Добавлено: Вс Янв 31, 2010 14:25 Re: Наш новый омскмамовский проект - наш клуб.
Анабелл
Да в клубе то я была на первой встрече... (это мне очень помогло взглянуть по-другому на ситуацию)
Только исправлять уже нечего, и самое страшное что Не хочется!
Уже и повестка из суда пришла - ждём-с!
Он уже не скрывает и мы почти спокойно говорим о Ней... нервный смех...
Зарегистрирован: 30.08.2009 Сообщения: 18028 Откуда: г. Омск, САО
Добавлено: Вс Янв 31, 2010 14:28 Re: Наш новый омскмамовский проект - наш клуб.
Дюймовочка, отличные фото.
Интересно пообщались, мне понравилось. Нового, конечно, я ничего не почерпнула. Но время провела приятно, спасибо, девочки.
sanflauas, сочувствую...
Добавлено: Вс Янв 31, 2010 14:47 Re: Наш новый омскмамовский проект - наш клуб.
sanflauas
Лена, дорогая, это ужасно...
Хорошо, что все целы.
Это самое главное в жизни.
Мы вчера, когда ехали с мужем на Левый берег видели ещё одну аварию... "Ока" перевернутая лежала в нескольких метрах от дороги и рядом с ней мёртвый человек...
Когда случаются такие вещи, понимаешь только одно, вот живём мы, ссоримся из-за ерунды иногда, и забываем о главном, ценить каждый момент жизни, ценить своих близких и благодарить Бога, за всё, что он нам посылает...
А ещё я позвонила близкой подруге, она в слезах... Мужчина, с которым они строили отношения и собирались жениться, сказал, что ему нужно побыть одному, всё обдумать..., собрал вещи и уехал...
Ничто в этом мире не постоянно... Давайте ценить то, что имеем сегодня
Добавлено: Вс Янв 31, 2010 15:56 Re: Наш новый омскмамовский проект - наш клуб.
Теперь о позитиве!
Как женщине стать счастливее, накопить энергию и повысить свою стрессоустойчивость
1 блок - красота...
Женщина обязана быть красивой и ухоженной. Красота тела женщины укрепляет семью! Поэтому:
1. Сходить на массаж, хотя бы 1 раз в неделю.
2. Сходить в парикмахерскую
3. Сделать маникюр, педикюр.
2 блок - общение...
Обеспечить себе регулярное общение с другими женщинами (подругами, родственницами) - проговаривать ситуации и выплёскивать эмоции:
4. Устраивать девичники (без чувства вины). Встречаться с подругами просто так, без дела, кормить подруг
5. Говорить с подругой по телефону долго (выговорить свои проблемы)
6. Предложить помощь подруге, посидеть с ребенком, сходить в магазин.
3 блок - релаксация
Восстановление душевного и физического равновесия
7. Прогулки одной или с подругами полчаса-час в день
8. Послушать музыку, медитативную или классическую, за чашкой чая, в кресле…
9. Нежиться в ванной с лепестками роз или ароматной солью, 30 минут
10. Ходить по магазинам с подругами
11. Регулярно беседовать с психологом (желательно женщиной)
12. Ходить на йогу (с инструктором-женщиной)
13. Купить себе свежесрезанные цветы (они моментально делают женщину счастливой, и забирают негативную энергию)
4 блок - обучение
14. Пойти на курсы кулинарии (варианты обучения - бесконечны...).
5 блок - помоги другому
15. Участвовать в благотворительности.
Коридор любви - очень мощная техника. Своего рода "эликсир любви" - повышает самооценку, заряжает позитивными эмоциями и счастьем.
Все участники строят "коридорчик" (как ручеек). Один участник проходит через коридор с закрытыми глазами, другие участники нежно его направляют и по очереди шепотом говорят на ушко комплименты. По очереди коридор проходят все участники.
Важно быть открытым, уметь говорить и принимать комплименты.
Добавлено: Вс Янв 31, 2010 16:09 Re: Наш новый омскмамовский проект - наш клуб.
На самом деле способов значительно больше
Но нужно с чего-то начинать...
Домашнее задание всем ОмскМамочкам:
Выполнить по максимуму задания из списка, как минимум хотя бы по одному пункту из первых трёх блоков (красота, общение, релаксация) и поделиться результатами. Можно начать писАть здесь, и потом продолжим на клубе.
Я поддерживаю идею Многодетной мамочки собираться в Центре психологической помощи в Амуре. Тогда можно сделать 1 клуб - тематический (на Гагарина, 8/1) - разные приглашенные специалисты, и 2 клуб (в Амурском поселке) - только для женщин. Что скажете???
Зарегистрирован: 24.01.2009 Сообщения: 27785 Откуда: Нефтяники - Санкт-Петербург- Москва
Добавлено: Вс Янв 31, 2010 17:17 Re: Наш новый омскмамовский проект - наш клуб.
Многодетная Мамочка
От нас (с Марго ) только с пересадкой, посмотрела по 2 гису. Скорее всего я только с ребенком, поэтому проблематично, хотя заманчиво.
Зарегистрирован: 30.08.2009 Сообщения: 18028 Откуда: г. Омск, САО
Добавлено: Вс Янв 31, 2010 22:25 Re: Наш новый омскмамовский проект - наш клуб.
Елена мама писал(а):
Коридор любви - очень мощная техника
Ох, а меня, как стало понятно, жутко напрягают такого рода тренинги. Вымучивать комплименты по заданию не получилось. А искренне я их по ходу беседы и так скажу. Я вообще не очень-то ко всем этим психоштучкам. Извините, девочки, если кого сама напрягла и помешала таким своим поведением. Даже точно помешала.
Но все остальное получилось просто замечательно, искренне и интересно.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки