Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
Автор
Сообщение
Lapik-t87 Член семьи
Зарегистрирован: 04.05.2011 Сообщения: 3257
Добавлено: Ср Окт 12, 2011 8:06 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
ketro
я, конечно, не консультант по гв, но на сколько знаю, нет на количестве не скажется, это скажется на вашем здоровье, организм матери таков, что если в рационе не будет хватать вит и мин в-в, то для молока он возьмет все необходимое из собственных запасов
Добавлено: Чт Окт 13, 2011 2:14 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
я просто все пытаюсь и в форму придти, и ребенку не навредить, но у меня чувствуется, что как мало поем, ну реально нечем кормить..потому и спросила - может это психологически у меня?
Зарегистрирован: 30.04.2010 Сообщения: 1505 Откуда: Омск
Добавлено: Чт Окт 13, 2011 6:34 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
ketro
Все гораздо проще, вполне можно питаться так, чтобы и состав был сбалансирован, и калорийность пониже ( не намного), тогда получается вернуться в форму без всякого ущерба для своего здоровья и лактации.
У меня есть статья хорошая на эту тему. могу выслать, если напишете мне на эл адрес.
Зарегистрирован: 16.04.2011 Сообщения: 18 Откуда: Омск
Добавлено: Пт Окт 14, 2011 21:51 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
ketro писал(а):
ого!надо же! то есть на диете или на диетическом питании или не есть после 6-ти - это не скажется на количестве молока?
Ну зачем такие эксперименты? причем не только над собой, но и над ребенком. Ведь существует масса других способов. например, дробное или раздельное питание.
Добавлено: Пн Окт 17, 2011 6:59 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
Волошиненко_Лиана писал(а):
ketro
Все гораздо проще, вполне можно питаться так, чтобы и состав был сбалансирован, и калорийность пониже ( не намного), тогда получается вернуться в форму без всякого ущерба для своего здоровья и лактации.
У меня есть статья хорошая на эту тему. могу выслать, если напишете мне на эл адрес.
Добавлено: Пн Окт 17, 2011 7:02 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
klu6a писал(а):
ketro писал(а):
ого!надо же! то есть на диете или на диетическом питании или не есть после 6-ти - это не скажется на количестве молока?
Ну зачем такие эксперименты? причем не только над собой, но и над ребенком. Ведь существует масса других способов. например, дробное или раздельное питание.
почему же эксперименты? диетой или диетическим питанием я называю как раз питание без вредностей- хлеба, сладкого, и не есть на ночь (образно выражаясь, не есть после 6-ти). Выше меня отчасти убедили, что на молоке обычно это не сказывается...
Добавлено: Ср Окт 19, 2011 9:31 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
ketro
я сутра кушала кашу, либо творог+яйцо вареное, чай, хлебцы с маслом или без
обед - суп с курицей, котлеты на пару, овощное рагу с картошкой или рыба
ужин - йогурт+фрукты (любые)
позволяла себе все (кроме чипсов, газводы, промыш тортов, жвачка итд) , но жирное не ела, тк у нас колики сразу начинались,но это не значит, что есть надо тазиками, ограничивала себя в объеме съеденного, но без фанатизма
Добавлено: Чт Окт 20, 2011 10:59 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
LApik, и как результаты?
я на завтрак ем творог натуральный с яблоком покрошенным + чай.
Обед - суп.
Вечер опять или суп или пюре/рис с мясом
В перерывах могу съесть творог, яблоко, банан.
ем орехи, курагу. и молока фигу и вес стоит
Зарегистрирован: 16.04.2011 Сообщения: 18 Откуда: Омск
Добавлено: Вс Окт 23, 2011 20:43 Re: Как увеличить количество молока и улучшить лактацию?
Мммм....а апилак не пробовали? у меня было такое ощущение, что он меня. как буд-то ключиком завел...все заработало лучше..и молочко прибыло. и желудок заработал лучше. и кожа стала чище, и даже сексуальная активность выросла И. упс, забыла главное...вес нормализовался. может и совпадение. но я связала с этим.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
И. упс, забыла главное...вес нормализовался. может и совпадение. но я связала с этим.