ОмскМама

[Numari]

У меня никаких отвесов пока, нервничала и кушала сильно. Бунильда

[Oksanik]

А у меня наоборот, вчера был 0, а сегодня почти килограмм и в талии минус сантиметр. Правда несколько дней добавила физ.нагрузку: утром пресс, в обед - обруч. Немного побаливает, но так приятно осознавать что вес снижается ))))

[Бунильда]

Numari

У меня такая же проблема, немного стресса, плохое настроение или чего-нибудь подобного, как я начинаю все это дело заедать, причем могу есть и думать ведь есть совсем не хочу, зачем я в себя это запихиваю, а все равно остановится не получается..кто-то мне говорил когда нервничаешь, лучше уйди от кухни по-дальше, выгреби все из шкафа и займись уборкой, даже если там порядок, так и мысли в кучу соберутся и желудок не обременяешь.

[Бунильда]

Oksanik

Молодчина!!! Обруч на самом деле творит чудеса, я сама когда его крутила в талии до 5 см уходило, достаточно 15 минут в день и самое главное чтоб он не был сильно тяжелым, а то от такого обруча ничего хорошего не будет. А физическая нагрузка это всегда хорошо. У меня с февраля оплачен абонемент на фитнес, а все никак не получается дойти. Надеюсь, если все получится со следующей недели пойду. Можно конечно и дома, но мне как-то лень, я человек коллективный..а вот обруч думаю пора доставать из-за дивана..спасибо что напомнила, что есть такое чудное приспособление. Талия однозначно отблагодарит за такое внимание к ней))) Муж дочке тоже купил маленький, чтоб на пару..но она как-то еще не догадывается как надо "попой повилять"

[Oksanik]

Бунильда
Я тоже фитнессом и аэробикой могу только в коллективе, дома ну никак не получается. Обруч у меня обычный алюминиевый, пробовала хула-хуп крутить, да так и не получилось, боль ужасная почему-то. Мне эпиляция обычным эпилятором столько боли не принесла, сколько пять минут хула-хупа.

[Бунильда]

Oksanik
Да дело даже не в этом, если обруч сильно тяжелый, тогда от его долгого "применения" опускаются почки, звучит ужасно, но знаю не по наслышке...а самый идеальный вариант, это действительно алюминиевый обруч, кстати где-то читала, что в него насыпают песок, чтоб тяжелее был..но это мне кажется, тоже больше из экстремального варианта.. я бы не решилась)) А ты все-таки молодец, что дома нашла силы качать пресс, думаю последовать твоему примеру...только с завтрашнего дня...

[Ольга1]

[Numari]

[Oksanik]

Numari
Маш, а куда ходишь? Сейчас-то пока еще не могу ходить, но хочу узнать обо всем что сейчас рынок "здоровья и попрыгулек" предлагает )))) Я бы, конечно, на йогу походила, если бы рядом что-нибудь было. Ходила несколько раз на Пушкина недалеко от Транспортной Академии - оооочень понравилось, но мне ездить туда неудобно.

[Numari]

[Oksanik]

Numari
Спасибо. Позвоню, надо бы мозги уже разгружать немного

[Oksanik]

Так, а где это у нас Медея пропала?

[Numari]

Oksanik
А ты зайди на личную страничку и все узнаешь

По твоему примеру подключила утром бодифлекс,а вечером пресс по программе "Идеальный пресс за 8 минут".

[Oksanik]

Numari
Маша, просвети меня, совсем от жизни отстала Ху из бодифлекс и про программу "Идеальный пресс за 8 минут". Совсем ничего не знаю

[Бунильда]

Здравствуйте, Девочки!!!
У меня все на месте и вес и обруч тоже на месте, за диваном, наверно пылью уже оброс..самой противно от того какая я в этом плане любительница перенести все на завтра, затем на послезавтра..и т.д.

Numari
Стрип-пластика дело конечно хорошее, но не для меня, в этом плане я совсем не пластичная, была один раз и поняла, что это совсем не мое. Для меня силовая нагрузка в самый раз, мне надо так "упахаться" чтоб потом домой чуть ли не ползком и не было сил до холодильника доползти Не хожу уже пять месяцев, так мне спортзал во сне уже снится, чувствую, что очень не хватает его для моего организма, но никак не получается..

Oksanik
А у тебя же не далеко "Фестиваль" там неплохой фитнес и инструктора очень хорошие, правда цена немного завышена, оборудование новое, везде система кондиционирования, летом очень комфортно заниматься.

Медея наверно там здорово похудела, а нам рассказывать не хочет Как бы там не было, мы уже соскучились..возвращайся!!!!