ОмскМама

[Мама Яромирчика и Кирюши]

Molodaya_mama
у меня все встало, т.к. 08.03 праздник-праздник, 11.03 у сына было ДР (наелась вечером, до этого весь день готовила), 16.03 к подруге на юбилей идем Короче одни сплошные нарушения, но между этими днями строго на системе, сейчас вес не падает, но стабильно держится на 72 кг (на системе с 15.01, вес до был 81 кг)
Но после праздников СТРОГО на систему, т.к. я убедилась, что она действительно работает. От сладкого после 12 час. я вообще отвыкла, и когда на 8 марта наелась вечером не системной еды, чувствовала себя дискомфортно (т.е. организм уже привык питаться по системе)
Я за системное питание еще и потому, что ничего не надо высчитывать (калории, вес порций и т.д.), это не для ленивых, какой я являюсь

[Molodaya_mama]

Мама Яромирчика и Кирюши
вот это результат)) Молодец))
Система правда работает, я тоже на базе отдыха когда вечером шашлык принесли не смогла и кусочка есть)) тошнило аж..) дотерпела до утра)) про сладкое и хлеб - тоже соглашусь))
Собственно я тоже как и вы немного беспорядочно питаюсь из-за праздников, но ужин по системе это святое)))) также как и отказ от хлеба и сладкого после 12 Единственное, у меня стали очень сохнуть руки, кончики пальцев.... из за диеты боюсь... Но сходить с намеченного пути не собираюсь

[Мама Яромирчика и Кирюши]

Molodaya_mama
Вы побольше воды пейте. Я смотрю иногда программу "здоровье" с Малышевой, она говорит, что при любой диете (системе), когда сбрасываете вес, необходимо пить не менее 2 литров воды в день, чтобы обезвоживание организма не произошло, и чтобы очистить организм от всяких ненужностей. Я себе всегда 1,5 литровую бутылку воды нафильтрую и пью в течение дня, а до этого, утром, 2 стакана перед едой (итого получается 2 литра). Сначала не нравилось, теперь норм, и кишечник (с которым у меня проблемы были) лучше работать начал

[Стёна]

Привет. А я поглядывала, да забросила, решила, что все уже похудели. У меня все так же. Слабину даю иногда, последнее время, видимо, чаще, вес стоит. Пока КД, так что точно не знаю сама. Зато объем мерила-105 ОБ держится, был в начале 109. Муж уехал на 2 месяца, теперь проще будет системы придерживаться, дома минимум печенюшек и вообще еды. нам с детьми надо не много))))
К воде надо привыкнуть. Я тоже пару лет назад пила, так заставляла себя с начала, а потом потребность появилась, и легко я выпивала эту воду. За беременность отвыкла-отекала сильно.
А вот с нагрузками хуже....ленивее, если конкретнее. Скраблюсь тоже реже и реже...Надо собрать себя в кучу, а то чего-то совсем расслабилась

[Molodaya_mama]

Мама Яромирчика и Кирюши
вот это вы правы, стала пить ,сухость ушла
Стёна
а я весы нашлааа)))) сейчас 60 кг и 600 грамм)) осталось мне чуток до 57 желаемых)) но я вчера вечером наелась в гостях... и вроде и не так чтобы наелась, но овощной салат с рыбой и маслом раст седня умираю будто кирпич съела... зато седня у меня снова все по системе))

[Мама Яромирчика и Кирюши]

Molodaya_mama
везет 60 кг, это у меня только в мечтах
ёмоё, у меня 72 кг и хоть ты тресни с начала марта вес не меняется
ну сама виновата весь месяц расслаблялась (на системе не каждый день), только 19.03 себя в руки взяла

[Мама Яромирчика и Кирюши]

у меня тоже из физ нагрузок только смотрение на обруч, и мысли о том, что я его крутить буду

[Molodaya_mama]

Мама Яромирчика и Кирюши я когда нарушу, то на след день обязательно на системе, и если тяжесть или еда не лезет - не ем или ем прям минимум...но если нарушаю, то хлеб исключен после 12 и сладкое, ну и лишние жиры по возможности..это прям табу..

[Стёна]

[Molodaya_mama]

[Стёна]

[Molodaya_mama]

[Molodaya_mama]

И ещё, забыла, мне супа хочется, нормального борща) с картошкой)))))))) разрешите мне, а?)))))))))))) кто-нибудь суп ест? варит его без картошки? я ж для мужа-ребенка готовлю, а им с картошкой варю) и все время все не тот мне суп, то с горохом, то с картошкой, то с вермишелькой ....

[Flora8508]

[Molodaya_mama]

Flora8508
эх)) вы правы))) про то. что я для себя) я тоже так сливаю, но иногда хочется нормального супа) борщ оставила на завтрак