ОмскМама

[Smeshinka]

Отчитываюсь за вчерашний день, в бассейн мы так вчера и не сходили, по дороги туда муж подруги позвонил и сказал,что у ее детей истерика и он ничего сделать не может(((.Пришлось отказаться от похода в бассейн. Велотренажер как всегда крутила перед сном всего 40 км. Да еще днем вчера сорвалась и поддалась на уговоры доченьки попить с ней чай, в результате три крекера было умято мной. Стрелка весов как-будто замерла на 85 кг и ни туда(что тоже в общем хорошо) и ни сюда(а так хотелось бы хоть минус 500 гр.). Обещалку ходить побольше пешком тоже выполнить не получается,т.к. я все время с детьми, я даже по лестнице не могу идти, т.к. со мной всегда дети, коляска и велосипед .
А старшая моя дальше двора никуда гулять не пойдет,Я т.к там все ее друзья, да и младшая прогулки в коляске на песок променяла. В сб идем на свадьбу, завтра и в вс. буду разгружаться на огурцах

[Kornelia]

[OGRA]

oddity Пасибо!!! А житкость, да! у меня всегда, даже если 1 стакан пива выпью, на след. день на пару кг может больше стать!! Через пару дней только все нормализовывается! Ну ничего, это ж вода, а не жир! а ее быстро выгнать можно!!!

[Стёна]

OGRA, ну ты молодец! Если надумаешь налопаться всего вкусного, то ешь ( в меру, конечно), но не пили себя за каждый съеденный кусок. А то никакого удовольствия от процесса! Наслаждайся, в хорошей компании грех не есть и не пить. А завтра опять вспомнишь свои успехи и вперёд!

[OGRA]

Стёна Спасибо!
Ой, девочки, Так здорово вместе худеть! а когда хвалят еще больше желания что-то делать!
Мне бы еще со след. недели пресс начать качать..
пните меня в понедельник, а???

[oddity]

а я не качаю, но пока доча спит - отжимаюсь 20 раз и стою в позе ласточки (тока чтоб спина и нога в одной линии были) на каждой ноги по минутке Помню тетка старая-тренер в спортзале гворила что это упражнение делает попку как орех, главное в спине не прогибаться Кто не понял в позе буквы Т

[Стёна]

oddity, ух ты! Так просто, 1 минуту на каждой ноге и всё?
О! А я нашла свою банку силиконовую, вчера ляжки свои терзала
Только мне кажется, ещё больше бугров на них(((

[Стёна]

[oddity]

[Стёна]

[Kornelia]

[oddity]

отжимание - э то лучшее упражнение для мышц груди

[OGRA]

удивительные вещи! но сегодня весы мне кажут 81 кг!!! наверно потому что вчера я за весь день поела всего 2 раза салат из кальмаров, ну и шашлычок вечером... ох, не вернулся бы этот злосчастный килограмм!!!

[Smeshinka]

OGRA
очень рада за тебя, а у меня тоже прогресс, минус кг

[OGRA]