Хyдеем вкycно! Рецепты ПП для всех :)

Рони 14.10.

Я на ПП недавно, но уже готова поделиться полюбившимися мне рецептами:
Булочки с творожным/можно обычным сыром:
Творог – 150 г, 1 белок, 20 г кукурузной/овсяной муки, 20 г отрубей (ржаных), 30 г сыра, соль, специи
Все смешать и выпекать 30-40 мин при 180 гр. Это я на перекус себе готовлю. Быстро и вкусно!

Рецепт грудки тушеной:
Грудка куриная – 700-800 г, 1 морковка, 1 луковица, 1 ст.л томатной пасты, 1 красный перец, соль, специи, зелень
1) Лук и морковку порезать и на антипригарной сковороде (в мультиварке) обжарить, можно добавить немного воды.
2) Курицу и перец порезать, добавить к луку и морковке, также добавить томат.пасту, соль, специи, 100 мл воды.
3) Тушить на среднем огне 30-40 мин.
Получится курочка с подливкой.

Рецепт куриной запеканки:
Смешать мелко нарезанную куриную грудку(300 г) с мелконашинкованной капустой (100 г), добавить лук, яйцо, болгарский перец. Все перемешать. Выложить в форму. Выпекать час при 180 град.

Ну и десерт для 1-го перекуса:
1 яйцо, банан (70-80 г), Готовая овсянка 160 г, мука кукурузная(овсяная, ржаная) 30 г, отруби ржаные 20 г, корица, разрыхлитель
Банан размять вилкой до состояния пюре.
Смешать все ингредиенты. Выложить ложкой на силиконовый коврик(бумагу для выпечки). Выпекать 20 мин 200 град.
Для перекуса только 1/2 из получившегося количества из рецепта +150 г кисломолочный продукт (до 3,2%)

Katherine

Рони 14.10.
скажите, а вот булочки с сыром у вас пропекаются?
внутри не влажные?
вчера по подобному рецепту делала ПП-хлеб. ну никак он не пропекался(
внутри остался влажным.. хотя все равно вкусно получилось)

Рони 14.10.

Степашка

Сегодня делала аналогично вышенаписанной куриной запеканки.
Запеканка мясокапустная:
Говяжий нежирный фарш+мелко нашинкованная капуста+ лук репчатый кубиками+морковь на крупной терке+2яйца+соль/перчик немного. Выпекать в форме минут 40-50. Хотела сфотать, но мы тут же съели половину hysterical