ОмскМама

[Katherine]

[Katherine]

[Маринеска]

[Katherine]

[bumblbee]

Я в прошлом году подсела на кабачковый крамбль:

репчатый лук и чеснок немного пассирую, добавляю кабачок кубиками, немного тушу
потом смешиваю со сметаной и зеленью, выкладываю в форму для запекания и сверху посыпка
посыпка: мука, холодное сливочное масло и мелко тертый сыр перетираю руками в крошку
и в духовку до светлой золотистой корочки

[Katherine]

[igrulechka]

Девочки, делюсь рецептом. Делала сегодня на ужин пп-пиццу.

ПП-пицца

Ингредиенты:

1. Куриное филе-500 грамм
2.Лук
3.Яйцо-1шт.
4.Перемолотые овсяные хлопья-2 ст. ложкт
5.Шампиньоны
6.Помидорка
7.Сыр
8.Специи, соль
9.Томатная паста, сметана

Приготовление

Из куриного филе делаем фарш, добавляем туда яйцо, овсяные хлопья, соль, специи, мелко порубленный или прокрученный лук. Ложкой выкладываем на противень и ставим в духовку на 10 минут. Сметану смешиваем с томатной пастой (можно сметану заменить йогуртом натуральным) я беру 10% сметану, солим. Достаем наши пиццы, смазываем их, выкладываем шампиньоны, помидорки и убираем еще на 15 минут в духовку. Через 15 посыпаем тертым сыром, желательно конечно низкокалорийным, и еще на 5 минут в духовку.

[Маринеска]

igrulechka
Как аппетитно выглядит

[Katherine]

igrulechka
вкуснятина!! обожаю пп пиццу!

[igrulechka]

[Katherine]

[bumblbee]

igrulechka
ммм, здОрово! как раз думаю как бы еще запечь курочку

[igrulechka]

[bumblbee]

[Maliviya]

делюсь рецептом запеканки из курицы и цветной капусты по диете Дюкана (вчера готовила, вкуснятина получилась)



Ингредиенты:
цветная капуста — 1 кочан;
куриное филе — 1 шт.;
куриное яйцо — 1 шт.;
нежирное молоко — 150 мл;
нежирный сыр — пара ломтиков;
соль, специи;
зелень.
Отварите соцветия капусты несколько минут в кипящей воде с солью. Филе порубите на кубики, посолите и поперчите, разложите в форме. На птице распределите капусту. Взбейте молоко с яйцами, посолите и влейте полученную массу в форму. Засыпьте блюдо сырной крошкой и отправьте в духовку запекаться до готовности.
сегодня планирую пойти дальше и освоить ещё пару блюд Вырезано. СПАМ.