Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Спортивные клубы

На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Спортивные клубы

      Поделиться:
Автор Сообщение
Malvina
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 12.12.2011
Сообщения: 4914

СообщениеДобавлено: Пт Июл 08, 2016 14:07    Re: Спортивные клубы Ответить с цитатой

Здравствуйте девушки-красавицы, хочу к Вам присоединиться. Может кто подскажет клуб в районе центра от сибзавода до торгового центра по адекватным ценам за тренировки с персональным тренером. daisy
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sunkitten
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 24.04.2010
Сообщения: 9702
Откуда: Омск-Москва

СообщениеДобавлено: Чт Дек 15, 2016 11:08    Re: Re: Спортивные клубы Ответить с цитатой

Я раньше исключительно железом увлекалась, только в качалку ходила. А после 2-х детей решила что-нибудь полегче (в плане весов) выбрать. Сейчас занимаюсь на 15 рабочей в Алена-клуб. Тренер, она же владелец клуба, подходит ко всем индивидуально, даже в группах. Вот мне не скинуть надо, а набрать вес oops Занимаюсь с утяжелителями, иногда упражнения мне дает другие, отличные от группы. Результат вижу, попа округлилась, рельеф мышц. В общем довольна sun И рядом с домом, что немаловажно, успеваю после тренировки сына из садика забрать)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sui Generis
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 03.10.2014
Сообщения: 11162
Откуда: 8-я Северная

СообщениеДобавлено: Сб Май 06, 2017 19:41    Re: Re: Спортивные клубы Ответить с цитатой

Недавно начала ходить в клуб Park Fitness, по 10 лет октября.
Занимаюсь в тренажёрном зале с индивидуальным тренером. Сам клуб мне понравился: оснащение, чистота. Ещё, что особенно меня порадовало, там есть сауна. Это такое удовольствие после тренировки погреться в сауне.
Не пожалела, что выбрала тренировки с индивидуальным тренером. Раньше сама занималась, думала все знаю. Но оказалось, много ошибок в технике. И важно, что во время выполнения упражнений забываешь часто о технике, и вот тут тренер "на страже".
В общем, я довольна smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
svet55
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 2751

СообщениеДобавлено: Вт Окт 10, 2017 11:56    Re: Re: Спортивные клубы Ответить с цитатой

Sui Generis а сколько в парке стоят индивидуальные тренировки? какие у вас результаты от тренировок?

я хожу пол года- но изменений особых не вижу, сильнее стала-это да, а вот вес лишний, которого у меня немало никуда не делся
Sad но все же индивидуально чересчур дорого мне кажется-не потяну никак
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЗолотаяРыбка
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 26.11.2010
Сообщения: 1721
Откуда: Омск

СообщениеДобавлено: Вт Окт 10, 2017 18:08    Re: Re: Спортивные клубы Ответить с цитатой

svet55
Если не уходит лишний вес, корректируйте питание, уменьшайте калории и соблюдайте баланс БЖУ. Уменьшение веса это 80% правильного питания и только 20% - тренировки.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
svet55
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 2751

СообщениеДобавлено: Чт Окт 19, 2017 12:26    Re: Re: Спортивные клубы Ответить с цитатой

ЗолотаяРыбка писал(а):
svet55
Если не уходит лишний вес, корректируйте питание, уменьшайте калории и соблюдайте баланс БЖУ. Уменьшение веса это 80% правильного питания и только 20% - тренировки.
я это понимаю, калораж я держу, а вот пропорции БЖУ не очень. не получается отказаться от конфет совсем или немного алкоголя в выходной...
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
мама Викуля
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 18.06.2011
Сообщения: 68

СообщениеДобавлено: Вт Авг 28, 2018 22:59    Re: Re: Спортивные клубы Ответить с цитатой

вырезано. реклама
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Спортивные клубы

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Страница 10 из 10

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543