ОмскМама

[OGRA]

[Duimovochka]

Всем доброе утро
У меня минус 400 гр процесс пошел. завтракаю обезжиренным творогом с малинкой и парой кусочков сыра с зеленым чаем.

[OGRA]

[Стёна]

Сегодня встала на весы. Сначала они мне показали странный знаки, потом 182, потом только 67,6. Чему верить?
Почему жара на моём аппетите не сказывается никак?
Вчера вечером гуляли с сыном уже в 11, после прогулки на велике покаталась. Не долго, правда, темно в нашей деревне на улицах, ни одной ямы не видать.
Завтрак- каша с малиной и чай с молоком с малиной с сахаром.Дело было 10.30. Примерно через три часа творог, потом обед, потом опять перекус. И вода.
Вот как то так.

[oddity]

9-30: кофе с молоком, блинчик с мясом. зефирка

[Стёна]

oddity
всё-таки ты себе в сладком не отказываешь?

[oddity]

[oddity]

Стёна
ток на завтрак стараюсь и зефир относится к разрешенным сладостям, тк делается из яблок, много пектина и бла-бла-бла

[Duimovochka]

[Kornelia]

Девочки, всем привет!
Простите меня, я потерялась в связи с круговертью последниъ дней, постоянно что-то надо было делать, к компу не подойти. О грустном.
У меня с весом все не очень. Точнее скачет, как заяц, от 75 до 78. Я отекаю как квашня. Питье воды и мочегонные как-то никак пока. Что делать? При этом прикол: коллега вышла из отпуска, сказала, что я похудела. Весы показывают обратное.
Поход в спортзал может сорваться. Пытаюсь своих на жару отправить в санаторий или куда-нить подобное дней на 10 с полным пансионом (как раз вчера свекровь уехала- теперь можно), поосчитали- выходит для нас подъемно, но только путем урезания других развлечений.
Серьезно настроилась на диету, потому что уже начинают злить эти злостчатные кг. Но через неделю у мужа ДР, и у друзей тоже. Конечно ограничить себя смогу, но вот какуюто определенную не выполню, однозначно. Врочем, если мои уедут, то это будет сделать проще - еда вон из холодильника, значит проще сдержаться.
Так что вот так у меня. Ищу доп.вдохновение

Люба, Света! Какие вы молодцы. Света вообще тут пример-укор для всех жующих!

Новеньким девочкам тоже ура за начало!, давайте тоже нас и себя вгоняйте на путь правильный и здоровый!

[Стёна]

Девочки, я тут на сайте у Артемия Чистобаева видела ролик конкурс красоты женщин возраста 50 лет. Да..... Я, конечно, поражена. Понятно, что уход, деньги, наверняка, не рожавшие, но ведь можно же!

[OGRA]

[Duimovochka]

Я когда есть хочу - пью воду, когда не помогает - иду мыть пол сначала занята мытьем, а потом аппетит проходит на полчаса минимум. И еще для меня большим стимулом было влезть в вещь какую-нибудь. У меня были бриджи джинсовые обалденные, я их пару раз одела, а потом заБЕ и не носила, так вот когда я в них влезла - счастью не было предела и старалась еще больше правильно питаться. А потом - обновки в гардеробе тоже очень стимулируют, особенно когда вес примеряешь - перед зеркалом крутишься - аппетит сам по себе пропадает П.С. написала Марина, доедая тарелку рассольника

[Kornelia]

[oddity]

ну все, расхвалили
про стимул, эт да, верно подмечено: я хотела влезть в джинсы добе, которые пару раз одевала))) Да и потом так приятно покупать в магазине весчь. каждый раз на размер меньше. Помню когда первый раз размер сменила - шла и везде свое отражение в меге смотрела - мне казалось, что я стройная как лань
Про воду: не пью. если не хочу. Я одно время стока разных статей прочла - короче умные мира сего не сходятся во мнении - нужно ли нам много ее пить, поэтому не пью. если не хочу Вот