ОмскМама

[Юля-ля123]

Мама Аня
Привет,давайте!Вчера пришла с занятия голодная,был же запас вроде ,поела,утром стала вес как вчера,а потому что кофеек то вчерашний 2стаканчика,которые в перерывах выпила, не посчитала,а он зараза с сахаром был!

[Юля-ля123]

вот он тот самый
Калорийность кофе Латте зависит в первую очередь от состава ингредиентов, которые применяются во время приготовления напитка. Например, калорийность Латте, приготовленного в соответствии с классическим рецептом составляет 175 Ккал на 100 г кофе. Однако чайные виды Латте будут иметь более низкую энергетическую ценность. А вот популярный в последнее время кофе Латте с сиропом или шоколадом бьёт все рекорды по уровню содержания сахара в составе и питательности.

[Мама Аня]

Юля-ля123 фото жалко нет ...
Как твои успехи? Вечерний кинотеатр смотришь? У меня -2,600 за 5 дней получается, каллорийности вполне хватает...
А вот злилась я потому что ПМС...(я всегда возбудима легко в эти дни)
Будут рецепты подсчитанные - пиши!

[Vertihvostka]

Мама Аня
А вы же не в первый разз курсы проходите? Или я путаю...


Сама я с группы- май 2014 года. Вот уже год я хожу со своим новым весом..+-3 кг... Наконец-то дошла до последней рекомендации Михаила Гешеливича: подключила спорт (год спустя то ). Записалась на СТЕП-аэробику... Надо теперь держать тело в форме.. и так всю жизнь А что делать.. Красота - требует жертв! Девочки вам удачи!

[мамочка лена]

а я все набрала обратно вернее
хочу снова пойти на курсы, вот только не знаю на поддержку или на все три занятия
вам девочки желаю добиться поставленных результатов

[Мама Аня]

Vertihvostka
мамочка лена
СПАСИБО за пожелания!
Я худела в "Борментале" 4 года назад на 27 кг, 3 года вес держался, а за последний год набрала 12 кг, поняла, что сама вернуться на "рельсы" не могу, хотя вроде все знаю и помню (даже советы девченкам в темках различных давала)
Думала долго и решилась и очень рада этому!
вот пишут в закупке, что курсы те же, что и в Борментале, только дешевле...Но я бы сказала те же, но НЕ те же
Да считать, да любить себя, но совершенно другое подношение, другие ощущения...да и по желаемому весу был рекомендован вес, который был ИМИ высчитан, а не мною предпочтен (ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ!)
Разъяснения по закреплению, на чем не было акцента в Борментале (я их не ругаю ни в коем разе - результат-то был)
Думаю и знаю, что все получиться!


Девочки, если уже чувствуете, что сами никак, сходите снова! Доктор - профессионал!

[мамочка лена]

Мама Аня
спасибо за совет, сама никак к сожалению

[Мама Аня]

мамочка лена
в октябре будет новая группа...
Забыла отметить еще различия между Борменталем и "нашим" доктором: в клинике во мне видели наверное больше источник дохода, нежели пациента У доктора все иначе, и время пересиживали далеко за полночь (мужья в машинах спали - ждали ), все обсуждали и не было ощущения, что на тебе зарабатывают деньги, а именно внимательное отношение, разбор проблемы, общение Это подкупает.
Все получиться, стоит только захотеть! Я решалась идти или нет месяцев 6-7

[мамочка лена]

Мама Аня
аааа еще я боюсь одна домой возвращаться ночью

[Мама Аня]

мамочка лена
девченки без машин группировались и в тачку (левый, нефтяники)

[Анна_85]

Привет! У меня тоже все хорошо идет, -2,700 за неделю. Ну это понятно, что в первую неделю большой сброс, потом поскромнее будет)))
Мне калорийности хватает с большим натягом, причем желудок-то полный, а аппетит так и не наедается. Трапезничать по 30 минут - это из разряда фантастики для меня (и дети не дадут покоя, и ем я быстро - чего там жевать полчаса на такую калорийность), так что все рекомендации не выполняю. Я 6 кг сбросила за весну, а больше не получалось, мне именно толчок был нужен, чтоб сброс дальше пошел - вполне оправдал тренинг мои надежды

Мама Аня
А как у сестры твоей дела?

[Илоночка]

Девчонки, я к вам в болтушку!!!
Я из группы август 2014 - если кто меня забыл
Я сбросила за неделю 3 кг!!!
Веду график, повесила на холодильник - хожу и горжусь собой)))
Соблюдаю все предписания "нашего" Доктора и честно признаюсь, появилось больше свободного времени, больше успеваю и многое перестала перекладывать на завтра!))))
Перестала себя винить казнить за все тяжкие и нетяжкие
Королевы !!!
Как у вас успехи??? С удовольствием порадуюсь

[Мама Аня]

Анна_85
Юля-ля123
девочки как успехи?

[Илоночка]

%D0%9C%D0%B0%D0%BC%D0%B0 %D0%90%D0%BD%D1%8F

Привет, сестра!!! Смотрю все молчат чего-то)))
Мои успехи ты знаешь, но я еще и здесь похвастаюсь)))
я сбросила 3,5 кг!!! Как - то 4 -ый кг. пошел медленней, иногда с остановками, но все таки поел, что не может не радовать)))!!!

Как у тебя?

[Мама Аня]

Илоночка
Привет, сестра! У меня - 3,900
Да, молчат худеющие... график нарисовала - на холодильник повещала, отмечаю - любуюсь!
Главное ПОЗИТИВ и все получиться (хотя не все могу принять, как доктор советовал - реагирую, пардон "раньше реагировала" на все и "раньше воспринимала все близко к сердцу"
Работаю над этим, работаю!