Добавлено: Ср Ноя 23, 2011 11:07 Re: Как бросить курить?
И я бросила курить, долго собиралась, но сильной мотивации не было. В книгу я не верила, хотя на работе ее многие читали и отказывались от сигарет. В августе была в "Центре здоровья", проходила обследование. После того как я подышала в трубочку и анализ показал, что моим легким 61 год - это меня повергло просто в шок. Мне 34 года, а легким 61 В кабинете врача я выкинула пачку сигарет, правда потом пару раз еще курила. Первое время было тяжело, хотела курить. Вот уже месяца 3 не курю и очень счастлива. Я стала более спокойная, перестала "дергаться" по всякому поводу. Только ненавижу когда в маршрутке водитель курит.
Добавлено: Ср Ноя 23, 2011 11:39 Re: Как бросить курить?
Богдана
вас просто невозможно не похвалить
у меня у мужа странные отношения с сигаретами, он может не курить полгода ,а потом вновь закурить, покурить пару мес, а может и лет, потом опять бросить
Для него сильной мативацией стала моя беременность и рождение сына, не курил почти 2 года, сейчас опять начал...
Добавлено: Ср Ноя 23, 2011 23:34 Re: Как бросить курить?
Lapik-t87
Спасибо Хвалить пока еще не за что, я считаю это маленький срок.
"Центр здоровья" (это действительно бесплатно) находится на базе 4 МСЧ, в поликлинике. ул. Воровского, 62-1, запись по тел. 46-96-22. Время работы с 8:00 до 20:00. На тощак, при себе иметь: паспорт, полис, бахилы.
Зарегистрирован: 24.09.2010 Сообщения: 125 Откуда: Левый берег
Добавлено: Сб Ноя 26, 2011 7:59 Re: Как бросить курить?
А я знаю такую книгу "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр, многие мои знакомые говорят, что когда прочитаешь эту книгу обязательно бросишь курить, правда сама не читала, потом что не курю
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 16:34 Re: Как бросить курить?
Я считаю что бросить курить никогда не поздно. Мне Карр Аллен тоже не помог. Читала два раза. Да, психологическая привязка, оказывается сильная штука. Друг мне посоветовал бросить курить иглоукалыванием. Вот здесь про это написано - (ссылка не работает). Не курю больше года и возвращаться к сей пагубной привычке не намерена!
Добавлено: Сб Мар 17, 2012 9:30 Re: Как бросить курить?
Тоже много слышала об книге Аллена Карра, прочитала. первый раз вскользь, сильно не вчитываясь. не бросила. через полгода села и прочитала вдумчиво.. как говорится с чувством, с толком, с расстановкой.
ничего не вышло. курю по-прежнему.
сейчас пытаюсь уменьшить количество сигарет в день. курю по 3, максимум 4 в день. я решила разделить таким образом: 1 на работу, 1 в обед, 1 - когда иду с работы. четвертую выкуриваю редко, если куда то дополнительно выезжаю.
у меня стимул есть - в сентябре ребеночка хотим делать.. да и муж не курит и курил никогда.
Добавлено: Сб Мар 17, 2012 10:55 Re: Как бросить курить?
я бросила курить как узнала, что беременна. не было раздумий курить или нет. я себе сразу сказала нет, т.к. здоровье ребенка для меня было важнее, чем желание курить. многие знакомые курят во время беременности, мотивируя тем, что нельзя бросать, т.к. это стресс для организма. я считаю это полный бред и очередная отговорка, чтоб бросить или нет силы воли совсем. не курю больше трех лет и не хочется
Добавлено: Ср Мар 21, 2012 9:30 Re: Как бросить курить?
Сотрудница на работе курила как паровоз, а когда замуж вышла, муж ее начал стыдить(но сам тоже курил). Решили вместе бросить и бросили. Через год забеременела и вообще теперь не курит. Сказала, что как подумает, что муж ее целует с таким запахом изо рта, так все внутри переворачивается. Вот это ее и подстегнуло. ну и ребенка хотела здоровенького родить.
Добавлено: Вс Мар 25, 2012 2:43 Re: Как бросить курить?
Мне бросание курить тяжело давалось. Одна из реакций на бросание курить - стресс, это нормально, надо просто перетерпеть. Самые тяжелые для меня были первые 5 дней, дальше уже легче. Я еще и работала на очень нервной работе и все эти стрессы ток наоборот подталкивали сорваться, поэтому в помощь мной был взят афобазол, им и спасалась, пропила курс, тревожиться перестала, нервы успокоились... Я бросала как раз в подготовку к беременности...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки