ОмскМама

[Kornelia]

[svetlanka-220677]

Kornelia
да нет конечно... детей то я на кого оставлю
шутю

[OGRA]

Kornelia
такая табличка суперская теперь! Здорово! Прям почитать интересно!

[МАдаМА]

quote="OGRA"]делитесь мыслями, идеями, достижениями! [/quote]
мысль пока одна. - хочу похудеть. Раньше мне оч помогла система -60, сейчас сколько ни стараюсь не могу на нее и все тут, но ..... надо что то в этой жизни менять, вот я начну с себя. Завтра (ух уже сегодня) клятвенно обещаю придерживаться системы и заниматься спортом хоть по чуть чуть.

[OGRA]

[svetlanka-220677]

[МАдаМА]

Kornelia
чет я судя по табличке хочу два раза по 5 кг сбросить, мне многа 10 кг. Марин, убери разочек меня там, а то я аж два раза записана.
А теперь подробности: худеть буду на системе -60, щас вес 49, хочу 44 кг.

[МАдаМА]

svetlanka-220677, а я дома занимаюсь, пока доча спит попрыгаю с полчасика и хватит. главно ж не большая нагрузка, а системность и регулярность.
OGRA

[svetlanka-220677]

Kornelia
ты мне уже сразу и 8 кг сбросила? Здорово. только я чет не заметила по себе
Утром еще была 88 кг Исправь, пожалуйста. чтоб не вводить народ в заблуждение А то начну хвастать что уже 85, так засмеют

А конфетку то я все-таки одну оприходовала

[МАдаМА]

[svetlanka-220677]

МАдаМА
да конечно с час назад... лежат тут на столе, соблазняют
стыдно то как................

[Стёна]

Девы, не теряйте, я тут. Взвесюсь завтра утром. Уже сегодня (не забыть бы!). Изменений никаких, не в лучшую, не в худшую-ттт-стороны. Вообще-то, жду книгу Меримановой. Пока приспосабливаюсь к трёхразовому питанию. Вода чего-то не просится. Надо опять начинать. Прыгать так и не начала. Пока Ясь спал 2 раза в день, было время. А теперь за эти 2 часа столько дел! Прыгать уже некогда. Как замену достала диск крутящийся такй. Сейчас он называется "Диск здоровья Грация" что-то такое. Пару раз минут по 10 стараюсь. Вроде, сжигает калории, топит жир-высмотрела по тв, укрепляет мышцы пресса. Не знаю, насколько это правда. Намерена недели на 2-3, потом посмотрим и на объём, и на пресс.
А конфеты я даже не покупаю, пока Тимы нет. Зато баночку вкусняцкого своего варенья 0,5 литра умяла за 3 дня. Пила чаи

[svetlanka-220677]

Стёна
да если бы я покапала эти конфеты... муж у меня сластена еще тот, покупает то типа себе, а я что... хуже что ли

[Стёна]

OGRA, Жень, ты прочитала про "-60"? Хоть в двух словах. Знаю, что там очень заумно сочетание продуктов.
Девы, когда там вес прыгает перед КД? За неделю, или меньше, или во время? Чет забыла...

[МАдаМА]

Стёна, мы тебя не теряем, но и ты тож не теряйся, ладно?
Про систему там абсолютно ничего сложного и заумного нет. Я обходилась без книги. Умиримановой есть сайт, там на форуме хорошее описание что и когда можно и в контакте группа там тож и поддержки и объяснения.
Я сегодня встала утром на весы, трындец, девы 49,8кг.Это уже ваще ни в какие ворота. С сегоднешнего дня я с вами, пинайте почаще.