ОмскМама

[Katherine]

в паркфитнесе до конца марта акция-приведи друга, оба получите скидку 1000 на абонемент

[Никишкин Стас]

Всем известно, что завтрак это главный прием пищи за день, и лучшим выбором является каша. Но т.к. утром мы все торопимся на работу, а еще нужно деток доставить в садик/школу и т.п., то завтракаем чем быстрее: бутерброды, яичница (не самый плохой выбор) и пр.. А если и выбираем кашу, то завариваемую кипятком (а это бе).
Для себя я нашел выход в мультиварке-скороварке! Крутая штука. Проснулся, закинул туда крупы, молока, воды, сахара, соли, включил, сходил в душ, вышел, а каша уже готова!

Всем приятного аппетита))) А на ужин - творог, и кефир перед сном!
Ускоряем метоболизм.

[Наталья Викторовна]

[Никишкин Стас]

Есть отличная идея для тех, кто никак не может перестать нарушать принципы правильного питания.
Лето не за горами и пришло время нанести излишкам запасов энергии решающий удар!
Я предлагаю всем, кто считает, что ему это нужно, бросить себе самому (самой) вызов! Например, 30 дней без сладостей (но не забываем и про физическую активность).
Первую неделю будет легко. На второй неделе позвольте себе один день нарушить правила и побалуйте себя своей любимой сладостью (но не переусердствуйте и не делайте этого на ночь, хоть я по себе знаю, что для родителей порой это самое прекрасное время, детки спят и ты можешь расслабиться за чашечкой чая или кофе).
Вперед! Бросаем вызов самому себе и ответственность за результат тоже на нас Если нужна поддержка пишите, вместе мы сильнее!!!

[Astra]

Кстати, по поводу каши - искала как-то натуральные зерна овсянки, обошла 5 магазинов, нету! Везде хлопья.
Нашла в итоге только в Ашане.

[Katherine]

Astra
я их тоже давно не вижу
в Ашане в упаковке? где крупы? не на развес?

[Astra]

[Katherine]

[Astra]

[Юлина]

Astra
Наташа, я в последний раз покупала в ТК в котором ПЦР на Лаптева находится. На так давно это было.

[Astra]

Юлина
о, Юль, спасибо!
Вот как раз хотела спросить, кто где берет, может, и поближе найдется.
Зайду туда))

[мамочка лена]

Astra
Наташа, я на социальном рынке на Белозерова беру

[Astra]

мамочка лена
Лена, спасибочки! У меня Нюсель сегодня в магазине кинула в корзину кашу из хлопьев, надо срочно брать зерна

[Elenora]

А мы когда хочется быстро сварить кашки, кушаем из хлопьев овсяных, еще и рисовые распробовали, вот вы меня сейчас озадачили, что от них толку нет.

[Никишкин Стас]

Вчера по радио слышал, что ученые из Калифорнии выяснили, что самый полезный продукт это - крупы!