ОмскМама

[МарусинаМама]

[Елена-психолог]

Ультрамарин
Они же скучали за внуком, пока вас не было в Омске, пусть поиграют с ребенком
Я хочу завтра провести на занятии новые упражнения, они такие ресурсные

[Ультрамарин]

[Елена-психолог]

Напомню, занятие клуба будет завтра, в воскресенье 9 декабря в 10 часов.
Тема: "Поведение в конфликте, реагирование на критику".
как не впадать в ступор, а сохранять самообладание. Будем разбираться, что нас выводит из себя, и что с этим делать.
Будет немного теории и упражнения.
Адрес Булатова, 100, офис 410
Стоимость 300 рублей.
Новичкам тоже можно приходить

[Елена-психолог]

Ультрамарин
Марина, если совсем не хочется делать упражнение - можно не делать.
И если идет защитная реакция - можно посмотреть, что тебя пугает. Это тоже важно знать про себя.
Про дедушек и бабушек- даже если они не играют с ребенком, а просто относятся к нему доброжелательно и сын нормально у них остается, - пусть побудет там, а у тебя будет немного времени для себя
Девочки
Всем доброе утро! Жду Вас на занятии

[Елена-психолог]

Девочки, поскольку наши занятия всё больше по формату приближаются к тренинговым, я хочу напомнить Вам правила для участников.
Тренинг – это необычные ситуации с некоторыми ограничениями – правилами общения.
Назначение правил состоит в обеспечении психологической безопасности участников тренинга.
Итак, общие правила поведения
1. Единая форма обращения друг к другу на “ты” (по имени), включая тренера. Это психологически уравнивает всех, в том числе и ведущего, и способствует раскрепощению участников тренинга.
2. Общение по принципу “здесь и теперь”
Во время тренинга все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.
3. Конфиденциальность всего происходящего
Все, что происходит во время тренинга, не разглашается и не обсуждается вне тренинга. Это поможет участникам тренинга быть искренними и чувствовать себя свободно. Благодаря этому правилу, участники смогут доверять друг другу и группе в целом.
4. Персонификация высказываний
Говорим только от своего имени и только лично кому-то, например: “Я считаю, что...”, “Я думаю...”.
5. Искренность в общении
Во время тренинга говорить только то, что думаешь и чувствуешь.
6. Уважение к говорящему
Когда кто-то говорит, то мы его внимательно слушаем и не перебиваем, давая возможность высказаться. И лишь после того, как он кончит говорить, задаем свои вопросы или высказываем свою точку зрения.
7. “Приходить вовремя!”
Во время занятий создается некоторое энергетическое пространство, которое надо беречь. Опаздывающие или попусту болтающие участники “разрежают” его.
8. Активность и добровольность участников.
9. Правило "стоп"
Каждый участник имеет право оказаться от участия в задании без объяснения причин. Если в какой-то момент тренинга участник не готов говорить об обсуждаемой проблеме, он также может сказать «стоп».

[Marywell]

Девочки, привет. Со мной случилось непредвиденное обстоятельство - я проспала
так жалко что пропустила
как все прошло у вас?

[Танюсёк]

Marywell
Привет. Зато выспалась
У нас, как всегда, было интересно.

[Елена-психолог]

Marywell
Хорошо, что просто проспала, а не что похуже

[Елена-психолог]

Девочки, мы можем собраться в воскресенье 16 декабря в 10 часов.
Тема: "Поведение в конфликте, реагирование на критику". Продолжим разбираться.
Будет немного теории и упражнения.
Адрес Булатова, 100, офис 410
Стоимость 300 рублей.
Новичкам тоже можно приходить
Напишите, кто сможет приехать

[МарусинаМама]

Елена-психолог
Очень здорово, что повторяется тема Если смогу высунуть нос на улицу, постараюсь приехать))

[мама Ксюша]

Тема какая актуальная. Моя реакция на критику - мое больное место. Но, но!... Похоже, до самого НГ я буду в большом цейтноте по времени. Катастрофически его не хватает. Еще и приступила к шитью новых костюмов для танца вчера. Теперь все мое свободное (хех) время будет плотно занято ими. Да еще и репетиции у дочи 4 раза в неделю теперь, тоже плотно очень.
В общем, я пока, к своему огромному сожалению, выпадаю из встреч в Клубе.

[Елена-психолог]

МарусинаМама
Ну да, по погоде будем смотреть, конечно. Если сильные морозы - то лучше дома отсидеться
мама Ксюша
Жаль, что всё свободное время занято.
Мы вчера собирались на занятие по процессуалке, тоже работали со своими критиками, и у меня тоже получается, что я часто себя обделяю в том, что хочется мне, в угоду делам... Осознавание - первый шаг к исправлению ситуации

[мама Ксюша]

Елена-психолог, может тогда что-то почитать на ту тему? Понятно, что занятия книжка не заменит. Но подумать, проанализировать... Для начала было бы неплохо.

[Елена-психолог]

мама Ксюша
Оксана, конкретно по критикам не знаю книжек, нам это давали на семинаре.
В чем-то всё это перекликается с книгой "Пять травм..." Вчера общалась с дяденькой, который мне её порекомендовал, и снова вспомнилась притча "Маленькая душа и солнце" (она есть в интернете, почитайте). В общем, всё глобально сводится к тому, что мы сами для себя придумали этот сценарий жизни, и теперь по нему живем и мучаемся. Это важно признавать, чтобы не было претензий к родителям и другим людям.