ОмскМама

[Наталья921]

Натик
Если не лень, займитесь бодифлексом, убирает животик супер!!! И бочкА если есть!

[Натик]

Наталья921
спасибо Лень конечно она есть...как без неё Про бодифлекс слышала только название, а что и как и где не узнавала. Пойду почитаю.

[Наталья921]

Натик
Ага, в инете можно много инфы найти и книжка есть. это вообще способ для САМЫХ ленивых, т.к. не нужно много времени

[юга]

Я, девочки, недели три назад начала заниматься бодифлексом. По объемам пока не пойму, хоть и замерялась "до", погрешности в замерах меня смущают. Бедра примерно на 3-4 см ушли, а живот 5-6 см. И реально стала меньше хотеть есть
А, еще, 1,5 кг ушло, тут точно, т.к. встаю на весы всегда по утрам после определенных процедур.
Только заниматься трудновато, как только встаю в какую-нибудь позу, так дочь сразу сверху запрыгивает и говорит: "я на маме поехала в гости"
Занимаюсь по видео-курсу М.Копран, знакомая прислала.

[Наталья921]

юга
Ой молодец, мне тоже опять нужно начать! Надо к лету готовиться! И энергии прибавляется! Ну а с ребенком нужно как-то решить, занять чем-нибудь или делать хоть то, что дает, результат все равно будет!!!

[Ефремчик]

и я хочу попробовать позаниматься, начиталась вас.. и пошла искать книжку

[юга]

[iren]

юга
а сильно большой объем? можно попросить переслать на электронку, а то по поисковику поискала , не нашла

[Александра]

iren
забей в ютубе копран. там видео появится)

[olya-lya81]

Девочки, кто уже проходил мед. комиссию в садик, каких врачей надо, а то нам врач выписала направление к ортопеду, хирургу, стоматологу, неврологу, гинекологу , лор и окулисту, а в поликлинике талон дали там всего 5 кабинетов написано и кто в каком не знаю, получается что 2 нет каких то.

[iren]

АлександраСПАСИБО ПОПРОБУЮ

[Evgeshka]

olya-lya81
Если вы на Путилова наблюдаетесь то у вас должен быть талон на травматолога (хирург), окулист, невролог, лор, стоматолог и ортопер-ЛФК в ЦВЛ, а про гинеколога вообще не слышала Но сами пойдем для успокоения

[Комарик]

olya-lya81
Девочки в теме про детские сады писали, что гинеколога надо если ребенку есть 3г, если меньше то не надо проходить.

[Наталья921]

Я бодифлекс занималась на Грир Чайлдерс (может пишу неправильно) книга называется Похудение за 15 минут в день (тоже могу маленько ошибиться) я по ней все освоила, только нужно правильно делать упражнения, тогда ВСЕ получается и вес теряется, ну и систематически конечно все делать!!!

[lisenok]

Мы сегодня отнесли путевку в детский сад, сказали что орг собрание будет в июне, а в садик нас примут ближе к ноябрю