Добавлено: Пт Мар 04, 2016 12:18 Re: Диета 6 лепестков
Маманька писал(а):
Девочки, вы в запеканку муку добавляете? Муку можно в это день???
Вчера попробовала сделать запеканку без муки, такое месиво получилось... Пришлось вывалить всё на сковороду и обжарить. Сколько же жира натопилось с обезжиренного творога. Оставила в сковороде под наклоном до утра, чтоб жир сбежал, утром целую ст. ложку с горкой собрала , а сколько ещё осталось. И это с 250 гр. пачки творога. Вот тебе и обезжиренный.
Добавлено: Сб Мар 05, 2016 9:52 Re: Диета 6 лепестков
Marina79
почти заканчиваем диету, так что 200 г не мало - а достаточно уже организму) не переживайте)
Юлих
стейк - тоже белок, вы молодец) главное с углеводами не совмещать, не ругайте себя)
Сегодня на весах 65,1. но появилась вообще не нужная мне слабость, я по жизни электровеник, а сейчас просто веник с севшими батарейками)))
На второй круг диеты не пойду - надо переходить на систему правильного питания.
Диета позволила выявить несколько недостатков - я совершенно точно наедаю лишние калории, когда готовлю - доедаю всякие кусочки сыра, которые на пошли в дело и проч.. Надо завязывать с поздними ужинами. Не совмещать мясо с картошкой - как пример. Кофе и чай опять же без сахара довести до привычки, у них без сахара даже вкус совсем другой)
В общем, сегодня ем фрукты и делаю выводы, готовлюсь к выходу из диеты. Надо сходить в магазин запастись правильными продуктами))) продумать меню и рецепты.
И попросить в конце концов на 8 марта пароварку!!!!
Зарегистрирован: 17.11.2011 Сообщения: 952 Откуда: Октябрьский р-н
Добавлено: Сб Мар 05, 2016 13:30 Re: Диета 6 лепестков
У меня 63,1, минус 400 гр. Я приболела, ночью плохо спала, все тело ломило. Да и младший сынок заболел. Может к вечеру легче станет, чтобы позаниматься, сейчас сил вообще нет
Добавлено: Сб Мар 05, 2016 18:55 Re: Диета 6 лепестков
Утром вес был 66,6 кг.
Творожный день дался легко, кушать совсем не хотелось. Но вот когда вечером решила позаниматься, такая слабость накатила (может давление), что ничего уже делать не хотелось. Сегодня с утра бодрячком, но что-то боюсь завтра может отвеса не быть (ещё и кд пришли).
Ем сегодня помело, яблоки, утром слопала 2 мандаринки. Помело очень хорошо голод утоляет.
Не удержалась сегодня, готовила детям курицу с овощами в духовке, поворовала немного печеного лука.
Добавлено: Вс Мар 06, 2016 10:06 Re: Диета 6 лепестков
Oleska-01 iriska Маманька
внесу в табличку)
Маманька
вчера вечером тоже помело меня спасло от голода и киви)
Вес сегодня 64,8 - давно не видела на весах такую цифру, не буду врать - приятно)
ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ФИНИШЕМ!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ)
и всех поздравляю с результатами и новым весом - хоть немного, но он изменился и не в плюс, а это главное)
На сегодня планирую питание так
завтрак - творог и кофе без сахара
на обед уха (а вообще дети зовут в суши - наверное соглашусь)
На ужин - зубатка в духовке с брокколи)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки