Система -60

FitnesMAMA

Бунильда
А дома заниматься? smile

Медея, наверное, в ближайшее время не вернется... oops

Я так поняла...

Oksanik

Бунильда
Надо взять себя в руки... У меня это получилось так: мой 42 плавно перетек в 46-48 (после родов прошло 7 месяцев, летом увидела свое отражение в витрине и испытала шок) и я с ужасом осознала, что так недалеко и до 54. И как-то кусок в горло даже не лезет...

Девочки, я что-то упустила, Медея в РД?

альбинка1

девочки , возмите меня с собой, очень очень надо рот ЗАКРЫТЬ , а то совсем уже заплыла ranting

Бунильда

Vanil
Дома это просто не реально, только уляжешься на пол чтобы пресс покачать, а дети бегом на маму запрыгивают с воплями, "все на маму!" и начинают дурачиться и вот после таких игр нет сил уже ни что либо делать, ни просто встать hysterical

Поэтому моим спасением был фитнес, там я и занималась и морально отдыхала от бытовых проблем.

Oksanik
Вот читаю тебя, как будто про себя friends

Такая же ситуация, с 42 до 46-48. при этом рост у меня совсем не большой. Мой идеальный вес всегда был 46-48 кг, максимум 50, все что больше начинает откладываться в живот, попу и щеки, получается маленький хомяк!!И поверь, в зеркале он меня совсем не радует...я с ним расправлюсь, обещаю. По крайней мере, сдвиги есть, если я выхожу за рамки в еде, то на следующий день я не продолжаю есть, а беру себя в руки, с мыслью, что это все "маленькие недоразумения" не собьют меня с намеченной цели.
И во всем это благодаря Вам девочки и Вашей поддержке!!! Спасибо всем Вам! daisy

Oksanik

альбинка1
Давай, давай к нам, мы всем рады daisy

Кузя

всё и я сюда же smile

я в общем посидела уже на этой системе по весне месяц или полтора...до этого на всяких других пробовала...итог один - неважно сижу я на чем-то или не сижу у меня 4 кг болтаются как кишка в проруби, то есть они целиком, то половина от них, то нету... Когда меньше весила болтались также 2 кг. Если бы только в этих 4 была проблема я бы наверное и не заморачивалась, но вообще лишних минимум 10(ну а с учетом 4 - 14).
В общем раз пошла такая пьянка, то я тоже в вашу лодку и всё заново попробую smile

Бунильда

Здравствуйте, Девочки!!! Чего притихли? чего молчим??? Давайте-ка рассказывайте о своих успехах sun

Oksanik

Привет, привет всем )))) У меня с успехами пока как-то не очень (((( Проснулась - горло болит shock

Что к чему? Вчера мороженку с утра только съела, а после обеда гуляли - стакан охлажденного лимонада выпила. И все из холодного. Так сегодня вообще в рот ничего не лезет, чай с имбирем и медом пью да лекарства.

Бунильда

Oksanik

Ну что же ты так умудрилась, еще и летом cry

Поправляйся скорее daisy

Oksanik

Бунильда
Спасибо, стараюсь daisy

Маринка-врединка

Привет!
можно с вами? oops

У меня примерно такая же проблема как у Бунильда. Каждый раз пытаюсь обещать себе не есть вредное. особенно вечером. Но как только прихожу домой,охото слопать какую-нибудь вкусняшку.И потом весь вечер себя ругаю. А муж как назло вкусно готовит.......
Как бороться с психологической составляющей?? как настроиться? поделитесь опытом!!
Сама год назад узнала о системе и все настраиваюсь.... С подругой поделилась,она по этой системе похудела на 10 кг за год. иногда нарушала.
Я сама по молодости 15 кг сбросила, мне кажется раньше проще было. Не ела когда не хотела и на фитнесс ходила. А сейчас никакой силы воли. Когда хожу на тренировки позволяю себе большего и не худею. И понимаю что неправильно. Парадокс!!
Может вместе с вами будет проще!!

Oksanik

Девочки, всем привет!!!

Кузя
Маринка-врединка
daisy

Добро пожаловать за красивой фигурой!!!

Ну как вы? У меня пока все стоит из-за болезни. Есть приходится немного побольше, вечером обязательно - иначе лекарства никак не выпить.

Тут вчера помидоров много купила, оторвалась ))) Я вообще страстный любитель помидоров. Жить прям без них не могу. Соте из помидоров обажаю (только масло туда или не добавляю вообще или чуть-чуть), а вчера в него добавила яйцо - такая вкуснятина получилась.