ОмскМама

[айдана]

Девченки всем привет я с вами

[MeteLica]

айдана
Отлично)

Список по участницам обновила

[masha250]

Ни разу не сидела на диетах, но вот месяц назад закончила ГВ и теперь пора худеть. Одна бы я точно не справилась, так что я с Вами.

[kris_mill]

я с вами

[RIKA]

MeteLica
Я тоже попробую наверное. Занимаюсь спортом и без диеты видимо никуда, животик уходить никак не хочет((((

[MeteLica]

masha250
kris_mill
RIKA

все записаны, обратного пути нет

[айдана]

жду с нетерпением старта

[MeteLica]

айдана
я первый раз похудела на 6 кг (сочетала с оксисайз марафоном), летом это было.
Второй раз повторила ближе к осени - ушло только 3 кг, но мне и этого хватило для счастья)

Вес вернулся вот только сейчас, и то не весь - 5 кг... но одежда снова туго сидит, мне так не нравится)

[masha250]

[Лафор]

[Юлих]

Девочки я тоже к вам хочу!
я ДД сейчас скинула 7 кг. Хочу уходить т Дюкана, тяжко сильно.
Ваша мне понравилась!
что нужно для участия ?

[MeteLica]

masha250
Вот это я понимаю))

Лафор
Да, у нас уже и результаты к этому времени будут)

Юлих
Нужно только желание)

[MeteLica]

Девушки... Хочу сказать, что эта диета не голодная, интересная, но она короткая. Слишком долго ее применять не получится, да и наверное не нужно.

Я ее использую для некоторой встряски организма и собственной дальнейшей мотивации.

Вот представьте. Вы прошли диету 6 лепестков, скинули какой-то вес. Ощутили тот кайф, когда отлично село платье, свободнее сидят джинсы и т.д.

А что дальше?
Дальше в основном только два пути - вернуться к своему обычному образу жизни, и вес вернется неизбежно и даже очень быстро. Я бы сказала, что это не путь.

Дальше надо выбирать систему, пусть это будет система -60, как пример, тем более она мне очень нравится. Пусть это будет спорт, в любом его проявлении. Пусть массаж и уход за собой превратится не в обязаловку, а в любимую привычку.

Тогда и будет устойчивый результат. Я всем этого желаю)

Еще желаю всем пароварку для приготовления полезных блюд и побольше свободного времени на себя)

[Marina79]

MeteLica

У меня так тоже 3 года назад начиналось.
Все началось с диеты 6 лепестков. Скинула первые 3-4 кг. Потом пошло правильное питание. Итог -16кг за 6 месяцев. Было 84кг! Стало 68кг!
Потом еще скинула простепенно, вес сохранялся примерно 64-65кг в течение 2 лет. За этот НГ отъелась опять до 68кг. При росте 175см все говорят - хорошо, но чувствую себя не комфортно.
Надо сбрасывать!!!)))

[MeteLica]

Marina79
ого, это очень круто с 84-х, до 64! супер

у меня сейчас 70 кг и рост 176 - почти одинаковые))) но я выше и крупнее)))

Хочу 64