Добавлено: Вс Сен 19, 2021 14:21 Re: Re: Бесплатный фестиваль по практической психологии
Я буду проводить Мастер-класс
Роль эмоций в детско-родительских отношениях.
Невыносимые эмоции.
Как быть, позволять ребенку проявлять эмоции или подавлять?
Как быть родителям со своими негативными эмоциями при общении с ребенком (а также с партнером или на работе)?
Цель Мастер-класса: Разобраться, что такое эмоции, какую роль и функцию они несут, научиться проживать эмоции экологично.
Немного расскажу о своем мастер-классе.
Безусловно, мы все любим своих детей, и наши дети тоже нас любят. Вместе с тем каждый день мы испытываем совершенно разные эмоций при общении с детьми.
Наряду с положительными эмоциями - радости, интереса, умиления, гордости, мы испытываем отрицательные эмоции – страх, гнев, печаль, и даже отвращение.
Само деление эмоций на положительные и отрицательные закладывает наше отношение к эмоциям. Положительные мы одобряем, разрешаем, а отрицательные старательно избегаем или прячем внутрь, и делаем вид, что у нас их нет.
В то же время любая эмоция – это естественная реакция тела и психики на какие-то внешние события.
Замечали ли вы, что эмоции мы чувствуем в теле? То есть они сами непроизвольно возникают в теле в ответ на различные ситуации.
Нам страшно – и «сердце уходит в пятки», энергия движется вниз, нас что-то огорчило - и тело тут же сжимается, а когда мы радуемся - нас распирает изнутри. То есть эмоции напрямую связаны с движением жизненной энергии в теле.
Но здесь есть одно препятствие. Современные люди приучены больше думать нежели чувствовать.
Они живут преимущественно в голове, а не в теле, телесные потребности в нашей культуре признаются чем-то низменным.
С раннего возраста, в детском саду и школе детей учат подавлять естественные телесные потребности в движении, учат быть тихими и послушными, сидеть смирно, вместо того чтобы спонтанно бегать, шуметь и даже кричать, если хочется. И тогда снижается уровень энергии, современные дети со временем становятся вялыми, апатичными. Они теряют контакт со своими истинными желаниями, с желаниями своей Души, потому что им постоянно приходится быть в рамках «не шуми, не мешай, будь послушным, будь тихим»…
Таким «хорошим» детям и взрослым очень много энергии приходится направлять на сдерживание себя и своих импульсов.
И тогда мы разучаемся чувствовать свои телесные ощущения, свои эмоции, потому что это приносит неудобства. И постепенно превращаемся в биороботов.
У детей ещё есть память как это «быть живыми», а взрослые люди настолько привыкли жить «как положено», держать себя в руках, что потеряли связь со своим телом, эмоциями и потребностями. И когда ребенок спонтанно проявляет какие-то эмоции, будь то бурная радость или гнев, родители пугаются, для них это как стихийное бедствие, которое нужно срочно остановить.
Особенно это касается негативных эмоций, например, гнева, который для многих людей является пугающим, неприятным, и часто непереносимым.
Гнев связан с очень глубокими инстинктами – самосохранения и защиты границ. Это древние инстинкты, записанные в нашем рептильном мозге, которые помогали людям выживать на протяжении всей истории человечества, быстро реагировать на опасность, сражаться или убегать.
Поэтому гнев – очень важная и полезная эмоция. В современной жизни чаще всего мы реагируем гневом на нарушение наших границ, физических или психологических. И вместо того чтобы учиться подавлять гнев, правильнее научиться его проживать и использовать экологично для себя и для других.
На мастер-классе мы будем учиться проживать свои эмоции телесно, экологично и безопасно.
Это очень важный навык, потому что сейчас в обществе есть большая проблема – подавленный гнев, особенно у женщин. А гнев мы можем направлять только в двух направлениях, либо наружу, либо вовнутрь, на себя. Думаю, сейчас многим людям известно, что подавленный гнев превращается со временем в психосоматические болезни. Но гнев, прожитый правильно, высвобождает много жизненной силы.
Также я хочу поделиться с вами некоторыми секретами общения.
Общение происходит всегда на двух уровнях.
1 уровень (вербальное общение) – это слова.
2 уровень - позы, жесты, мимика, интонации, взгляды, расположение в пространстве. Это
невербальное общение.
При этом слова раскрывают только 7 процентов смысла,
интонации — 38 процен¬тов,
а жесты, мимика, позы — 55 про¬центов.
Представляете???
Знали вы это раньше? Умеете использовать?
И вот ещё интересный факт. Когда у человека много подавленных эмоций, особенно негативных, они будут проявляться в общении неосознанно, как бы нелегально, они будут «фонить» через интонации и через тело.
Приведу пример. Ребенок-школьник регулярно не убирает свои вещи на место. Мама на него сердится, но старается не кричать, а говорить спокойно. Мама может сказать совершенно казалось бы нейтральную фразу: «Да что ж такое…», но при этом ее лицо и интонации голоса скажут намного больше. Ребенок видит недовольное лицо мамы, слышит упреки в ее голосе, в интонациях. И что же «считывает» ребенок из такого общения с мамой: Я плохой, мама меня не любит, я все делаю не так как надо…
При этом мама внутри себя знает, что она так воспитывает ребенка, прививает ему хорошие качества. Потому что она его любит. Но ребенок эту любовь не чувствует!!! И он закрывается в себе. Так рождается конфликт между детьми и родителями. Ребенок перестает быть милым и послушным, начинает злиться, грубить, делать все наоборот…
Поэтому важно помнить, что часто дети не чувствуют родительскую любовь к ним, они не верят, что они любимые, ценные и важные.
Вот для чего всем родителям и воспитателям полезно знать основы практической психологии.
С радостью поделюсь с вами своими знаниями и опытом многолетней психологической практики.
Жду вас на своем Мастер-классе! Будет интересно и полезно!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
