ОмскМама

[helgaomsk]

Итак, сегодня 13 марта.... ровно два месяца до дня рождения. Очень надо сбросить 12 кг. Опыт подобных фокусов имеется, но тогда не было ГВ, а это серьезный аргумент) В анамнезе имеется похудение на 40 кг за шесть месяцев, но потом беременность и 27 вернулись, родненькие мои За первые 4 месяца я их выжила, но вот постепенно, с осени 12 наросло опять - зима И вот, я просто обязана сделать себе подарок - избавиться от них, вдруг, коллективный разум мне поможет, план приблизительный я имею, отписываться постараюсь ежедневно. Даже если никому не будет интересно, надеюсь что этот дневник не даст мне сорваться... надеюсь.... сильно надеюсь... Дома почти нет поддержки, мужу нравлюсь и такая, он не против похудения, но просит сначала докормить ребенка, а кто его знает СКОЛЬКО я буду кормить... Тяжело мне таскать на себе это все. 12 кг - это не предел, это просто минимум, который летом мне совсем ни к чему. Свой вес не пишу сознательно, эти цифры меня саму пугают, не хочу ужасать общественность
Итак, день первый - сегодня пью компот, поехали....

[Мамасына]

Привет! helgaomsk, а что за диета? или это просто ограничение в еде? мне бы кг 7-8 скинуть! Рсскажите по подробнее! может я к вам присоеденюсь! Вам удачи! все получится!

[seLena]

Оля, ты храбрая такая!!! у меня никогда смелости не хватало для такого!!! я буду за тобой следить

[helgaomsk]

seLena
Спасибо, Леночка, вот ищу новые способы самоконтроля, тк такого хорошего аппетита как сейчас, у меня не было никогда, не могу обуздать

Мамасына
Привет, да вот затрудняюсь даже объяснить свой метод))) Некая квинтэссенция диеты, которую называют "диетой Долиной", вот она:
За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.

Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.


... и моей добеременной диеты - ничего не есть))) посмотрим как диета будет отражаться на количестве молока и подкорректируем... Попробуй по Долиной, она меня часто выручала Спасибо большое!

Добро пожаловать, девочки!!!!

[Лафор]

[DiminaMama]

helgaomsk
Может, мне тоже рискнуть? Попробую завтра на картошке, а дальше - как пойдёт. И финансы прилично сэкономятся - на сметане да на кефире, а курица у меня есть Весов нет, так что вечером сделаю замеры по самым выступающим местам.

[helgaomsk]

ООо, ну теперь нас целая тусовка худельщиков, давааайте, вместе победим

Лафор
Юля, сладкое убрала, а пиццу??
Ты же мне щас сыпанула соли на рану... Тай, ах Тай...

А DiminaMama сделала аватарку тигровую чтоб быть ближе к тигромамам??? Давай тогда замеры в студию, хотя бы сколько см планируешь заминусить....

Девочки, пока все не так радужно, как хотелось бы, тк кроме компота(без сахара, конечно) я съела банан, но это утром... и немного овощей тушеных, поэтому боюсь что весы завтра меня не порадуют, НО, если больше не соблазнюсь ни на что, а так и будет, ибо времени на еду у меня больше нет, то и не огорчат... сейчас выпью последнюю на сегодня чашку чая, витамины и пойду мыть ванну и готовиться ко сну... си ю туморроу!!!

[DiminaMama]

helgaomsk
Неее, я тигромама козлёнка, в глубокой юности меня даже называли "тигрёнком"...
Замеры ещё не сделала, попозжА.
А можно завтра съесть 5 маааааленьких картофелек и один банан? Он ведь тоже крахмал А то я стану опасной для общества...
А у мамы в среду день рожденья... но так далеко я не буду загадывать.
А можно с утра кофе с двумя ложечками сахара? я ж работать не смогу...

[Ksenia Roch]

helgaomsk
классная идея - дневник on-line... буду следить обязательно, может, и сама сподоблюсь - начну худеть с тобой
удачи нам всем, девочки!!!

[Ольга1]

helgaomsk,пишите ,что 27 кг вернулись....вот оно так и бывает после таких ограничений,нужно изменить свой взгляд на пищу как таковую, я вот к лету тоже решила преобразиться,еще 2 месяца назад я свои добеременные джинсы даже натянуть на попу не могла,а сейчас застегиваю,даже не выдыхая -15 кг,ем абсолютно все:тортики,зефирки,главное всему свое время,ну и после 6 конечно ни-ни,только чай,или яблочко,но к этому я уже привыкла,если правильно питаться целый день ,то вечером и не хочется,а вот если день начнешь неправильно.....то весь день будешь куски таскать, и обязательно пить много воды,если конечно почки не больные,и тогда лишняя вода перестанет задерживаться в организме и Вы за одну неделю скините 5 кг этой самой воды

[Лафор]

[Ефимушка]

helgaomsk
У меня тоже желание чешется сесть на диету. Буду следить за твоими отчетами. Меня оч. волнует, как диета отразится на кол-ве молока. И худеть хочется, и молоко хочется сохранить, причем на долгий период. В целом, поддерживаю тебя и желаю достигнуть желаемого результата.

[Ефимушка]

Лафор

[Galchonok]

helgaomsk
Тоже послежу за вашими усилиями, у меня пока силы воли не хватает сесть на диету.
Никогда в этом не нуждалась, а вот вторая беременность что то сдвинула в организме и теперь всетаки придется что то делать с лишним весом, так как мое ощущение себя и то как выглядит теперь тело - две абсолютно разные вещи. Но наверное не в ближайший месяц...

[DiminaMama]

Заведу свой пост (двусмысленно и в тему).
14 марта
Утром замерила (талия-попа-бедро) - 79-105 -62
Сварила 5 картошек, взяла банан на завтрак. Кефир куплю по дороге. Что из всего этого выйдет - не представляю.
Хорошего человека за неделю должно стать немного меньше!!!