДЕ САЛАТОВ. Заправка - растительное масло или кефир (1ст.ложка).
Вес снижается на 600г.
Пока не худею, но к явке придется немного себя ограничить.

[Star IK]

Сегодня была на явке, +500 за 2 недели - и гинеколог сказала "многовато"...хотя про разгрузку ничего не сказала
самой поразгружаться или не стоит? вроде общая прибавка за 11 недель небольшая - 900гр. Что скажете?

[Еления]

Катерина СтароворцеваСчитаю, что лучше ,без самодеятельности - слушайте своего врача.