ОмскМама

[Нюшик]

Мужу буде делать голубцы , сама тоже хочу, но только незнаю что положить в начинку, может кто нибудь делал?посоветуйте, спасибо

[НИКУЛЯ]

[shima]

Нюшик
Так голубцы нам можно...только единственное что я не делала жирный подлив как обычно когда тушила, и "обжаривала" в духовке на пергаменте. Мясо же с картошкой, макаронами и бобовыми нельзя.

НИКУЛЯ
Я постоянно не собираюсь есть фасоль, разнообразить то надо меню как-то.

[Нюшик]

[Нюшик]

Я еще делаю себе десерт, йогурт Активия простой, выливаю в миску , режу киви и апельсин, если есть еще и мандарин и его, перемешиваю и ем, вкусняшка,

[Нюшик]

Дорогие девочки делитесь советами по готовке, я понимаю что есть и ужин и обед в ссылках, но мне интересны ВАШИ советы, что Вы готовите,спасибо

[Flora8508]

Я часто делаю в рукаве рыбу (минтай, лук лимон) ем на обед, на ужин без лука лимона. На ужин яичницу или омлет на воде, если вообще нечего нет больше. На обед больше мясо + рис бурый или гречка. Сегодня на ужин будет отварной кальмар. На ужин творог или зерненный творог самый вкусный - домик в деревне, залитый йогуртом, ряженкой с яблоком запеченным в микроволновке, крупы на ужин как-то не люблю и голодно. Если ещё что-то вспомню напишу.

[shima]

У меня в последнее время однообразно все - обед рис или гречка+фарш, разные вариации (котлетки, тефтели или просто смешиваю и тушу), ужин куриная грудка или творог+йогурт+яблоко/апельсин/морковка

[BK]

Я на обед готовлю рис или гречку с мясом. Иногда макароны с сыром или овощами. Фаршированные перцы. Ужин мне нравится молочка и фрукт. Особенно акуально, когда приходится ужинать на работе. А это через день. Одно мясо есть не могу, меня начинает тошнить, поэтому такой вариант ужина не для меня. Еще можно гречку или рис с овощами. Покупаю замороженные овощи, отвариваю рис или гречку и тушу все это вместе. Люблю овощной салатик "щетка": свекла, морковь натертые на средней терке, и капуста порезаная мелко.

[Нюшик]

А подскажите сорта сыров, которые Вы идите?а то я не знаю какой можно, спасибо
Спасибо девочки за рецептики буду экспериментировать, в пределах разумного

[Людмила Юрьевна]

Девочки, подскажите купила себе рисовую лапшу, а как варить незнаю?

[oddity]

Девочки принимайте в свои ряды, я уже третью неделю на системе, вес за первы три дня убавился и встал, конечно были срывы но к первым результатам вернулась вроде по объемам на пару см уменьшилась

[Мамочка мальчишек]

[Мамочка мальчишек]

[Мамочка мальчишек]

Я после Нг праздников наконец вернулась на систему... надо скидывать и скидывать так что я с вами. мой предыдущий опыт -16 кг. Сейчас обратно набрала 8-9 систематически нарушая примерно год.