танцы-здоровье...

Ledi221987

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ!!!
Давайте обсудем в этой теме какой вид танца полезный для здоровья.

Я хочу предложить Восточные танцы, т.к этот вид танца по праву считается не просто эротическим,но и приносящий здоровье. Основная нагрузка в танце ложится на мышцы живота и позвоночника. Еще с древних времен знали, что у каждой танцовщицы за счет развития и укрепления мышц живота значительно легче и безболезненнее протекают роды.

Во время танца живота совершенствуется координация движений, тренируется дыхание, вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы спины, тело приобретает мягкость и неповторимую пластику, улучшается женское здоровье и повышается настроение. Занятие танцем живота считается хорошей профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни и шейного остеохондроза. Удивительным является тот факт, что в отличие от занятий спортом или другими видами танцев, при движениях живота и бедер не оказывается значительной нагрузки на коленные и голеностопные суставы.
Специалисты рекомендуют посещать занятия по танцам живота особенно тем женщинам, которые в будущем планируют беременность. Танец живота является хорошим способом подготовиться к родам и восстановить организм после рождения ребенка.

Жду ваших вариантов.

Лафор

Ledi221987
Согласна полностью
, более того-если Вы знаете,где в Омске хорошо преподают восточные танцы-сообщите,пожалуйста, буду очень благодарна! smile