ОмскМама

[nastyaS]

Ну а следующий сезон я думаю будет последний. в зажор я уходить не собираюсь просто подтяну то что осталось )) Хоть муж и говорит давай вперед 53 кг )) но по моему я буду костлявой как в юности не не))) не хочу 57-58 вот это будет очень хорошо
Хотя муж по первости скептически отнесся а потом когда увидел что я подтянулась похудела загорелся проверить хватит ли у меня силы воли )) глупый ее и еще на двоих хватит

[ксения pvl]

nastyaS, молодец!!!
Но самое сложное - не похудеть. Я после старшего худела...на 20 кг... самое сложное - удержать вес!!! Я держала лет пять, потом опять отъелась... Я стрессы заедаю... поэтому расперло меня буквально за пол года....
А теперь все знаю, все умею, но никак... Наверное, потому и никак, что знаю...

[Ультрамарин]

Привет всем!

nastyaS
Ты большая молодец, можно собой гордиться!
Я краем глаза наткнулась в инстаграмме на Юлю Смольную, у неё и прочитала про её мужа и Бешеную сушку)))
Сколько стоит участие? Толком я не вникала, так как мне не надо, но любопытно)
А я сегодня на йоге была, на индивидуалке, довольнаяяяяя)))) обожаю своего преподавателя, такая толковая. Мне всё тело укреплять надо, мышц совсем мало отсюда и проблемки со здоровьем.

[nastyaS]

ксения pvl
я поправилась на стрессе после развода да и еще курить бросила тогда же и совсем не обращала внимание ну да джинсы большего размера кофточку новую побольше но я всегда носила черное .В общем не заморачивалась, а когда очнулась ааа как? как убрать эти лишниекилограммы? диета? нет я не смогла желудок на второй неделе мне сказал ХВАТИТ! я просто может неправильно питалась бутеры перекусы хз в общем на что грешить на лень ) буду держаться стараться заниматься . Я помню как курить бросала тяжело курить не тянет совсем потому что знаю каково это бросать . Буду по тому же принципу откушать жиру в бока легко а вот потом скинуть очень тяжело

[Milena 23]

Ясная
спасибо

nastyaS
хорошо когда есть сила воли

Я с 3-го мая сяду на яичную диету. Один знакомый моего мужа на этой диете на 20 кг похудел. И вроде не набрал потом. Это несколько лет назад было. Я еще с Лизой в дикрете сидела. Она длится 4 недели. И вся фишка, что основное похудение идет на 3-4 недели. То есть быстро не соскочишь. И как раз к лету она закончится. А с 3-го мая потому что 1-го у моей свекрови ДР. 2-го поограничиваю себя во всем. А то тяжело будет нахомячится от души и на диету))))
Решила сесть на жесткую диету. А то последние 2 месяца, я то на Миримановой, то калории считаю, то на кремлевке. В итоге 2-3 кг туда-сюда ходят. Нужно себя встряхнуть. Мужу сказала, что если не выдержу то он всю оставшуюся жизнь должен называть меня "жиробас" Для меня это лучший стимул

[nastyaS]

Ультрамарин
я покупала за 3500 но в этот сезон было дешевле 3000 но включено межсезонье, которое отдельно стоило 1000 и один иммунитет 500 р . так что еще и сэкономила

[слонышка]

nastyaS
Скажи, а чем занята твоя дочка, когда ты делаешь кардио и всё прочие тренировки? Ну и по подсчёты бжу, выкладывание результатов и прочее- тоже ведь время...
Я вот калории считаю, так и то- пока взвесишь, пока запишешь, пока поешь.... а есть на ходу нельзя при такой системе, иначе нет насыщения небольшой порцией, будут срывы. В общем времени уходит прилично.

[RuBin]

Девочки, завидую я вам))
У меня даже желания худеть сейчас нет уж не говоря про подсчет БЖУ....

[RuBin]

[ЖенечкаМамочка]

nastyaS
Ой ёй, какая ты молодец!!!! Главное-цель. Я тоже курить
бросала, правда в 21 год и курила всего два, но я тебя понимаю,
это тяжело. Правда вес я никогда не набирала, ни из за стрессов, ни из за бросания вредных привычек, кроме бе.
Со школы весила максимум 55 кг, минимум 43 кг, когда влюбилась
в моего мужа
А сейчас я повод для издевательства моего мужа. Это правда
хороший толчок для похудания, но блин обидно же.

[ЖенечкаМамочка]

Milena 23
Жиробас это ещё терпимо

[nastyaS]

слонышка
Я стараюсь составить меню в программе онлайн при малейшей возможности fatsecret.ru очень помогает. Уже не взвешиваю продукты на глаз все я в клораж не укладываюсь просто физически не могу в себя столько еды запихнуть, сейчас когда вес уменьшился тяжелее будет. Тренировки делаю пока она спит уходит от 20 до 40 минут на задания кардио я на дорожке она ползает ( ну если не спит) я ей песенки пою. А всякие судные дни по субботам сын дома отвлекает и у меня везде слышны ее восторженные визги мама как клоун ) я ее хвалю она моя помощница маленькая терпеливая девочка главное завлеч.. бывали дни когда я ее в эрго-рюкзак садила и на дорожке вместе с ней .Иногда отвлекалась чтобы уложить ее дальше спать или завлечь чем-нибудь.
Там в игре есть конечно дикие монстры в погоне за призами помимо того что заведомо отжираются! так потом просто живут в тренажерном зале . я видела вчера в иснте девочку которая может победить она не скрывает этих фактов с 73 скинула на 63 но там по фоткам 53 не больше да и на фотках ДО далеко до 73 в общем это называется там читинг

[Вилика]

Какая больная тема! Жую шоколадку и мечтаю похудеть
Пока ограничиваю себя в количестве еды. И то срываюсь. Начала ходить на фитнес, но в неделю не более двух раз получается, иногда -один.

[Milena 23]

Доброе утро!

Инна

[Milena 23]

Девочки, мне сегодня с утра пришло уведомление, что мое заявление на мат.капитал одобрили. И написали, что перечислят в срок до 21.05. Вроде же 10 дней дают на перечисление. Или нет? И как узнать, что перечислили? Ездить в банк каждый день и узнавать?