Кошка в босоножках
подруга оперировалась у Неелова года 3 назад. У нее была большая операция, 4 в 1, грыжа, диастаз, лишняя кожа и еще что-то. Пупок сделали новый, шов горизонтальный от тазовых костей. По деньгам было 100-120 тысяч.
Сегодня кстати посещала этого врача, по отзывам хороший, насчитал 120 тыщь думаю где взять
Девочки , может кто в курсе, где у нас есть специалист кнезиотерапевт? Смотрела видео где кнезиотерапевт рассказывает как применять тейп при диастазе, как закреплять, и какие упражнения делать с ним, рекомендует тейп носить, что эффект хороший.
Где бы найти такого врача
Диастаз прямых мышц живота (диастаз ректуса) - это раздвижение прямых мышц живота, которое может возникнуть у женщин после беременности и родов. Это довольно распространенная проблема. Избавиться от диастаза и укрепить мышцы живота возможно, но требует усилий и времени.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам бороться с диастазом:
1. **Упражнения на укрепление мышц живота:**
- Выполняйте специальные упражнения, разработанные для укрепления мышц живота и заживления диастаза. Например, упражнение "велосипед" или "кот" (когда вы лежите на спине и поднимаете одно колено к груди и одновременно поднимаете плечи и голову).
- Обратитесь к физиотерапевту или инструктору по физической подготовке, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений.
2. **Специальный бандаж:**
- В некоторых случаях врач может рекомендовать использовать специальный бандаж для поддержки мышц живота.
3. **Правильная поза:**
- Обратите внимание на свою позу в повседневной жизни. Правильная поза может помочь уменьшить давление на мышцы живота.
4. **Питание и вес:**
- Соблюдайте здоровое питание и контролируйте свой вес, чтобы предотвратить излишнее нагрузку на мышцы живота.
5. **Сон и стресс:**
- Достаточный сон и управление стрессом также могут способствовать заживлению.
6. **Консультация с врачом:**
- Важно консультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы они могли оценить ваше состояние и предложить наилучший способ лечения.
Заживление диастаза может занять время, и результаты будут индивидуальными. Важно не торопиться и не пренебрегать рекомендациями специалистов.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки