mamakatechka
мне муж не дает разгуляться, его-то с нами так погулять не вытенешь, а ты говоришь поехать куда-то. за 4 года вытянула его на неделю в политотдел и то потом пожалела.
natashek
сначала попробовала фн, потом купили говядину на рынке, мне не понравилось что блендер мелит, но не сильно мелко.....сеня давала бл.....
У нас сегодня Полина первый раз на ролики встала! Собирались все покататься, но лень было ехать в парк на прокат, поэтому обошлись малым. Она такая упертая, все уже устали, а у нее одно- я еще не научилась)
вот и у меня так же. стоит мертво... Зайка Лю
я тоже пробовала есть маленькими порциями, но ем все равно раза 3 максимум в день. чаще 2 даже. ну не могу есть чаще, хоть ты тресни!!! Пью я и так всегда много. Чаще просто воду из фильтра. Гуляем мы уже без коляски, так что сильно то не походишь. в основном в песочницах зависаем. даже пресс качала месяца 3 регулярно. потом плюнула на все и перестала, т.к. эффекта не увидела! Я уже думаю, что наверно я всетаки слишком мало двигаюсь. но даже незнаю где по активней то быть... mamakatechka
блин, здорово так! а что это было?
Последний раз редактировалось: OGRA (Вс Июл 01, 2012 21:05), всего редактировалось 1 раз
OGRA
Жень, знаешь, я как с роддома вышла 74-75кг, так хоть и заходись. мы вон по 2-3 часа ходили и ходим на прогулках,а толку фиг.
ем, точнее перекусываю, много раз, а ем плоненько раз-два в день....
напрягает меня пузень торчащий, а как сядешь-висящий....
но ем все равно раза 3 максимум в день. чаще 2 даже. ну не могу есть чаще, хоть ты тресни!!!
Женя, проблема с весом порой бывает из-за проблем с обменом веществ. Я как маятник с институт с этим сталкиваюсь, к сожалению. Задача тогда одна: найти способ подстегнуть обмен веществ. Делают это физ. упражнениями, питанием, лекарством(гормональная терапия), даже правильным отдыхом и псих.настроем(от него гормональный фон тоже мееняется). если это твой случай, надо просто понять, что именно тебе надо делать. Это конечно тогда, когда вроде как и ешь немного, и физ. активность присутствует.
даже пресс качала месяца 3 регулярно. потом плюнула на все и перестала, т.к. эффекта не увидела!
Я сейчас занимаюсь в тренажерном зале индивидуально с тренером, он мне первые результаты на животе обещает не раньше, чем через полгода. Когда упражнения делаю, чувствую, что сильнее пресс стал, но в зеркале никаких изменений не вижу.
ага! вот только как?
а на гормоны я сдала анализы... уже месяца 2 точно назад. а вот до эндокринолога что-то дойти ни как не могу. но там, вроде все в пределах нормы.. Хотя я мож чего и не понимаю. нужно сходить таки...
Вполне вероятно, что не тот влияет, на что именно ты сдавала. Поэтому дойди обязательно. И лучше, если это будет гинеколог-эндокринолог, после родов все-таки комплексный подход нужен.
У меня года 4 назад был такой же вес, от которого я хотела избавиться, ела я мало (но сразу скаже - неправильно, потому ак нерегулярно), спортзал - регулярно уже год с тренером. Толку - почти ноль. Точнее мышечный каркас был нормальный, но сверху вода и подкожный жир, никак не уходили. Потом в какой-то момент, даже не связано было с весом, я поняла, что я в постоянном стрессе и недосыпе (что собственно и сейчас есть).
Причину нашла -в работе, в той именно которая была. В результате осознав, что приоритеты я хочу другие я уволилась. Сразу пошла на другую, даже капельку менее оплачиваемую, и по должности хуже, но .. спокойную! Я по-прежнему ела столько же, но стала это делать регулярно, а не переусами и тем более, когда прийдется, спортзал продолжался. И.. я похудела за каких-то 4 месяца на кг пятнадцать, причем чувствовала себя отлично! Т.е в том случае мне необходим был просто правильный образ жизни. Гормоны в тот момент ,кстати были тоже в норме, я пила таблетки. Короче мое счастье продолжалось года 2 до приема противозачаточных. Теперь вот понимаю надо что-то тоже менять.
О! это да! у мя тут даже нервный тик начался. глаз 3 недели дергался без передышки. Да и сплю я маловато)
Эх! Что-то кажется мне, что это я сама себе отговорки придумываю. У мя тоже был такой вес примерно лет 5 назад. мне потребовалось 2 года уменьшения питания и повышенной активности, чтобы его скинуть... а потом беременность... и опять этот вес!
Последний раз редактировалось: OGRA (Вс Июл 01, 2012 21:46), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
я тоже просто меньше ем, порции уменьшаю, уже на 5 кг меньше добеременного веса 
