ОмскМама

[Марлочка]

irisik09

Если ты есть вконтакте, постучись сюда http://vk.com/dietadukan , там куча вопросов, ответов, рецептов (тут мне больше нравится, чем на том сайте, который я тебе вначале давала).

[Zvedig]

Elenk@k@
Лена, как дела?
Мой завтрак: кусок рыбки и чашка зеленого чая
вес с утра 64 кг

[irisik09]

Марлочка
А ты уже долго на диете Дюкана? В первом посту написано, что с 21 октября 2012 года?

[Марлочка]

irisik09
Ага, 3 месяца уже.

[Elenk@k@]

Zvedig
Мне чет сообщения на почту об ответе не приходят Терь тему закрывать вообще не буду.
Готова Проснулись только в 11 с Ромахой. Рыбка варится на пару ща нямать пойду Вес утром 63 кг.
А в РД я приехала на весах было 82 кг Вру 92 (посмотрела свои записи), через неделю из РД я вышла 82, ну и диета на ГВ 2 недели дала о себе знать, в итоге 76 кг. С марта начала худеть, заниматься, но как-то лениво, в основном старалась не есть после 18.00. Хочу 56 кг.
А на завтра у меня будет наверное купуста в мульте, можно ведь ее?

Мариш вынеси меня в первый пост

[Zvedig]

Elenk@k@
а я на завтра думаю винегрет без картошки замутить, можно ведь?
сообщения по-моему никада не приходят...
я уже пообедала, рыбкой канеш, на попозжа карпа затушила, хожу кусочки щиплю
а я хочу 55 кг, а лучше еще поменьше, но блин 49 кг в была в 20 лет, такого наверно больше никогда не будет
лена, а какой у тебя рост? мне каж ты маленько повыше меня

[Elenk@k@]

Zvedig
Не у меня стоит оповещение на почту, из всех тем приходят а из этой нет А у меня на попозжа банка сайры в масле
Рост 167-168. Винегрет вродь можно без картофана.

[Elenk@k@]

Zvedig
Ты как вообще? меня пока на пожрать сходит не манит, но это видимо еще не вечер

[Zvedig]

Elenk@k@
держусь, конфеты запихала в шкаф подальше, есть пока не хочется, но я рыбки прилично навернула
на завтра еще можно кабачки потушить, а какую капусту ты хочешь? белокочанную? вчерась еще в магазе присмотрела овощные смеси замороженные, тоже можно потушить, а кукурузу можно? или это не овощ?

[irisik09]

Марлочка
За 3 месяца 15 кг - это

[Elenk@k@]

Zvedig
Вроде как кукурузу, горошек нельзя, или я у меня в голове от перечитанного уже каша
Ага белокочанную, давно потушить хотела, но хотелось то с мяском. В мультю закину на тушение и все. Я смесь замороженную на след недельку купила.
А мне сегодня тааааааак запеканки морковной хочется как назло

[irisik09]

Elenk@k@
Zvedig
А вы на какой диете?

Сегодня купила камбалу, вечером пожарю. А На завтра купила курочку, буду в духовке запекать.

[Elenk@k@]

irisik09
6 лепестков

[Zvedig]

Elenk@k@
если честно меня смущает творожный день, не представляю как я буду весь день творог лопать, он же сухой

[Elenk@k@]

Zvedig
Чет подумываю запеканку сделать чтоль какую, а молочку вообще последнее время не ем, а творог особенно. Ем его только со сметаной и много много сахара