ОмскМама

[Di]

Приветик всем
У меня с весами беда( писала уже ранее) , так что я не знаю сколько ушло. Ну ушло это точно!!!! Вот самовнушение!!! Завтра куплю батарейки, по совету latinka
Света, проблема суши в том, что я могу съесть их больше положенного((((

[NewMama]

[Marina07]

NewMama
Я делаю гимнастику, несколько несложных упражнений, минут на 15 - 20 хватает, делаю не в одно и тоже время, то утром, то вечером, то поздно вечером. Если делаю в одно и тоже время, то через неделю становится лень и начинаю сама себя уговаривать, что это не долго и тому прочее. А когда выдались свободные минутки и психологически мне в это не в напряг, то вот тогда и делаю. Бывают дни, что ношусь как белка в колесе и тогда уже сил нет вообще ни на что, тогда, конечно, никаких упражнений и так наносисалась, и без физ-ры . А старшая доча, когда видит как я занимаюь, начинает бодро всё повторять, даже интереснее с ней .

[Di]

[Di]

Девочки у меня шок, где вы??? Я то думала я одна потеряшка
Все еще на системе
Я да! На данный момент у меня -4 кг. Я очень рада. Хожу на тренировки, но вот дома все еще никак не могу начать заниматься. ЛЕНЬ Еще первый раз на системе варила и ела суп. Суп с фрикадельками, красным перчикам, немножко риса, а вместо картошки кабачок! Очень вкусно получилось Девочки давайте возвращайтесь! .

[Di]

Девочки, я уже писала что после родов у меня жуткая тяга к сладкому. Тортики, шоколад, конфеты, мороженное, печенье.....Все бы съела.
На прошлой неделе была у эндокринолога( после родов проблемы с щитовидкой), рассказала ей о своей проблеме. Назначила она мне пару анализов и сказала будем лечить!!!!! Я так рада Если удастся победить мою тягу к сладкому, значит срывов вообще больше не будет!
Сегодня на обед у меня котлетки на пару и мясной бульон. На ужин кефир и ...

[Marina07]

Всем доброго дня! У меня были тяжелые 1,5 недели, с большими эмоциональными нагрузками, заболели дети, сопли, кашель, температуры, бессонные ночи и дни. Как плохо, кода болеют дети . Сама заразилась... Но лучше б сама переболела 100 раз, чем они. В итоге сплошное недоедание и истощение в моральном плане, но зато ничего лишнего в мой организм не поступило . только вот гимнастику забросила. Обещаю вернуть на этой неделе. Доча в саду, а сыночка почти вылечила. Кто помнит, что в "Системе" про разгрузочные дни? А тог вчера из-за хлопот был съеден только завтрак, вот думаю правильно получилось или нет? За неделю -700.

[Marina07]

Di
У меня тоже проблемы с щитовидкой, Аутоиммунный тиреодит. Может это не тоже самое, что у тебя, но когда я начала прием гормональных препаратов, мой вес перестал расти и когда щитовидные гормоны пришли в норму, вес стало сбрасывать легче. Так что все будет хорошо! Главное не забрассывать начатое обследование и лечение.

[Di]

[Marina07]

Di
Спасибо на добром слове . Буду исправляться

[Мама Яромирчика и Кирюши]

Привет всем! Я была в отпуске и вот что я там творила - жуть, ела по ночам пончики , итого за месяц не системы и ночным поеданием пончиков +4 кг (с 60 до 64 кг), но самое главное мне не страшно, теперь я точно знаю, что скину их легко, так что с понедельника вновь на систему (завтра на ДР иду) и снова к цели - 57 кг (которую я еще не достигла)

p/s самое главное эти +4 кг в объеме не сильно отразились, как была 44 размер, так и осталась

[Marina07]

[Di]

[Marina07]

Di
30 это оч круто! Но тут главное, чтобы эти потерянные кг не вскружили голову. Как со мной было, потеряла 14, все вокруг говорили как я здорово выгляжу и тому подобное, а вес стал 70, это разве здорово? Конечно, похудела, подтянулась, но все равно вес на грани с избыточным был. Так послушала окружающих и забросила Систему. Сейчас осознание пришло, что еще не идеальна и снаружи, и внутри. Цель не достигнута, так сказать. А срывы, это дело, конечно, неприятное, но тут может как раз помочь информация, которую можно почитать на сайте http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=9 и было б просто себя чем-то занять, какое-нибудь любимое дело. В моем случае помогало вязание крючком, очень занимательно. Пока времени на это нет, но и срыва пока не чувствую

[Di]

Марина, мне кажется я так легко их сбросила! Я тогда на системе не сидела. Просто кормила сынишку и кушала отварную курицу, гречку, творог, сладкое вообще не ела. Вообщем питалась правильно. Уж очень боялась навредить ребеночку. И так пол года. Потом была хурма, от которой я за месяц набрала 5 кг. В январе села на диету Дюкана. Просидела месяц, скинула около 8 кг. Но случайна сдала кровь, а там белок зашкаливал со страшной силой. Пришлось отказаться от этой диеты. Система -60 мне нравится. И сладкое можно до 12. И даже красное вино))) И что мне нравится можно есть яблоки, что на Дюкане делать было нельзя. А яблоки я люблю!!!!