ОмскМама

[spicina2016]

Девчонки, а когда прекращаете сидеть на диете, то все возвращается?

[MeteLica]

spicina2016
если после диеты начать опять кушать сильно много, да еще жирного и сладкого, то конечно)

[Marina79]

MeteLica

Меня удивило, что нельзя чай. Я всегда наоборот пью много зеленого чая.
Несколько образцов меню к диете 6 лепестков просмотрела на разных сайтах. Везде есть зеленый чай.

[MeteLica]

Marina79
да, зеленый чай есть в описаниях диеты...
я стараюсь пить воду иногда на ночь травяной чай
вроде бы нигде на писала, что прям "нельзя"
а вы его вместо воды пьете?

[Marina79]

4-5 раз чай, остальное - воду.

[айдана]

Привет стройняшкам!!! Поздравляю Всех со стартом. Вместе веселее и мотивации побольше.
Начальный вес с утра 74 кг(наела с 67 кг за зиму с ноября)
меню
з-кофе
о-минтай, черный чай без сахара
у-горбуша с специями(на пару в мульте) чай
самочувствие в норме, я когда то сидела на этой диете и
хорошо скинула

[айдана]

лепестки нарисовала висят на холодильники. сейчас пойду наготовлю салат щетка на завтра, думаю приблизительное меню:
з-салат щетка ,кофе
о-варенная свекла
у-салат, морковь, может затушу в мульте овощи
а вообще я пью чай и кофе без сахара, но иногда если совсем плохо, то довабляю коричневый сахар))) купила себе отдельно, еще подумываю леденцы СУла, с утра

[Jessica]

Тоже продумываю меню на завтра
на завтрак - свеклу отварю
Обед - Думаю потушу овощи (капусту белокочанную, перец болгарский, морковку, фасоль стручковую)
на ужин цветную капусту на пару сделаю

[RIKA]

MeteLica
Прошу прощения. Выпала на три дня из темы и забыла подготовиться. Сегодняшний день уже на смарку. Присоединюсь в следующий раз.

[MeteLica]

Marina79
ясненько, а вот тоже себе грин мелиссу заварила)

айдана
привет)
хорошее меню)

что ж меня так чай и кофе смущают... мне казалось, что нежелательно

Jessica


RIKA
ничего страшного) если пойдем на второй круг, то позовём обязательно!

[MeteLica]

Решила на завтра

завтрак - морковка тертая
перекус - сельдерей
обед - щетка
перекус - свежие помидор, перец, сельдерей
ужин - брокколи на пару

[айдана]

у меня такая особенность если черный чай не пью голова болит до ужасов

[masha250]

Не было времени к Вам зайти
Запишите мой первоначальный вес 63,0
Сегодня кушала на завтрак половина баночки тунца
На обед и ужин сазан, запечённый в духовке в фольге. Очень вкусно!!
Чай не пила, заваривала мяту с листиками смородины ( сушеные с дачи )
Кушать все равно хотелось, привыкла печенюшки грызть в течении дня.
На завтра думаю есть квашеную капусту, купила еще смесь овощную, но там стручковая фасоль и горошек. Как думаете можно? Если нет буду готовить кабачки. На перекус морковка.

[Oleska-01]

Вес сегодня 64,3 кг. Думала будет отвесик поболее Ну да ладно, пошла заниматься

[Юлих]

Доброе утро! На весах 75. На обед и ужин пюре из цветной капусты + свежий огурец.
Я совсем забыла про кд, должны начаться на неделе, а это всегда + 2 кг