ОмскМама

[Elenora]

Какие молодцы, у всех минусик есть.
Я завтра отчитаюсь, сейчас замерила есть тоже немного, утром подостовернее будет.

[Rena]

[Мамочка мальчишек]

[Rena]

Сегодня встретила соседку. Она похудела. Тоже начала ходить в бассейн, проплывает 500 м. Вроде немного, а эффект есть.
Дамы, все в бассейн.

[Elenora]

У меня в этот раз всего -200 грамм и в талии -2 см, но я и не удивилась, хорошо хоть не плюс

[Мамочка мальчишек]

Девушки, доброго дня!!! День отчёта!
У меня вес на месте 82.
Но!!! бёдра наконец (-2)116 не слишком, конечно, но я и этому рада!!!
Грудь на месте, талия -1.

Вроде и питание налажено, а порой ох как сложно не съехать на кофе со сладеньким... Так что работаю и работаю...
Остальное всё по плану.

[Маринеска]

Я завтра отчитаюсь )))

[Elenora]

Я завтра тоже гляну, может чего изменилось

[Эсмеральда]

Я эту неделю болею сильно, упражнения не делаю, не ем, но на улице время провожу - закинусь таблетками и айда в огород, пока снова зима не пришла
Но результат все равно есть, правда только на бедрах...грудь возвращается к норме просто 106(-2)-80(0)-117(-1) Из новых джинсов выпадывать начала, надо ремень

[Мамочка мальчишек]

Юля,поправляйся!!! Наше мгновенное лето никак нельзя пропустить!!!

[Маринеска]

Всем болеющим скорейшего выздоровления!!!
--
А у меня за эту неделю опять -300 гр
Объемы не измерила, забыла (((
У ребенка каникулы и у меня резко сократились пешеходные прогулки

[ЗолотаяРыбка]

Здравствуйте. Девушки, а есть у кого-нибудь такая программка, где заводишь продукты или готовые блюда в граммах, а она считает, сколько это калорий?

[Яра]

ЗолотаяРыбка
На андроиде есть приложение Худеем вместе. Там такая вещь есть. Готовые блюда, просто продукты. Заводите количество грамм, она вам все проставляет -БЖУ и калории. Там же при выставленном весе считается ваша необходимая норма Бжу, калорий и воды. Короче - это мое любимое приложение).

[Маринеска]

[Rena]

а у меня браслет сломался, вернее ремешок(((( сестра обещала на др новую модель подарить. Уже вторую неделю легкий жор, сегодня аж 3 куска хлеба съела за день. Еще легкое ОРЗ привязалось. В ОБ +1 см
Надо брать себя в руки...