Если бы люди в один прекрасный день смогли отказаться от ненатуральной пищи, это стало бы началом возникновения новой расы, члены которой жили бы долго и не знали болезней.
привет всем. хочу к вам присоединиться, а то встала на весы и офигела. то то думаю мне тяжко стало ходить в прямом смысле слова. да еще летом платье купила вечернее, ни разу не одевала на выход а сегодня одела и была в шоке от того что оно на мне впритык. я уже пыталась самостоятельно питаться по системе примерно месяц, но были нарушения, но и результат был 1 кг ( что порадовало). но во как только вышла на работу, вместе со стрессом наела еще 3 кг.
поэтому на неделе муж обещал купить весы (без них тяжело следить за весом) и меньше покупать сладкого.
осталось окончательно собрать волю в кулак и вперед к новому будущему. надеюсь в вашей компании мне это удастся хоть немного.
milano
Лучше знать врага в лицо Я решила, что несмотря на "хорошего человека должно быть много", "толстые - добрые", "тебе и так хорошо" - я хочу быть стройной. Хочу получать удовольствие от покупок и нравится себе в зеркале. Хочу. И так будет. Надо ВСЕГО ТО НИЧЕГО - меньше кушать. Не переедать, не есть вечером. Все сразу не уйдет (хотя ох как хочется ), но по-маленьку буду работать надо собой. По-возможности буду добавлять физ нагрузку.
Не бойся, мы с тобой. Нас много
Насмелилась встать на весы...набрала 4 кг с момента похудения..и того получается примерно я всего лишь сбросила 7кг.
Радует то, что кто меня давно не видел, говорят, что я похудела и это радует
Главное, чтоб был тренд в сторону похудения, а все эти колебания..буду стараться сводить к минимуму..психика ущё не устойчива..но главное опять начать!!!
И все у нас получится!!1
Спасибо за поддержку
milano
спасибо.
в идеале хочу убрать 10 кг, но головой понимаю что это будет не легко. при моем росте 145 см я сейчас вешу 60,5 кг, до беременности была 50 ( и меня это устраивало, я ни когда не была худышкой), за беременность набрала 8 кг, а вот после родов ко мне еще прилипло еще 6 кг. поэтому хочу сейчас убрать хотя бы 5 кг.
в идеале хочу убрать 10 кг, но головой понимаю что это будет не легко.
Не легко, но реально, если включить тренировки и больше свежих овощей и фруктов.
На своём опыте поняла, что физическими нагрузками жир уходит намного быстрее
итак утро прошло с булочкой и чаем, на обед на работе только что съела суши, теперь надо достойно поужинать и сдержать себя в руках и не налупиться сладкого.
девочки, кто работает, как вы справляетесь с диетой в офисе?
Len4ik_K
Я только завтра первый раз после декрета на работу выхожу. Но, думаю проще системы будет придерживаться. У нас на обед отводится 30 минут. А остальное время ты занят по полной. Времени поесть нет. Правда я работаю не в офисе, а в реабилитационном центре. Главное ничего вредного с собой не брать.
BK мы обеды заказываем в офис, вот поэтому и возник такой вопрос, и как такового нормированного времени обеда нет. поэтому я могу себе только суши заказать.
Xomyak
у нас к сожалению нет микроволновки, да и на обед выделяют 120 руб.
сижу держусь чтобы не слопать конфетку, главное домой приехать и поужинать по системному и больше ни чего не трескать.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
