ОмскМама

[OGRA]

Так, ну что, все перечитала вроде, теперь про себя...
Худеть в деревне не получилось, впрочем этого стоило ожидать. Пирожки там всякие, и прочие вкусности...
В итоге набрала 2кг
Немного тут попридержала себя в еде по возвращению, и того сегодня весы показывают 81,5кг. Уже лучше.
Вчера, когда легла спать, решила проанализировать что ела и пила за день, оказалось, что за весь день я выпила всего 1 кружку чая. Правда из жидкого ела еще рассольник. решила что так дело не пойдет. Сегодня поставила еще и перед компом в комнате стакан с водой. Что бы на глаза по чаще вода попадалась. один уже выпила (наконец-то измерила свой стакан - 400мл. холрошие у меня стаканы ), налила второй.
У меня одна большая проблемма!!! Девочки, как научиться завтракать кашей???? Ну не могу я без яиц утром! Именно жаренных. Прям утро не удалось без них! Понимаю, что нужно отучаться, но пока не пойму как перестроиться...
А еще, мне тут посоветовали тренировки с Джилиан. Вот, планирую начать прыгать с ней. Говорят эффект очень хороший от этих тренировок.
Ну вот пока так...

[Стёна]

OGRA, я уж тебя потеряла
Прыгаю с Джиллан, тяжеловато было, конечно, но привыкла раза за 4. Тут вот по всяким дурацким обстоятельствам 2 дня прогуляла, сегодня занималась, так дышала тяжело, как паровоз))) И руки чуть не отвалились вместе с гантелями.
После Тиминых слов решила вчера померить брюки. Пока нет, одела, застегнула, но тесно (ходила в них прошлым летом, недель так 20, видимо, до тех объемов ещё не скинула).
Вес не знаю-весы дуркуют в очередной раз. Но точно не прибавляю. Диеты нет никакой, просто мало ем, и вода. Короче, как обычно. Тут покупала тунца как источник белка, чего-то не впечатлил меня тунец в салате, я почему-то ждала большего.

[OGRA]

[Anazhe]

Девочки, тоже хочу отметиться. В выходные были посиделки, то мы в гости, то гости к нам. Очень себя похвалила, в пятницу, в гостях, съела 4 дольки груши и немного сыра. А были и вкуснейшие бутерброды ( ну они так выглядели) и пельмешки. В субботу 2 кусочка мяса шашлыка, салат из свежих овощей пришлось заправить майонезом (обычно заправляю подсолнечным маслом) и один бутерброд. Сидела рядом со столом абсолютно спокойно, ничего не хотелось и рука не тянулась. Зато послушала интересную беседу о том как бесполезно пытаться худеть (сама скромно промолчала). Как итог вчера 71, сегодня опять 70. А отражение в зеркале как радует! Прям ваще!
OGRA
Прямо очень-очень рекомендую тебе завтракать кашей. Чем дальше, тем больше мне нравиться результат. Сначала был жуткий жор, а теперь все стабилизируется и не тянет не на мучное, ни на сладкое. Я позволяю себе одну конфетку и не зависит какое время дня, а больше и не хочется. И водичку пей обязательно. Недавно слышала, что буквально начав пить 2 литра в день и перестать есть соленую пишу можно скинуть до 6 кг в мес. Вроде как диетологи так утверждают. Будем искренне в это верить!

[swet_A]

Kornelia
Спасибо!!!

Сегодня весы показали 58,3, в общем еще - 300. Вещи по-тихоньку становятся большие, сегодня пошла с ребенком гулять так одела джинсы и даже не заметила что на них был застегнут замок, в общем чтоб их не потерять пришлось одеть ремень.

[Kornelia]

[OGRA]

[Зайка Лю]

Девочки, вес 62.7, пошла торт печь потом все напишу, надеюсь силы останутся. А то помидорок пару баночек закатала и огурчиков и поздно начала печь уже.

[Стёна]

Зайка Лю, а чего тебя так поздно на торт потянуло)))

[Duimovochka]

У меня 53,3. Тяжело мне дается диета, хоть я и не придерживаюсь ее четко, но все равно тяжело, вчера даже на тренировку не пошла. Посмотрю еще день-два и буду потихоньку выходить.
Мне наверное, чтоб 52 кг весить, надо вообще воздухом питаться. Может мне физиологически такой вес не подходит? такое может быть?

[Anazhe]

Duimovochka
А 52кг это какой размер? 42? Я о таком даже не мечтаю, потому что и 15 лет назад столько не весила. Сейчас померила сарафан который носила тогда, в талии уже застегивается, а в груди маловат.

[Duimovochka]

[OGRA]

[oddity]

И на меня без слез не взглянешь с 60ью кг, жертва холокоста просто Кость тяжелая и широкая, поэтому при 60 на мясо практичнски ничего не остается

[oddity]

кстати про соленое: вчера так захотелось балык кеты с пивком или без. позвонила мужу и попросила привезти балыка, а он расслышал - молока - в итоге поужинала стаканом молока с сухариками